5 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti crne soli ili Kala Namaka
Crna sol ili kala namak stoljećima se koristi u ajurvedskim lijekovima i terapijama zahvaljujući brojnim zdravstvenim prednostima. Prirodna kamena sol, svoju bogatu tamnu boju duguje svom željezu i drugim bitnim mineralima koje sadrži. Sol poprima svijetloružičasti ton kada se melje u fini prah.
Evo pet zdravstvenih prednosti uključivanja crne soli u svoju prehranu
Pomaže u gubitku težine
Budući da crna sol sadrži manje natrija u usporedbi s običnom kuhinjskom soli, ne uzrokuje zadržavanje vode i nadutost. Stoga je dobra alternativa bijeloj soli ako ste na dijeti s niskim udjelom natrija i želite izgubiti težinu.
Sprječava grčeve i grčeve mišića
Crna sol ne sadrži samo male količine kalija, koji je ključan za funkcioniranje mišića, već pomaže tijelu da apsorbira esencijalni mineral. To ga čini vrlo učinkovitim u sprječavanju bolnih mišićnih grčeva i grčeva.
Liječi kiselost
Alkalna svojstva crne soli pomažu u smanjenju viška kiseline u želucu, a njezin visoki sadržaj minerala smanjuje štetu uzrokovanu refluksom kiseline.
Laksativne prednosti
Crna sol je također poznata po svojim laksativnim blagodatima, jer poboljšava probavu i također ublažava crijevne plinove. Učinkovit je kućni lijek za zatvor u kombinaciji s limunovim sokom i đumbirom.
Potiče zdravu kosu
Poznato je da esencijalni minerali u crnoj soli pospješuju rast kose, jačaju slabu kosu, pa čak i sprječavaju pucanje vrhova. Uključivanje crne soli u vašu prehranu također može pomoći u zaustavljanju opadanja kose, smanjenju peruti i promicanju zdrave, sjajne kose.
