Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Sjeme komorača Sjeme komorača | Zdravstvene dobrobiti | Blagodati komorača su iznenađujuće. BoldskiSjeme komorača nadaleko je poznato kao saunf, koji se uglavnom jede na kraju svakog obroka radi pravilne probave. Saunf, kako ga obično nazivaju, koristan je za ublažavanje mnogih bolesti, od zagušenja do dijabetesa. Sjeme komorača sadrži snažne antioksidanse i fitonutrijente, što ih čini moćnim i hranjivim.
Jeste li znali da se sjemenke komorača također koriste u mnogim proizvodima zbog svoje suštine? Osvježivači usta, deserti i pasta za zube sadrže neke količine sjemenki komorača.
Sjeme komorača sadrži velike količine esencijalnih minerala poput bakra, kalija, cinka, vitamina C, željeza, selena, mangana i kalcija. Sjeme komorača koristi se osim za zdravlje i u razne ljekovite svrhe, ali i u kulinarstvu.
Sjeme se može naći tijekom cijele godine i često je u obliku prerađenog mljevenog praha ili u obliku sjemena.
Pogledajte zdravstvene prednosti sjemenki komorača.
1. Regulira krvni tlak
Žvakanje sjemenki komorača povećava sadržaj nitrita u slini, što pomaže u održavanju razine krvnog tlaka stabilnom. Sjeme komorača također su bogati izvori kalija koji pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu, što je neophodno za kontrolu vašeg krvnog tlaka.
2. Smanjuje zadržavanje vode
Sjeme komorača prirodni je diuretik i čini čuda u ispiranju viška toksina i tekućina iz tijela. To pomaže u smanjenju rizika od problema s mokraćnim sustavima, a također potiče znojenje. Dakle, češće imate sjeme komorača kako biste spriječili infekcije mokraćnog sustava.
3. Sprječava anemiju
Željezo je prisutno u sjemenkama komorača i neophodno je za stvaranje hemoglobina, stoga pomaže u prevenciji anemije, a histidin potiče proizvodnju hemoglobina, a također pomaže u stvaranju raznih drugih komponenata u krvi.
4. Promovira mršavljenje
Sjeme komorača bogato je vlaknima koja pomažu u gubitku kilograma i drže podalje od gladi. Također pomaže u smanjenju skladištenja masti i poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka. Možete dobiti čaj od komorača za sagorijevanje sve višak masnoće iz tijela.
5. Liječi probavne smetnje
Sjeme komorača jede se nakon jela kako bi se spriječile probavne smetnje i drugi problemi povezani sa želucem. Sjeme komorača potiče izlučivanje probavnih i želučanih sokova koji pomažu u smanjenju upale crijeva. Također pruža zaštitu od raznih crijevnih tegoba.
6. Smanjuje bolesti srca
Sjeme komorača izvrstan je izvor vlakana koja pomažu u održavanju zdrave razine kolesterola u krvi. Sjeme smanjuje loš kolesterol i povećava dobar kolesterol u krvotoku. To pomaže u prevenciji bolesti srca i moždanog udara.
7. Sprječava rak
Sjeme komorača ima sposobnost da vas zaštiti od raka jer sadrži flavonoide i fenole koji inhibiraju rast tumora. Dnevno konzumiranje sjemena komorača može spriječiti i rak dojke i rak jetre.
8. Jača imunitet
Sjeme komorača sadrži vitamin C koji jača imunološki sustav, popravlja tkiva kože, a također štiti krvne žile od štetnih slobodnih radikala. Šalica lukovice komorača sadrži 20 posto dnevne potrebe za vitaminom C.
9. Poboljšava menstrualne simptome
Sjeme komorača vrlo je dobro za ublažavanje menstrualnih simptoma. Sjeme regulira i olakšava menstruaciju regulirajući hormonalno djelovanje u tijelu, djelujući tako kao sredstvo za ublažavanje boli i opuštajuće sredstvo.
10. Promovira zdravlje očiju
Korištenje sjemena komorača u kuhanju zaštitit će vaše oči od upala. Upravo zbog visokog sadržaja vitamina C i aminokiselina pomaže u brizi za oči. Sok lišća komorača također je koristan u smanjenju iritacije oka i umora.
11. Liječi poremećaje disanja
Sjeme komorača korisno je u liječenju respiratornih poremećaja poput kašlja, zagušenja u prsima i bronhitisa. Može vam pomoći u oslobađanju od flegma i sluzi uklanjanjem nakupljanja flegma u nosnim prolazima.
12. Poboljšava zdravlje jetre
Sjeme komorača sadrži velike količine selena, koji poboljšava funkciju jetrenih enzima i dodatno je detoksicira. Uzimanje čaja od komorača ili žvakanje sjemenki komorača poboljšat će zdravlje jetre i spriječiti infekcije jetre.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najmilijima.
10 najboljih namirnica s visokim sadržajem sumpora
