Rutina obično ide ovako: Vi i/ili vaš partner dođete kući i pitate kako vam je bio dan? Fino. Tvoje? Fino. Možemo li sada gledati Netflix? I….upravo tako, pitanje koje je zamišljeno kao početak otvorenog razgovora postaje slijepa ulica u intimnosti. Dakle, kako učiniti da sustizanje jedno s drugim bude smislenije i afirmativno? Za početak, zamijenite kako vam je bio dan? sa sljedećim pitanjima. Evo zašto.
Zašto ne biste smjeli reći 'Kako vam je bio dan?'
Prema Nauka o ljudima , kakav ti je bio dan? Zamka počinje kada ovo pitanje postane logistička prijava za razliku od prilike za sakupljanje dubljih detalja o iskustvu vašeg partnera (tko su i kako se mijenjaju dok se kreću svojim životom). Osim ako ne zapaprite u nizu nastavaka, gotovo uvijek jamči nejasan odgovor ili odgovor od jedne riječi.
Rješenje? Specifičnost. Želite odabrati pitanje koje će natjerati vašeg partnera da kaže nešto dublje ili — u najmanju ruku — zatraži od vas više detalja o vašem emocionalnom iskustvu. Sljedeća pitanja su alternativa strašnom kako je prošao vaš dan? i one koje potiču kombinaciju specifičnosti, ali što je još važnije, ranjivosti i otvorenosti.
Pitanja koja treba postaviti umjesto 'Kako vam je prošao dan?'
1. Koji vam je bio najbolji dio dana?
2. Je li vas danas nešto iznenadilo?
3. Jeste li danas čitali/slušali nešto zanimljivo?
4. Jeste li danas snimili neku fotografiju? od čega?
5. Kako ti mogu olakšati dan u pet minuta?
6. Što ste učinili samo za vas danas?
7. Što bi volio da radiš više od danas?
8. Što biste voljeli da danas manje radite?
9. Što te nasmijalo danas?
10. Je li vas danas nešto natjeralo da se osjećate frustrirano?
11. Jeste li danas primili dobre vijesti?
12. Koliko ste šalica kave popili danas?
13. Na čemu ste najzahvalniji u svom danu?
14. Koji je bio najbolji razgovor koji ste danas vodili?
15. Reci mi tri dobre stvari koje su ti se danas dogodile.
16. Što ste danas ručali?
17. Što vas je danas najviše inspiriralo?
18. Što ste danas radili, a što biste voljeli raditi svaki dan?
19. Jeste li danas učinili nešto ljubazno za nekoga?
20. Da možete iznova raditi bilo koji dio današnjeg dana, što bi to bilo i zašto?
21. Kada ste se danas osjećali cijenjeno?
22. Da možete jamčiti jednu stvar za sutra, što bi to bilo?
23. Da vam se dan pretvori u film, koga biste glumili?
24. Hoćeš li se sjećati nekog određenog dijela svog dana za godinu dana od sada? Pet godina? Kako to?
25. Zar me nećeš pitati za moj dan?
POVEZANO: Kako biti bolji slušatelj (lako je s ovim trikom za razgovor)
