Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Crno grožđe poznato je po baršunastoj boji i slatkom okusu, a prepuno je hranjivih sastojaka i antioksidansa. Za crno grožđe govori se da je najstarije uzgajano voće na području blizu Istočne Europe.
Dvije su široko poznate vrste crnog grožđa, stara vrsta je porijeklom s jugoistočne obale Crnog mora do Afganistana. A nova vrsta potječe iz Južne Amerike i sjeveroistočne Amerike.
Ukusno slatko i sočno crno grožđe možete jesti svježe i sirovo, sušeno kao grožđice ili kao sok. Crno grožđe bogato je hranjivim sastojcima, a okusom i teksturom slično je crvenom ili zelenom grožđu.
Crno grožđe ukusno je zbog duboke i bogate crne boje. Pogledajmo zdravstvene prednosti crnog grožđa.
1. Kontrolira šećer u krvi
Konzumacija crnog grožđa pomaže u liječenju dijabetesa. To je zato što je resveratrol, vrsta prirodnog fenola prisutnog u crnom grožđu, odgovoran za povećanje izlučivanja inzulina i osjetljivosti na inzulin, a time i održavanje šećera u krvi.
2. Poboljšava funkciju mozga
Redovita konzumacija crnog grožđa pomaže u poboljšanju koncentracije, pamćenja, a također pomaže u liječenju migrene, demencije i prevenciji Alzheimerove bolesti. Crno grožđe djeluje kao sredstvo za zaštitu mozga.
3. Štiti srce
Fitokemikalije prisutne u crnom grožđu pomažu u smanjenju oštećenja srčanih mišića, a pomažu i u smanjenju i regulaciji razine kolesterola u tijelu. To sprječava srčani udar i druge kardiovaskularne bolesti.
4. Poboljšava vid
Crno grožđe sadrži lutein i zeaksantin, obojica su karotenoidi za koje je poznato da pomažu u održavanju dobrog vida. Imati crno grožđe pružit će značajnu zaštitu zaštitom od oksidativnog oštećenja mrežnice i spriječit će sljepoću.
5. Sprječava rak
Crno grožđe pokazuje anti-mutagena i antioksidativna svojstva koja su vrlo učinkovita u borbi protiv svih vrsta raka, uključujući rak dojke. Resveratrol, spoj koji se nalazi u crnom grožđu, sposoban je uništiti stanice raka.
6. Promovira zdravu kosu
Crno grožđe sadrži antioksidanse i vitamin E koji pomažu u jačanju cirkulacije krvi u vlasištu, preokrećući prekomjerni gubitak kose, rascijepljene vrhove i prerano sijedu kosu. Jača, omekšava i smanjuje svrbež vlasišta te stoga smanjuje perut.
7. Pojačivač imuniteta
Crno grožđe bogato je vitaminom C, vitaminom K i vitaminom A, zajedno s flavonoidima i mineralima, koji pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava. Ovo grožđe također je bogato šećerom i organskim kiselinama koje pomažu u ublažavanju zatvora, probavnih smetnji i liječenju problema s bubrezima.
8. Sprječava gubitak kostiju
Resveratrol, spoj prisutan u crnom grožđu, može pomoći u liječenju metaboličkog sindroma. Metabolički sindrom povećava rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa koji mogu uzrokovati gubitak kostiju. Jesti crno grožđe spriječit će i osteoporozu.
9. Gubitak kilograma
Crno grožđe sadrži antioksidativna svojstva koja pomažu u oslobađanju neželjenih toksina nakupljenih u tijelu, što rezultira gubitkom kilograma. Crno grožđe ima malo kalorija, a svakodnevna konzumacija pomoći će vam u bržem mršavljenju.
10. Zdrava koža
Antioksidanti prisutni u crnom grožđu pružaju zaštitu od štetnih ultraljubičastih zraka. Sadrži vitamin C i vitamin E koji osiguravaju pomlađivanje stanica kože i osiguravaju vlagu u koži.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najmilijima.
