Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri uvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kad ste trudni, napada vas puno zdravstvenih problema. Žena prolazi kroz puno boli. Od bolova u leđima do grčeva u nogama, žena tijekom trudnoće mora puno ogoliti. Možda ste primijetili trudnice koje imaju natečene noge. Ovo je čest problem tijekom trudnoće.
Mnoge žene se tijekom trudnoće moraju suočiti s grčevima u nogama. Noge oteknu i boluju zbog povećane tjelesne težine i nedostatka cirkulacije krvi. Kada uđete u drugo tromjesečje trudnoće, mišići nogu počinju se umarati zbog dodatne tjelesne težine. To zauzvrat povećava bol u nogama. S rastućom dječjom kvržicom tijekom trudnoće razvijate teške grčeve u nogama.
Iako mnoge žene danju pate od grčeva u nogama, noću se bol povećava. Jednom kada legnete na krevet, mišići nogu jako bole i samo želite znati najbolji lijek za smirivanje grča u nogama tijekom trudnoće. Kako se bol tijekom trudnoće neće smanjivati, ali će se povećavati, morate pronaći načine kako olakšati grčeve u nogama. Tijekom trudnoće, ako provjerite svoje sjedeće položaje i pravilno pazite na stopala, osjećali biste se opušteno i oslobađali biste se grčeva u nogama.
Evo najboljih kućnih lijekova koje tijekom trudnoće morate pokušati izliječiti grčeve u nogama. Ovo su jednostavni savjeti za olakšanje koji se lako mogu isprobati kod kuće.
Kućni lijekovi protiv grčeva u nogama tijekom trudnoće:
Namočite noge u toploj vodi
Ovo je zapravo jedan od najboljih i najlakših kućnih lijekova za smirivanje grčeva u nogama tijekom trudnoće. Prije spavanja namočite noge vrućom vodom (što možete podnijeti). Ako mu dodate malo soli, bit će sjajno.
Masaža stopala
Masaža stopala s uljem bit će vrlo umirujuća. To je jedan od kućnih lijekova koji čini čuda za grčeve u nogama tijekom trudnoće. Kako se ne možete potpuno sagnuti, zamolite supruga da vam pomogne napraviti lijepu masažu stopala i nogu.
Nemojte dugo sjediti
Dugo sjedenje može smanjiti cirkulaciju krvi u nogama. To zauzvrat uzrokuje grčeve u nogama. Trudnice bi trebale mijenjati svoje sjedeće položaje u kratkim intervalima kako bi omogućile ravnomjernu cirkulaciju krvi.
Sjedeći položaji
Vaši sjedeći položaji mogu biti jedan od glavnih uzroka bolova u nogama tijekom trudnoće. Ne sjedite prekriženih nogu ili ne dopustite da vam noge dugo vise na stolici. Koristite stolicu ako sjedite na stolici.
Piti vodu
Ako hidratizirate tijekom dana, sprečava se bol mišića. Ovo je jedan od najboljih načina da ostanete zdravi tijekom trudnoće.
Kupka s toplom vodom
Uzmi toplu vodenu kupku. Umiruje umorne mišiće, a također vas opušta.
