Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kad žudite za nečim drugačijim od uobičajene indijske hrane, posebno za nečim što ima puno okusa češnjaka, probajte recept kuhača povrća u umaku od bijelog češnjaka sa smeđom rižom od češnjaka.
Ovaj je recept izuzetno kaloričan, jer postoji puno povrća koje se kombinira s kombinacijom smeđe riže. Poslije sigurno nećete požaliti.
Pogledajte detaljan detaljni postupak kako pripremiti povrće uz miješanje povrća u umaku od bijelog češnjaka sa smeđom rižom od izgorjelog češnjaka kod kuće.
PIRJENE POVRĆE U BIJELOM UMAKU OD ČEŠNJAKA SA OPEKLJENOM ČEŠNJKOM SMEĐOM RIŽOM | ZAMRZNJENO POVRĆE SA PRIMJEROM SMEĐE RIŽE Povrće pržite u umaku od bijelog češnjaka sa pregorjelim češnjakom Smeđa riža | Pomfrit od povrća s izgorjelim češnjakom, smeđa riža | Pomiješajte povrće s prženim receptom Vrijeme pripreme 15 minuta Vrijeme kuhanja 30 miliona Ukupno vrijeme 45 minutaRecept napisao: kuhar Anirudh Nautiyal
Vrsta recepta: glavno jelo
Poslužuje: 2
Sastojci-
Brokula (narezana na cvjetove) - ½ šalice
Bok choy (nasjeckani) - ½ šalice
Dječji kukuruz (izrezan na komade od jednog inča) - ½ šalice
Mrkva (izrezana na komade od dva inča) - ½ šalice
Špinat - 1 šalica
Češnjak (pasta) - 2 žlice
Kukuruzni škrob - 2 žlice
Smeđa riža - 1 šalica
Mladi luk (nasjeckani) - cupta šalica
Maslinovo ulje - 2 žličice
Biljni temeljac - 1 šalica
Kako se pripremiti-
1. U početku nam za pripremu treba malo povrća, pa sakupite svo povrće i držite ga po strani.
2. Potrebno je povrće - mrkva, brokula, špinat, bok choy i kukuruz.
3. Uzmite posudu s dubokim dnom i stavite sve povrće u potrebnu količinu na tavu.
4. Sve povrće blanširajte i držite ga po strani.
5. Sada uzmite drugu tavu ili kuhalo za duboko kuhanje i u nju stavite rižu.
6. Napunite štednjak ili tavu s 1 šalicom vode.
7. Držite smeđu rižu za kuhanje.
8. Uzmite drugu tavu i upotrijebite neki neljepljivi sprej ili za kuhanje upotrijebite 1 žličicu ulja u tavi.
9. U tavu dodajte češnjak i pravilno ga pirjajte. Sada dodajte povrtni temeljac i kukuruzni škrob.
10. Dodajte svo povrće i prilagodite začin.
11. Uzmite malo ulja i na istoj tavi pržite češnjak, dok ne postane zlatno smeđe. Sada izvadite isto i držite ga po strani.
12. Sada opet uzmite wok, dodajte ulje i malo smeđe riže i mladog luka te završite sa izgorenim češnjakom.
13. Poslužite ga vruće u cijevima s povrćem.
14. Obavezno dobro ukrasite i dobro poslužite.
- 1. Obavezno dobro operi sve povrće vodom prije upotrebe.
- 2. Spaljeni češnjak je u osnovi prženi češnjak.
- Veličina posluživanja - 1 porcija
- Kalorije - 229 kal
- Masnoća - 2 g
- Proteini - 6 g
- Ugljikohidrati - 47 g
