Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Nema ništa neugodnije od lošeg zadaha, pogotovo kad morate razgovarati s drugom osobom ili dok ste na sastanku. Zbog toga također gubite samopouzdanje.
Dakle, ako očajnički tražite rješenje, joga bi bila krajnja opcija da se riješite neugodnog zadaha.
Također pročitajte: Joga za jake ruke
Joga za hrkanje problem | Ove će asane ukloniti hrkanje Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldski 
Simhasana, u narodu poznata kao Poza lava, jedna je od najboljih joga asana za zaustavljanje neugodnog zadaha. Također postoji nekoliko lijekova i osvježivača usta koji su dostupni bez recepta.
Sve ovo osigurava trenutno izlječenje, ali to će biti kratkotrajno. Da bi izbjegli takvu neugodnu situaciju u tom trenutku, ljudi poduzimaju mjere predostrožnosti poput pranja zubi ili pucanja osvježivača u usta.
Također pročitajte: Joga za jake noge
Ali ako tražite dugoročno trajno rješenje, onda bi joga bila najbolja opcija.
Loša zubna higijena, šupljina, bolesti desni, slaba proizvodnja sline koja dovodi do suhoće usta malo je među glavnim uzrocima neugodnog zadaha.
Ako vas ovaj zdravstveni problem muči, pokušajte vježbati Simhasanu, asanu za koju se zna da trenutno zaustavlja zadah. Evo koraka za izvođenje Simhasane. Pogledaj.
Postupak za izvođenje Simhasane:
1. Da započnete ovu asanu, spustite se u klečeći položaj kao u Vajrasani.
2. Gležnjevi bi se trebali križati.
3. Obje noge trebaju biti usmjerene prema van.
4. Pobrinite se da međica bude pritisnuta na vrh peta.
5. I dlanovi i prsti trebaju biti postavljeni i čvrsto pritisnuti na koljena.
6. Duboko udahnite kroz nos dok otvarate usta i ispružite jezik.
7. Mišići ispred vašeg grla trebaju biti skupljeni.
8. Polako izdahnite na usta i ispustite zvuk 'haa'.
9. Ostanite u položaju i ponovite asanu nekoliko puta.
Ostale prednosti Simhasane:
Pomaže u ublažavanju napetosti u prsima.
Pomaže stimulirati živce.
Pomaže u sprečavanju grlobolje.
Pomaže u pružanju rješenja za probleme povezane s glasom.
Pomaže poboljšati cirkulaciju krvi.
Pomaže u prevenciji respiratornih problema.
Pomaže u ublažavanju napetosti na licu.
Oprez:
Simhasana je jedna od vrlo jednostavnih asana i sigurna je čak i za početnike. Ali bolje je vježbati pod vodstvom trenera joge ako je netko pretrpio ozljedu koljena.
