Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Svatko želi imati mekane, podatne i bucmaste obraze. Iako su neki to prirodno blagoslovljeni, drugi moraju naporno raditi na postizanju toga. I dok to činimo, moramo imati na umu da je naša koža vrlo dragocjena i nježna - zbog čega trebamo biti vrlo oprezni kada se nosimo s njom.
Stoga je neophodno da pažljivo biramo svoje proizvode za njegu kože. I, što može biti bolje od upotrebe jednostavnih sastojaka koji su lako dostupni u vašoj kuhinji? U nastavku su navedeni neki stvarno super kućni lijekovi za dobivanje bucmastih obraza!
1. Jogurt
Jogurt sadrži mliječnu kiselinu u izobilju koja je ključni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože. Izvrstan je piling i hidratantna krema za kožu, a jedan je od najboljih lijekova za upotrebu ako želite dobiti bucmaste obraze i učiniti lice izgledom punašnog i blistavog. [1]
Sastojci
• 2 žlice običnog jogurta
• 2 žlice grama brašna (besan)
Kako to učiniti
• Pomiješajte gram brašna i jogurt u posudi i umutite oba sastojka.
• Nanesite ga ravnomjerno na lice i vrat i ostavite da djeluje oko 10-15 minuta.
• Operite ga hladnom vodom i osušite lice.
• Ponovite ovo pakiranje dva puta tjedno za željene rezultate.
2. Mliječna krema
Proizvedeno iz mlijeka, mliječna krema jedan je od najčešćih kućnih lijekova koji se koriste za mekanu i podatnu kožu. Ne djeluje samo kao prirodni tonik za kožu, već je i hidratantno sredstvo za čišćenje koje vam redovitim i duljim korištenjem obećava mekane, podatne i bucmaste obraze.
Sastojci
• 2 žlice mliječne kreme (malai)
• & frac12 žličica praha kurkume
• 1 žličica glicerina
Kako to učiniti
• Kombinirajte mliječnu kremu, kurkumu i glicerin u posudi i pomiješajte sve sastojke.
• Nanesite ga ravnomjerno na lice i vrat i pustite da odstoji oko 20 minuta.
• Operite ga hladnom vodom.
• Ponovite to dva puta tjedno za željene rezultate.
3. Dušo
Med je ovlaživač koji pomaže privući i zadržati vodu u koži, održavajući je tako hidratiziranom cijelo vrijeme. Štoviše, med čini dobru domaću hidratantnu kremu i sredstvo za čišćenje. [dva] Uz to, bademi su također izvrsna hidratantna sredstva za kožu i pomažu ukloniti mrtve stanice kože s lica. Možete kombinirati med s bademom u prahu i limunovim sokom kako biste napravili domaći paket za lice za svijetlo, blistavo i bucmasto lice.
Sastojci
• 1 žlica meda
• 2 žlice badema u prahu
• & frac12 žličica limunovog soka
• 1 žlica šećera
Kako to učiniti
• Spojite u posudi med, sitno mljeveni badem u prahu i malo limunovog soka. Pomiješajte sve sastojke zajedno.
• Na kraju dodajte malo šećera i opet dobro promiješajte sve sastojke.
• Uzmite malo smjese i nekoliko minuta je masirajte na vlažnom licu.
• Ostavite da djeluje još 5-10 minuta.
• Operite ga mlakom vodom.
• Koristite ga svaki drugi dan da biste dobili bucmaste obraze.
4. Krastavac i mrkva
Sazdan od 96 posto vode, krastavac hidratizira vašu kožu i čini je blistavom kad se konzumira kao dio vaše svakodnevne prehrane ili se koristi lokalno u obliku tonera, pilinga, magle za lice ili pakiranja za lice. Sadrži magnezij i kalij u obilju koji su korisni za vašu kožu. Detoksicira vašu kožu i čini vaše lice bucmastim. [3]
Sastojci
• 1 žlica paste od krastavaca
• 1 žlica soka od mrkve
• 1 žlica paste / pulpe od rajčice
Kako to učiniti
• Kombinirajte sve sastojke u posudu i dobro promiješajte da biste dobili konzistentnu smjesu.
• Operite lice vodom i nanesite ovu pastu na vlažno lice.
