Daj nam groznicu. Kašalj. Začepljen nos tjedan dana. ali molim te, Molim , a ne strašnu upalu grla. uf. Kad udari, evo 15 načina da ga učinite podnošljivijim.
POVEZANO: 15 stvari koje trebate učiniti kada imate najgoru glavobolju ikad
Dvadeset i 201. Odmorite se. Razgovaramo osam do deset sati nekoliko noći zaredom. Čini se jednostavno, ali znanstveno je dokazano da djeluje.
2. Gutljajte razrijeđeni jabučni ocat. Odvratnog je okusa, ali djeluje. Pomiješajte žlicu ACV-a u šalicu tople vode, a zatim dodajte žličicu meda. Promiješajte i pijuckajte.
3. Popijte led. Ali po mogućnosti ništa s citrusima, šećerom ili mliječnim proizvodima, koji mogu povećati proizvodnju sluzi i još više iritirati vaše grlo. (Volimo trešnje bez šećera.)
POVEZANO: Slatki sladoled za doručak su stvar i službeno smo opsjednuti njima
Dvadeset i 204. Začinite stvari . Dodajte žličicu kurkume u svoju standardnu vruću vodu s limunom i medom. To je protuupalni sastojak koji se stoljećima koristi kao prirodni lijek.
5. Sisati pastile. Pjevači im se zaklinju da će glasnice biti podmazane. Probati Gretherove pastile od crnog ribizla , također izvrsnog okusa.
6. Pijuckajte čaj. Naš favorit je Kaput za grlo , kombinacija skliskog brijesta, sladića i korijena bijelog sljeza.
POVEZANO: 8 stvari koje trebate učiniti kada je vaša beba bolesna
Dvadeset i 207. Stavite ljuti umak. Da, dodavanje malo u večeru može pomoći u ublažavanju boli, uklanjanju zagušenja i ukusu vaše hrane. Pobjeda, pobjeda, pobjeda.
8. Skuhajte čaj od kadulje. Ubacite nekoliko svježih listova kadulje u lonac s vodom i zakuhajte. Gutljajte smjesu svakih nekoliko sati po potrebi kako biste ublažili bolove u grlu.
9. Uzmi Advil. Djeluje protuupalno, tako da će privremeno smanjiti natečene žlijezde. To nije lijek, ali može spriječiti da vaša bol u grlu postane nepodnošljiva.
POVEZANO: 19 stvari koje će vas spasiti ove sezone gripe
Dvadeset i 2010. Držite stvari na pari. Upotrijebite ovlaživač s hladnom maglom kako biste podmazali glasnice i olakšali disanje. (Dugi, vrući tuš ili kupka također rade.)
11. Pijte vodu. Ili biljni čaj, razrijeđeni sok i sve ostalo što vas održava hidratiziranim.
12. Isprobajte sprej za grlo koji se može kupiti bez recepta. Onaj koji sadrži mentol, poput kloraseptika , privremeno će vam utrnuti grlo.
Dvadeset i 2013. Jedite pileću juhu. To nije samo utješno - zapravo i jest znanstveno dokazano za smanjenje sluzi u nosnim prolazima, što može biti ono što uzrokuje iritaciju grla.
14. Grgljajte slanom vodom. Otopite dvije žličice soli u čaši tople vode, a zatim isperite grlo i ispljunite u sudoper. Ponovite tri puta dnevno kako biste smanjili bol i upalu.
petnaest. Odmorite svoj glas. Znamo da želite nazvati svoju najbolju prijateljicu i reći joj koliko vas boli grlo, ali umjesto toga držite se poruka.
POVEZANO: 5 stvari koje nikada ne biste smjeli reći u e-porukama
Dvadeset i 2016. Ostavite alkohol. Da, mimoza bi sada bila sjajna. Ali to će vas samo dehidrirati i pogoršati bol u grlu, stoga ovaj tjedan samo pijuckajte vodu i biljni čaj.
17. Provjerite. Ako vam se grlobolja pojavila iznenada s temperaturom ili je jaka, možda imate strep grlo ili neku drugu infekciju koja zahtijeva lijekove na recept. Ljudi, bolje se čuvati nego žaliti.
POVEZANO: 6 provjerenih načina da zadržite ljetnu energiju tijekom jeseni i zime
