10 povrća koje pojačava rast kose kada se primjenjuje lokalno

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Just In

• Prije 6 sati Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala
• 
• Prije 7 sati Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
• Prije 9 sati Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
• Prije 12 sati Dnevni horoskop: 13. travnja 2021

Ne propustite

• Sportski Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
• Vijesti Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
• Automobili Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
• Filmovi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
• Financije Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
• Tehnologija AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
• Obrazovanje Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
• Putovati 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju

Što se tiče problema s kosom, opadanje i zaustavljeni rast kose jedno su od najčešćih i najčešćih problema s kojima se većina susreće. Naša kosa treba pravilnu njegu i hranu kako bi cvjetala. Ne možete se pobrinuti za kosu, a zatim se žaliti na opadanje kose ili tanku kosu.

Iako se u određenim ekstremnim slučajevima trebate posavjetovati s dermatologom, srećom, postoje vam nevjerojatni lijekovi koji su vam blizu kao i vaša kuhinja koji vam mogu pomoći u obnavljanju i podmlađivanju vaše kose kako bi potaknuli rast kose. Govorimo o povrću koje je tako lako dostupno u vašem domu.

Vaša kosa treba vitalne vitamine i hranjive sastojke kako bi ostala zdrava, a ovo povrće pruža vam prijeko potrebne vitamine i minerale, čak i kada se primjenjuje lokalno, kako biste ostavili gustu, dugu i jaku kosu.

Pogledajmo sada ovo povrće i shvatimo kako ono pomaže pojačati rast kose.

1. špinat

Sjećate se kako su nas majke gnjavile jesti zeleno lisnato povrće, posebno špinat? Pa, nije pogriješila. Špinat je bogat izvor esencijalnih hranjivih sastojaka poput željeza i magnezija te vitamina A, C i D ^[1] . Oni ne samo da pomažu u jačanju rasta kose već i u održavanju zdravog vlasišta ^[dva]

2. Cikla

Cikla je prepuna vitamina i minerala, a ako se koristi lokalno, prilično je učinkovita u poticanju rasta kose ^[3] . Vitamin C prisutan u cikli ima velika antioksidativna svojstva i pomaže u poboljšanju proizvodnje kolagena u vlasištu kako bi se potaknuo gubitak kose i podstakao rast kose ^[dva] Dokazano je da likopen prisutan u povrću potiče rast kose ^[4] .

3. Bundeva

Bundeva je prepuna proteina, minerala i vitamina C i E (koji su također snažni antioksidanti) i stoga se pokazuje kao izvrsno sredstvo za poticanje rasta kose. Vitamin C i cink prisutni u bundevi poboljšavaju proizvodnju kolagena kako bi pospješili rast kose. Vitamin E sprječava oštećenje slobodnih radikala i pojačava cirkulaciju krvi u vlasištu dajući vam dugu i jaku kosu.

4. Krastavac

Umirujući biljni krastavac bogat je izvor vitamina A, C i k te esencijalnih minerala poput fosfora, magnezija, cinka i željeza ^[5] Oni ne samo da pomažu u sprječavanju gubitka proteina s vaše kose, već i njeguju vlasište i ostavljaju gustu, sjajnu kosu.

5. Luk

Luk je prekrasan sastojak za njegu vaše kose. Sadrži esencijalne minerale poput cinka, sumpora i željeza koji pomažu poboljšati proizvodnju kolagena i cirkulaciju krvi u vlasištu kako bi potaknuli rast kose. Studija pokazuje da kada se lokalno koristi luk može dovesti do ponovnog rasta vaše kose ^[6]

Evo kako koristiti luk za njegu kose.

6. Rajčica

Rajčica je bogat izvor vitamina C ^[dva] koji ima snažna antioksidativna svojstva i pomaže pojačati proizvodnju kolagena u vlasištu i uklanja prljavštinu i nečistoće s vlasišta, a time pomaže poboljšati zdravlje i rast kose.

7. Slatki krumpir

Batat je skladište beta-karotena koji ga čini učinkovitim i učinkovitim lijekom za održavanje zdravog vlasišta i jačanje rasta kose. Osim toga, sadrži i vitamin C i masne kiseline koji su neophodni za zdrav rast kose.

8. Mrkva

Mrkva sadrži esencijalne vitamine poput vitamina A, C i B7 koji pretjerano koriste kosi. Pomažu u reguliranju stvaranja sebuma u vlasištu i na taj način njeguju vlasište da bi potaknuli zdrav rast kose. Nadalje, ovi vitamini također pomažu u jačanju kose i ostavljaju vam guste, sjajne i sjajne dlake.

9. Curry lišće

Listovi curryja prilično su poznati lijek za sprečavanje gubitka kose i promicanje rasta kose. Antioksidativna svojstva i keratin prisutni u curryjevom listu čine ga idealnim rješenjem za zdravu, dugu kosu ^[7] .

10. Češnjak

Češnjak je prastari kućni lijek za mnoge probleme kože i kose, uključujući gubitak kose. Bogat je sadržajem sumpora i na taj način učinkovito njeguje vaše vlasište i pospješuje rast kose.

1. [1]Willimott, S. G. i Wokes, F. (1927). Vitamini A i D špinata. Biokemijski časopis, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [dva]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (2019). Uloga vitamina i minerala u gubitku kose: pregled. Dermatologija i terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., i Stevenson, E. J. (2015). Potencijalne koristi dodataka crvenoj cikli u zdravlju i bolestima. Hranjive tvari, 7 (4), 2801-2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Učinci ekstrakta Lycopersicon esculentum na rast kose i prevenciju alopecije. Zbornik kozmetičkih znanosti, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Fitokemijski i terapijski potencijal krastavca.Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E. i Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Sok od luka (Allium cepa L.), novi topikalni tretman za alopeciju areata.The Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A. i Devarajan, T. (2014). Procjena bioaktivnih spojeva, farmaceutske kakvoće i antikancerogenog djelovanja lista curry (Murraya koenigii L.). Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM, 2014, 873803.

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu