Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Što radiš prvo ujutro? Pretpostavimo - provjerite svoj mobitel? Sigurni smo da je za većinu vas ovo nagađanje prilično točno. Iako je to instinktivna navika nas milenijalaca, ta navika nije dobra za vašu kožu. Ne samo da naglašava vaše oči, već i mišiće lica, vodeći vas korak bliže znakovima starenja kože, a to su i fine linije i bore.
Sve to znači da su vaše jutarnje navike važne za vašu kožu. Svaka djevojka želi odgovor na pitanje 'kako dobiti blistavu kožu?'. Pa, koža ugodna jutarnja rutina izvrsno je mjesto za početak. Prvih nekoliko sati nakon što se probudite nisu važni samo za vaše zdravlje već i vašu kožu.
Preporučeno čitanje: Vodič za njegu kože: 16 dopuna i dopuna za prirodno užarenu kožu
Dakle, evo vodiča za jutarnje navike koji će vam pomoći da dobijete blistavu kožu.
Popijte čašu vode
To je pravilo koje slijede svi ovisnici o njezi kože. Visoka čaša vode natašte čini čuda za vašu kožu. Čim se probudite, popijte čašu vode. Pomaže izbacivanjem toksina iz vašeg sustava i dodavanju prirodnog sjaja vašoj koži. Zapravo, ne samo ujutro morate piti najmanje 3-4 litre vode svaki dan da biste dobili glatku, besprijekornu i sjajnu kožu.
Znojite se!
Evo još jednog razloga da se nikada ne odreknete sjajne kože koja vježba. 4-5 puta tjedno odradite rutinu vježbanja od najmanje 30 minuta. Vježba poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu i ubrzava rad srca. Ovo poboljšava proizvodnju kolagena u koži, ostavljajući vam blistavu i mladoliku kožu.
Kako koristiti vitamin E za užarenu kožu
Učinite CTM rutinu
Izvrsna jutarnja rutina njege kože tajna je sjaja kože. Čak i ako niste veliki u tim opsežnim rutinama njege kože, morate slijediti osnovnu CTM rutinu (čišćenje, toniziranje i vlaženje) kako biste održali kožu u izvornom zdravlju. Ova tri koraka ne trebaju vam više od nekoliko minuta, ali čine veliku razliku u vašoj koži.
Započnite s nježnim sredstvom za čišćenje. Dok kupujete sredstvo za čišćenje, imajte na umu tip kože. Nakon čišćenja, pomoću pamučne podloge nanesite tonik na kožu. Pomaže u povlačenju sitne prljavštine i prljavštine koje je ostavilo sredstvo za čišćenje. I na kraju, obilno navlažite. Ova jednostavna rutina pomaže u održavanju zdravlja kože i dodavanju prirodnog sjaja koži.
Uz ovu rutinu, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje s SPF od najmanje 30 i dva puta tjedno piling kože.
I time je vaša jutarnja rutina za sjajnu kožu gotova. Pa, možete mu dodati još nekoliko stvari. Ali ove tri navike su najbolje mjesto za početak. To je brza rutina savršena čak i za lijene djevojke. I dok savladavate ovu rutinu, možete joj dodati korake i navike i učiniti je još bogatijom. Užarena koža nije tako daleko, djevojke. Učinimo to!
