•
Prijeđimo odmah na stvar: loše dah smrdi. I dok ste mogli samo udisati Altoidi Elisa Mello, stomatolog u NYC dizajn osmijeha , s daje svoje najbolje savjete za održavajući stvari svježima dugoročno. Evo kako se trajno riješiti lošeg zadaha.
POVEZANO
6 stvari koje bi se mogle dogoditi ako nabavite Invisalign
iStock/Getty Images
1. Provjerite svoje stomatološke navike
Već znate da biste se trebali četkati najmanje dva puta dnevno ne manje od dvije minute svaki put, pravo? A t a samo minimalno, “ključno je četkanje prije spavanja jer je to ono što en smanjili smo s protok alivarije”, kaže dr. Mello. Bez toga ekstra vlaga u ustima, “ bakterije se nakupljaju na vašem jeziku, desnima i obrazima, gdje se proizvodit će loš miris” (aka jutarnji dah).
2. Zamijenite svoje proizvode
'A ništa poništiti to će dalje sušiti tvoja usta poput ispire ili pere koji imaju alkohola u sebi ili zub tjestenina s natrijevim lovor sulfatom ,” savjetuje dr. Mello. Oba sastojka mogu isušiti sluzav membrana , i suhoće, kao i mi uspostavio, neprijatelj je.
Dvadeset20
3. Zamijenite svoju četkicu za zube
Još jedan neočekivani krivac za zlo dah ? Vaša četkica za zube. Prema dr. Mellu, trebali biste ga mijenjati svaka dva do tri mjeseca i definitivno nakon an y bolesti (poput prehlade ili gripe) .
4. Posjetite svog stomatologa
Ako imate stalno loše dah, idite kod svog zubara, koji vam može pomoći odrediti odakle dolazi . Loš zadah može biti pokazatelj drugih zdravstvenih problema kao što su infekcije dišnog trakta, kronične infekcije sinusa, postnazalni drip, dijabetes ili problemi s jetrom i bubrezima .
POVEZANONajbolji i najgori napici za vaše zube