• Ostavite da odstoji oko 10-15 minuta, a zatim ga isperite.
• Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za željene rezultate.
5. Karite maslac
Poznat po svojim omekšavajućim i ovlaživačkim svojstvima, shea maslac izvrsno je ovlaživač za vašu kožu. Dubinski njeguje vašu kožu, a kada se lokalno nanosi u kombinaciji s medom, vaše lice i obrazi izgledaju bucmasti.
Sastojci
• 2 žlice shea maslaca
• 2 žlice meda
Kako to učiniti
• U posudi pomiješajte shea maslac i med u jednakim količinama.
• Smjesu nanesite na lice i ostavite da djeluje oko 15-20 minuta, a zatim je isperite.
• Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za željene rezultate.
6. Maslinovo ulje
Bogato antioksidansima, maslinovo ulje u izobilju sadrži oleinsku kiselinu i skvalen koji pomažu u zaštiti vaše kože od štetnih slobodnih radikala, čime se sprječava prerano starenje. Djeluje kao prirodna hidratantna krema koja održava vaše lice bucmastim i sjajnim. Također održava elastičnost vaše kože i održava je mekom i podatnom. [4]
Sastojci
• & frac12 šalica maslinovog ulja
• & frac14 šalice octa
• & frac14 šalice vode
Kako to učiniti
• Uzmite bocu i u nju ulijte sve sastojke jedan po jedan i dobro promućkajte da se svi sastojci sjedine u jedan.
• Koristite nekoliko kapi ove mješavine svaki dan na licu i kružnim pokretima masirajte oko 2-3 minute.
• Ostavite da djeluje preko noći.
• Umijte lice ujutro normalnom vodom.
7. Aloe Vera
Aloe vera je izvrsna hidratantna krema za vašu kožu. Hidratizira, njeguje, pomlađuje i duboko revitalizira vašu kožu, dajući joj prijeko potrebnu svježinu. Posjeduje antimikrobna i antioksidativna svojstva koja ne samo da drže akne, prištiće i mrlje, već i smanjuju tupost te podižu lice, dajući mu bucmasti izgled duljom i redovitom uporabom. [5]
Sastojci
• 1 & frac12 žlica gela aloe vere
• 1 žlica multani mitti
• 1 žlica ružine vode / 1 žlica hladnog mlijeka
Kako to učiniti
• Kombinirajte malo svježe ekstrahiranog gela aloe vere i multani mittija u zdjeli i pomiješajte ih.
• Dodajte malo ružine vode ili hladnog mlijeka (bilo kojeg) i pomiješajte sve sastojke u obliku paste.
• Nanesite ga na lice i ostavite da djeluje oko 20 minuta dok se ne osuši.
• Operite ga hladnom vodom.
• Ponovite to jednom tjedno za željene rezultate.
8. Papaja
Papaja je bogata antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji štete vašoj koži, čime je štite od preranog starenja. Štoviše, flavonoidi prisutni u zreloj papaji pomažu pojačati proizvodnju kolagena u vašoj koži, čineći je mekom i podatnom. [6]
Sastojci
• & frac12 šalica komada papaje
• 1 bjelanjak
Kako to učiniti
• Zgnječite komade zrele papaje i kombinirajte ih s bjelanjkom. Umutite oba sastojka.
• Nanesite ga ravnomjerno na lice i ostavite da odstoji oko 15 minuta.
• Nakon 15 minuta isperite je normalnom vodom.
• Ponovite to jednom tjedno za željene rezultate.
9. Jabuka, banana i limun
Jabuke su bogate antioksidansima i esencijalnim hranjivim sastojcima koji pomažu održati sjaj vaše kože kada se jedu u obliku sirovog voća, voćnog soka ili se nanose lokalno na kožu. Bogat je vitaminom C koji pomaže povećati razinu kolagena u koži. [7]
Slično tome, banane su također odličan piling kože i sadrže antioksidanse koji štite i zadržavaju vlagu u vašoj koži. [8]
Sastojci
• & frac12 šalica komada jabuke
• & frac12 šalica komada banane
• 1 žličica limunovog soka
Kako to učiniti
• Sameljite komade jabuke i banane i dodajte im malo limunovog soka.
• Smjesu nanesite na lice i ostavite da djeluje oko 15 minuta.
