Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja troškove instalacije s dugoročnih širokopojasnih veza
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Soja nugget zdrava je salata koju možete probati ako planirate doručkovati s malo kalorija, a zasititi vas. Nuggets od soje bogat je bjelančevinama i izuzetno je ukusan kada se kuha s pravim sastojcima i tehnikom.
Ovdje za vas imamo recept za salatu koji se priprema pomoću ovih zdravih i ukusnih krumpirića od soje. Ovi su grumenci sami po sebi neukusni i zato upijaju okus sastojaka s kojima ih kuhate. Ova salata od sojinog gruda izuzetno je ukusna i izvrsno se slaže s indijskim pav.
Dakle, započnite dan na zdravoj noti s ukusnim i hranjivim receptom za doručak od salate od sojinog gruda.
Služi : 3-4
Vrijeme pripreme : 10 minuta
Vrijeme za kuhanje : 10 minuta
Sastojci
- Nagriz od soje - 500gms
- Luk- 1 (srednje velik, narezan na kriške)
- Mrkva - 1 (na kockice)
- Capsicum- 1 (na kockice)
- Jogurt- & frac12 šalica
- Majoneza s niskim udjelom masti - 2 kašike
- Crni papar u prahu - 1 kašičica
- Chilli pahuljice- prstohvat
- Maslinovo ulje - 1 kašika
- Sol - prema ukusu
Postupak
- Zagrijte ulje u tavi. Pirjajte povrće sa soli 2-3 minute na umjerenom plamenu.
- Prebacite povrće u posudu. Držite ga po strani.
- Namočite grumenke u toplu vodu oko 5 minuta.
- Nakon 5 minuta ispraznite vodu iz grumenčića. Istisnite višak vode iz grumenova rukom.
- Uzmite veliku zdjelu i dodajte jogurt, majonezu, papar i sol. Udarajte ga kako treba minutu.
- Sad joj dodajte grumen soje i pirjano povrće. Dobro promiješajte žlicom da se preliv jednolično premaže.
- Ukrasite čili pahuljicama.
Vaš niskokalorični doručak, salata od sojinog grumena spreman je za posluživanje. Uživajte sami ili tim s indijskim pločicama.
