Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ako gledate na mršavljenje, osim snažne odlučnosti, uz sudjelovanje u vježbama i vježbanju, ono što jedete i pijete također treba imati jednaku važnost.
To je zato što hrana koju konzumirate puno utječe na vaš režim mršavljenja. Ako gledate mršavljenje, nema ništa bolje od sokova.
Sokovi pripremljeni od raznog voća i povrća nisu samo zdravi, već su i najbolji sastojci koje biste mogli koristiti ako tražite mršavljenje. Također, postoje određene voće koje pomaže čovjeku da smršavi.
Sokovi su niskokalorični i bogati mikro-hranjivim tvarima. Također, najbolji dio kod domaćih sokova je taj što ne sadrže masnoće.
Sokovi su bogati vitaminima, a sadrže i esencijalne minerale. Oni pomažu u održavanju sitosti i potiskuju apetit. Ako želite znati kako amla pomaže smršaviti, onda provjerite ovdje.
Pogledajte 10 najboljih domaćih sokova koji će vam pomoći da izgubite kilograme.
Domaća zdrava dijetna pića:
Vruća voda i limun:
Ovo je jedno od najčešćih dijetnih pića za dijete na dijeti. Vruća voda korisna je za mršavljenje, a dobra je i za tijelo. Vruća voda i limun sagorijevaju tjelesne masnoće i učinkovit su dijetni napitak. Možete imati vruću vodu i limun nakon svakog obroka kako biste sagorjeli kalorije i tjelesne masnoće.
Vruća voda i med:
Uzimanje meda s vrućom vodom praznog želuca vrlo je korisno za tijelo. Ne samo da mršavite, već ovaj dijetni napitak održava vas aktivnim jer pojačava vaš metabolizam. Med je prirodno zaslađivač i sadrži aminokiseline, proteine i minerale koji sprječavaju dodatnu težinu.
Zeleni čaj:
Ovo je još jedno domaće zdravo dijetno piće koje se može jesti toplo ili hladno. Zeleni čaj vrlo je učinkovit napitak za mršavljenje i zdrav je jer izbacuje toksine iz sustava, čisti kožu i smanjuje opadanje kose.
Sok od povrća:
Sok od gorke tikve jedan je od dijetnih napitaka za sagorijevanje masti. Sok gorke tikve smanjuje kalorije, kontrolira razinu šećera i izbacuje toksine iz tijela. Kao dijetni napitak za mršavljenje možete dobiti i sok od špinata ili mrkve ili soka od rajčice.
Cimet i med:
Uzmite čašu mlake vode, dodajte žličicu cimeta u prahu i žličicu meda. Dobro ga promiješajte, a zatim popijte ovo rano ujutro natašte.
Sok od celera i repe:
Uzmite 4-5 stabljika celera i jednu repu srednje veličine. Repu narežite na male kockice. Možete dodati i stabljiku cilantra. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Možete dodati nekoliko kapi limunovog soka po ukusu. Popijte čašu ovog soka svako jutro. Pomaže u čišćenju toksina i pomaže u mršavljenju.
Đumbir i vapno:
Uzmite komad đumbira i zdrobite te izvucite sok, otprilike dvije žličice. Dodajte ovaj sok od đumbira zajedno sa žlicom limunovog soka u čašu vode. Dobro ga promiješajte, a zatim popijte ovo rano ujutro. Ovo je jedno od najboljih pića za sagorijevanje masti.
Datumi i piće od banane:
Uzmite otprilike dva datulja i bananu. Dodajte to u pola čaše bademovog mlijeka. Dobro ga izmiješajte, a zatim popijte ovo jednom ujutro. To pomaže ubrzati metabolizam i istovremeno utažiti glad.
Napitak od ananasa:
Ananas je bogat vitaminom C, vlaknima, ostalim esencijalnim mineralima i enzimom bromelainom koji pomaže u probavi proteina i istodobno sprječava nakupljanje masti.
Sok od mrkve:
Uzmite 1-2 svježe mrkve, ogulite ih, a zatim narežite na sitne komade. Stavite ovo u blender i dobro izmiješajte. Ulijte sok u čašu, a zatim popijte ovaj sok rano ujutro. Mrkva je bogata beta karotenom i puno vitamina, a siromašna je kalorijama i mastima.