• Operite ga hladnom vodom i osušite lice ručnikom.
• Ponovite ovaj postupak jednom ili dva puta tjedno za postizanje željenih rezultata. Oni koji imaju osjetljivu kožu mogu preskočiti upotrebu soka od limuna u ovom pakiranju.
10. Šafran, ružina voda i Ubtan
Šafran obećava da će vašoj koži dati blistav sjaj ako se lokalno nanese u obliku nabora za lice. Pruža vam blistav ten. Osim toga, posjeduje protugljivična svojstva koja drže na koži stanja poput akni, prištića, mrlja, mitesera i tamnih mrlja. Također popravlja i njeguje dosadnu kožu te je podiže, čineći je tako bucmastom i zdravom. [9]
Sastojci
• 4-5 pramenova šafrana
• 1 žlica ružine vode
• 1 žlica ubtana
Kako to učiniti
• Namočite nekoliko niti šafrana u malo ružine vode oko minutu ili dvije.
• Kad završite, dodajte malo ubtana i pomiješajte sve sastojke kako biste stvorili pastu.
• Nanesite ga na lice i ostavite da djeluje oko 15 minuta.
• Nakon 15 minuta isperite je hladnom vodom i osušite lice.
• Ponovite to jednom tjedno za željene rezultate.
11. Kokosovo ulje i kurkuma
Kokosovo ulje posjeduje antimikrobna i protuupalna svojstva što ga čini vrhunskim izborom za njegu kože. Pruža vam blistavu kožu kada se lokalno nanosi u kombinaciji s kurkumom. Ima dobra svojstva prodiranja, što znači da može duboko prodrijeti u vašu kožu i popraviti je iznutra, pružajući vam tako mekane, podatne i bucmaste obraze. [10]
Sastojci
• 1 žlica kokosovog ulja
• & frac12 žličica praha kurkume
Kako to učiniti
• Kombinirajte i kurkumu u prahu i kokosovo ulje u zadanim količinama u maloj posudi.
• Smjesu nanesite na lice i nježno masirajte nekoliko minuta.
• Ostavite da djeluje još 5-10 minuta.
• Operite ga vodom. Možete koristiti i sredstvo za umivanje lica.
• Ponovite ovaj postupak dvaput ili tri puta tjedno za postizanje željenih rezultata.
12. Avokado
Voće avokada sadrži antioksidanse poput B-karotena, lecitina i linolne kiseline koji pomažu u njezi i popravljanju dehidrirane, ljuskave, mutne i ispucale kože, čineći je blistavom i mekom. [jedanaest]
Avokado možete nanijeti u obliku maske za lice, pa čak ga i kombinirati s drugim sastojcima kako biste iskoristili njihove blagodati.
Sastojci
• & frac12 zreli avokado
• 1 žlica jogurta
• 1 žlica zobenih pahuljica
Kako to učiniti
• Avokado zgnječite i dodajte u posudu.
• Zatim u posudu dodajte jogurt i zobene pahuljice u zadanim količinama. Pomiješajte sve sastojke zajedno kako biste dobili konzistentnu smjesu.
• Ravnomjerno ga nanesite na lice i ostavite da odstoji oko 15-20 minuta prije nego što nastavite da ga ispirete normalnom vodom
• Ponovite ovaj postupak jednom tjedno za željene rezultate.
13. Fenugreek
Sjemenke piskavice posjeduju antibakterijska, protugljivična i protuupalna svojstva. [12] Također pomažu u velikoj mjeri smanjiti znakove starenja kada se koriste u obliku nabora za lice. Možete kombinirati pastu od sjemenki piskavice s malo maslaca kako biste dobili meku, podatnu kožu.
Sastojci
• 2 žlice sjemenki piskavice
• 1 žlica neslanog maslaca
• & frac12 šalice vode
Kako to učiniti
• Namočite nekoliko sjemenki piskavice u pola šalice vode i ostavite preko noći.
• Procijedite vodu i bacite je ujutro. Uzmite sjeme i sameljite ih da napravite pastu.
• Dodajte mu malo neslanog maslaca i dobro promiješajte oba sastojka.
• Nanesite pastu na lice i ostavite je oko 15-20 minuta.
• Operite ga hladnom vodom.
• Ponovite to dva puta tjedno za željene rezultate.
