Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Medvedev izlazi iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
10 nedostataka prekomjerne prehrane rajčice | BoldskiPa, sve što je višak može biti štetno. Isti je slučaj s rajčicama. Ali, jeste li ikad pomislili da ovo skromno crveno voće, koje često koristimo kao povrće, također može naštetiti ako se koristi u višku? Nažalost, da, iako je teško povjerovati. Pročitajte kako biste saznali više.
Rajčica je sastavni dio naše svakodnevne prehrane. Nikad ne računamo broj rajčica koje koristimo u svakodnevnom kuhanju, juhama i salatama. Ponekad to čak i sočimo. Ali, kao što je važno znati blagodati hrane koju konzumiramo, tako je potrebno znati i njezine štetne učinke.
Iako rajčica ima dugačak popis pozitivnih zdravstvenih blagodati, u ovom ćemo se članku usredotočiti na manje poznate činjenice o potencijalnoj šteti koju rajčica može nanijeti pri prekomjernoj konzumaciji.
Evo ukratko 12 glavnih negativa predoziranja rajčicom:
1. Može izazvati uznemireni želudac
Iako rajčica može pomoći u održavanju zdravog probavnog sustava kada se uzima umjereno, predoziranje rajčicom može učiniti upravo obrnuto. Posebno za one koji pate od sindroma iritabilnog crijeva, rajčica može pogoršati vaše simptome i dovesti do nadutosti. Ako se prekomjerno konzumira, rajčica može dovesti do proljeva zbog prisutnosti organizma zvanog „Salmonela“.
2. Refluks kiseline
Rajčica je jako kisela. Stoga, ako već patite od refluksa kiseline ili žgaravice, bolje je pripaziti prije nego što se prepustite rajčici. Oni proizvode više kiseline koja može prouzročiti akutne poremećaje gastrointestinalnog trakta. Rajčica sadrži jabučnu i limunsku kiselinu koje potiču prekomjernu proizvodnju kiseline, što dovodi do refluksa želuca. Stoga se kod oboljelih od GERB-a (gastroezofagealna refluksna bolest) simptomi mogu pogoršati.
3. Bubrežni kamenci / Bubrežne bolesti
Ljudima koji pate od uznapredovale bubrežne bolesti općenito se savjetuje da ograniče unos kalija. Rajčica, bogata kalijem, takvim pacijentima može stvoriti probleme. Ovdje treba napomenuti da rajčica sadrži puno oksalata, što bi moglo dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca. Stoga, ako već patite od problema povezanih s bubrežnim kamencima, bolje je kloniti se rajčice ili razgovarati sa svojim liječnikom o količini unosa.
4. Može povećati krvni tlak
Kad se konzumira u sirovom obliku, rajčica nema puno natrija (samo 5 mg) i ne ometa razinu krvnog tlaka. Zapravo smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka. Suprotno tome, ako se odlučite za druge verzije rajčice poput konzervirane rajčice ili juhe od rajčice, ona može sadržavati visoku količinu natrija, što nije preporučljivo nikome, posebno onima koji pate od visokog krvnog tlaka.
5. Alergije
U nekih ljudi koji su alergični na spoj nazvan histamin, rajčica može izazvati alergijsku reakciju. Simptomi alergije mogu uključivati ekcem, osip na koži, košnicu, kihanje, osjećaj svrbeža u grlu, oticanje lica i jezika. Također se vjeruje da rajčica kod nekih ljudi uzrokuje alergijski dermatitis. Alergijska reakcija na rajčicu također može dovesti do problema s disanjem.
6. Pogoršava simptome kod pacijenata s rakom
Prisutnost likopena u rajčici puno koristi za naše zdravlje ako se uzima umjereno. Međutim, studije otkrivaju da likopen može pogoršati simptome raka prostate. Također je utvrđeno da likopen komunicira s određenim lijekovima za kemoterapiju. Stoga pacijenti koji se liječe od raka moraju biti oprezni pri konzumiranju rajčice.
7. Može uzrokovati urinarne smetnje
Kako su rajčice kisele, mogu nadražiti mjehur, a ponekad dovesti do inkontinencije. Ako ste skloni čestim infekcijama mokraćnog sustava, prekomjerna konzumacija rajčice može pogoršati vaše simptome kao što su iritacija mjehura i peckanje.
8. Mišićni grčevi
Prisutnost spoja histamina u rajčici može dovesti do bolova u zglobovima i upala u tijelu, kada imunološki sustav tijela reagira s proteinima prisutnim u rajčici. Prisutnost alkaloida „solanina“ također može dovesti do upale. Prekomjerna konzumacija rajčice kod nekih ljudi također može potaknuti artritis, što dovodi do bolova u mišićima.
9. Migrene
Rajčice mogu potaknuti migrenu, tvrde stručnjaci. To je potvrđeno u iranskoj studiji. U međuvremenu, stručnjaci preporučuju da migrenu može kontrolirati 40 posto uz neke promjene u prehrani. Dakle, ako patite od migrenskih glavobolja, provjerite i potrošnju rajčice.
10. Visok likopen pogoršava određena zdravstvena pitanja
Rajčica sadrži spoj zvan likopen, a osobe koje imaju čir na želucu trebaju ih koristiti s oprezom, jer pogoršava simptome. Slično tome, bilo bi dobro za osobe koje uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka da se drže podalje od likopena. Kad se likopen konzumira izvan normalnih granica, povećava rizik od krvarenja i trebaju ga izbjegavati osobe s poremećajima krvarenja.
11. svibanj uzrokovati malo šećera (hipoglikemija)
Rajčica je zapravo korisna za ljude koji pate od dijabetesa, zbog svog niskog glikemijskog indeksa. Polako otpušta šećer u krvotok, čime sprječava pucanje razine šećera u krvi. No, kad se konzumira izvan normalnih granica, razina šećera u krvi može pasti do opasno niske razine, što dovodi do hipoglikemije. To može uzrokovati zamagljen vid, ubrzan rad srca, vrtoglavicu, znojenje itd. Ako uzimate lijekove za dijabetes, bolje je razgovarati sa svojim liječnikom o uključivanju rajčice u vašu prehranu.
12. Predoziranje rajčice može uzrokovati rizik tijekom trudnoće
Kao što je ranije spomenuto, rajčica je izvrstan izvor hranjivih sastojaka i antioksidansa i može se sigurno jesti tijekom trudnoće. Međutim, može predstavljati rizik tijekom trudnoće i dojenja, ako se konzumira previše. Najbolji način za nastavak bio bi razgovor o tome sa svojim liječnikom.
Bilješka: Negativni učinci rajčice spomenuti u ovom članku primjenjivi su samo kada se konzumiraju u višku. Razgovarajte sa svojim liječnikom o njihovom unosu u slučaju da patite od određenih zdravstvenih stanja.
