Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Joga za zdrava koljena i kukove | Ovo držanje daje savršen oblik kuku. BoldskiSan je svake žene imati veliku zadnjicu, a također je želja svakog muškarca imati ženu s velikim stražnjim dijelom. Pomoću ovih savjeta za povećanje zadnjice u jednom tjednu možete ne samo ostvariti svoj san, već i ispuniti želju svog muškarca.
Postoje načini za povećanje stražnjice uz pomoć nekih domaćih lijekova i vježbi. Da bi vam stražnjica izgledala veća, slijedite ove savjete. Oko 90 posto žena koristi riblje ulje kako bi stražnjica izgledala veće.
Riblje ulje sadrži puno vitamina E, koji pomaže poboljšati vašu imovinu. Masaže vrućim uljem mogu vam puno pomoći. Postoje i razni drugi savjeti pomoću kojih možete povećati stražnjicu. Morate se pridržavati ovih savjeta više od jednom u tjednu da biste brže dobili veću guzu.
8 MODNIH SAVJETA DA BISTE VAŠI DUH IZGLEDALI VEĆIM
Dakle, što čekate, poslužite se ovim jednostavnim i sjajnim savjetima kako biste dobili tonirani i savršeni derrière.
Riblje ulje ostvaruje vaše snove
Riblje ulje ima čudesan učinak na zdravlje mišića i kostiju. Također je bogat omega masnim kiselinama. Pomaže vam povećati veličinu stražnjice.
Dobra hrana čini ih velikim
Kad imate dobru hranu, to će vam pomoći održati oblik struka. Na primjer, avokado je jedna takva hrana koja će vam povećati stražnjicu jer se sastoji od zdravih bjelančevina i ugljikohidrata.
Klonite se pržene hrane
Jedan od savjeta kako povećati stražnjicu u jednom tjednu jest izbjegavanje pržene hrane. Natjerat ćete se na težini svugdje.
Bilje čine trik
Bilje poput piskavice pomažu vam da vam stražnjica prirodno postane veća. Namočite sjeme u vodu i ostavite preko noći. Preostalu vodu popijte sljedeći dan natašte. Ovo polako stupa na snagu, ali pomaže brže povećati stražnjicu.
Pravi kardio za vaše stražnjice
Ako pravilno napravite kardio za zadnjicu, sigurno ćete povećati stražnjicu u jednom tjednu. Radite vježbe poput čučnjeva i iskoraka za veće stražnjice.
Joga
Neki položaji joge, poput poza goluba, rashlađuju tijelo nakon treninga. Također poboljšavaju mišićnu snagu i izdržljivost na stražnjici.
Snaga visokih potpetica
Nošenje visokih potpetica dobit će i veću guzu. Međutim, to bi moglo potrajati duže od tjedan dana jer je to spor proces.
Vježba za podizanje pete
Najbolji savjet za povećanje zadnjice je slijediti jednostavnu vježbu. Svakog jutra neka vam bude stajati bosa noga na nožnim prstima. Stisnite stražnji obraz što je čvršće moguće, a zatim otpustite. Ovo je jedan od načina za povećanje stražnjice.
Pronađite pravi hod
I pravilno držanje tijela igra važnu ulogu u povećanju vaše zadnjice u jednom tjednu.
Pokušajte smanjiti struk
Drugi način da brže povećate stražnjicu u jednom tjednu jest pokušati smanjiti struk. Ovo će automatski pokazati fokus na stražnjici kad se smanji struk.