Neke jednostavne i brze vježbe za dobivanje bucmastih obraza
• Pokušajte se baviti jogom lica. Vrlo je učinkovit u podizanju obješene kože i redovitim i duljim vježbanjem daje vam bucmaste obraze. Za to jednostavno možete pokušati masirati lice vrhovima prstiju u redovitim intervalima. Kažiprst također možete staviti na jagodičnu kost i kružnim pokretima ga masirati.
• Također možete pokušati puhati balone kako biste dobili one bucmaste obraze kakve ste oduvijek željeli. To je zato što kad pušete balon, on vam napuhuje obraze i isteže mišiće. Učinite to 5 puta svaki dan da biste postigli željene rezultate.
• Još jedan nevjerojatan trik za dobivanje bucmastih obraza je nabiranje usana. Sve što morate učiniti je jednostavno čvrsto navući usne prema gore i držati ih oko 10-15 sekundi. Baci ga i učini to opet. Isprobajte ovu aktivnost 15 puta svaki dan za željene rezultate.
Osnovni savjeti za dobivanje bucmastih obraza
• Promijenite svoje navike. Recite ne pušenju. Redovito pušenje nije samo opasno za vaše zdravlje, već je štetno i za vašu kožu.
• Izbjegavajte jesti prehrambene proizvode koji vašu kožu čine sušom nego što već jest.
• Obraze možete vlažiti svakodnevno - bilo pomoću domaće hidratantne kreme ili proizvoda kupljenog u trgovini.
• Odlučite se za losione za zaštitu od sunca kad izađete iz kuće kako biste je zaštitili od sunca i drugih čimbenika okoliša koji bi mogli utjecati na nju.
• Uvijek uklanjajte šminku prije spavanja. Nikada nemojte spavati našminkani jer bi mogao oštetiti kožu.
• Pijte dovoljno vode svaki dan. Poboljšat će vašu kožu i učiniti da izgleda prirodno bucmasta.
• Jedite zdravu hranu i izbjegavajte nezdravu hranu. Zdravi prehrambeni proizvodi sadrže antioksidante, esencijalne hranjive sastojke i minerale koji su korisni za vašu kožu, čineći je tako bucmastom i sjajnom.
Pogledajte reference na članak- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. i Wang, B. (2010). Dokazi i razmatranja o primjeni kemijskih pilinga kod poremećaja kože i estetske obnove. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 3 (7), 32-43.
- [dva]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled. Ayu, 33 (2), 178-182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Fitokemijski i terapijski potencijal krastavca. Fitoterapija, 84, 227-236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Učinak maslinovog i suncokretovog ulja na barijeru odrasle kože: Implikacije za njegu kože novorođenčadi. Dječja dermatologija, 30 (1), 42-50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S. i Boneschans, B. (2014). In vivo učinci hidratacije kože i anti-eritema Aloe vera, Aloe ferox i Aloe marlothii gel materijala nakon pojedinačne i višestruke primjene. Časopis Pharmakognozija, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Pripravak papaje (Caricol®) kod probavnih poremećaja. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X. i Liu, R. H. (2003). Antioksidativna aktivnost kore od jabuke. Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P. i Rai, G. K. (2011). Antioksidativno djelovanje i zaštitno djelovanje kore banane protiv oksidativne hemolize humanog eritrocita u različitim fazama dozrijevanja. Primijenjena biokemija i biotehnologija, 164 (7), 1192–1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., i Hosseinzadeh, H. (2010). Ima li šafran protusolarno i hidratantno djelovanje ?. Iranski časopis za farmaceutska istraživanja, IJPR, 9 (2), 133-140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L., i Santiago, J. (2017). Protuupalni učinci i popravci kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja. Međunarodni časopis za molekularne znanosti, 19 (1), 70.
- [jedanaest]Dreher, M. L. i Davenport, A. J. (2013). Sastav avokada Hass i potencijalni zdravstveni učinci. Kritički osvrti u znanosti o hrani i prehrani, 53 (7), 738–750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A. i Mhatre, M. (2011). Potvrđena RP-HPLC metoda za određivanje trigonelina iz biljnih formulacija koje sadrže sjeme Trigonella foenum-graecum (L.). Farmaceutske metode, 2 (3), 157–160.
