Vjerojatno već znate da provođenje vremena s obitelji ima trajan pozitivan utjecaj na emocionalni i društveni razvoj djece. Ali ono što možda ne znate je točno kako večer provedena zbunjujući s djecom koristi im ili koliko vremena za obitelj trebate odvojiti da biste vidjeli rezultate.
Prvo, neke dobre vijesti: kada je riječ o nagradama koje djeca u dobi od 3 do 11 godina žanju od obiteljskog vremena, istraživanja sa Sveučilišta u Torontu pokazuje da ta količina nema dragocjene veze s tim. Umjesto toga, stari dobri QT je kralj. Mogao bih vam doslovno pokazati 20 grafikona, a 19 od njih ne bi pokazalo nikakav odnos između količine vremena roditelja i ishoda djece. . . . Nada. Zippo, sociologinja i autorica studije Melissa Milkie rekao je za Washington Post . (Zanimljivo je da je Milkie otkrila da se to mijenja u adolescenciji, kada je provođenje više vremena s mamom povezano s nižim razinama delinkventnog ponašanja.) Drugim riječima, možete se osloboditi tog osjećaja krivnje koji dobijete svaki put kada izbacite neke blokove uz noge svog 5-godišnjaka, tiho se nasmiješite i odjurite u drugu sobu da završite konferencijski poziv ili napunite rublje. Dakle, kakvo obiteljsko vrijeme zaista čini razliku u životu vašeg djeteta? Čitajte dalje kako biste saznali zašto kvaliteta vrijeme je stvarno važno, kao i nekoliko korisnih prijedloga kako ga ugraditi u svoj raspored.
POVEZANO: 54 obiteljske večere koje će se svidjeti i najizbirljivijim jelima
wera Rodsawang/Getty Images6 prednosti provođenja kvalitetnog vremena s obitelji
1. Potiče otvorenu komunikaciju
Bez obzira na aktivnost, određeno vrijeme provedeno zajedno kao obitelj – bez ometanja posla, telefona ili kućnih poslova – stvara prostor za otvoreni dijalog. Možda su vaša djeca namjeravala razgovarati s vama o nečemu, ali su osjetila da ste previše zaokupljeni drugim zadacima da biste slušali (hej, događa se). Kad svi imaju puno na umu, lako je zaboraviti provjeriti s obitelji kako im je prošao dan. Ponavljano obiteljsko vrijeme rješava problem pružajući vašoj jedinici dosljednu priliku da komunicira i bude saslušan – iskustvo koje promiče emocionalnu povezanost. Neprocjenjivo.
2. Gradi samopoštovanje
Osim jačanja emocionalnih veza, komunikacija (kao što je gore opisano) također pomaže u izgradnji samopoštovanja kod mladih ljudi koji inače nemaju samopouzdanja da pridonose razgovoru. Drugim riječima, dajući djeci priliku da podijele pojedinosti o svojim životima i sudjeluju s mišljenjima o aktualnim događajima u opuštenom obiteljskom okruženju, učinit će da se osjećaju vrijednima i poboljšat će njihov osjećaj vlastite vrijednosti u i izvan nuklearne jedinice.
3. Pokazuje pozitivnu dinamiku obitelji i odnosa
Djeca uče kopirajući svoje roditelje, kažu istraživači sa Sveučilišta Michigan State (ali to ste već znali, zar ne?). To znači da kad god se cijela obitelj okupi, postoji prilika za podučavanje (i učenje) primjerom. Oba roditelja će poprilično dobiti gledajući kako drugi stupaju u interakciju s djecom, dok će najmlađi članovi imati koristi od gledanja zdrave dinamike odnosa koju modeliraju odrasli. (Dakle, možda ne birajte vrijeme za obitelj da biste se prepirali sa svojom partnerkom oko toga tko pere najviše suđa.)
4. Jača obiteljska pravila
Obiteljska pravila igraju ogromnu ulogu u osiguravanju da kućanstvo radi kao dobro podmazani stroj — a kakva bolja prilika da se svi dovedu na istu stranicu nego kada je cijela banda na istom mjestu, u isto vrijeme. Bilo da želite prenijeti važnost slušanja drugih bez prekida ili naglasiti da se svi trebaju uključiti kada dođe vrijeme za čišćenje, određeno zajedničko vrijeme pomoći će da se prenese poruka.
5. Pomaže u zadovoljavanju emocionalnih potreba
Možda ćete provoditi puno vremena oko svoje obitelji, ali kada se to vrijeme poklopi s drugim konkurentnim zahtjevima (kao što su posao, čišćenje, obavljanje zadataka itd.), to nije pogodno za vrstu nepodijeljene pažnje i svrhovitosti koja pomaže u odnosima napredovati. Odvajajući vrijeme koje ćete provesti s obitelji isključujući druge stvari, možete se uistinu usredotočiti na emocionalne potrebe članova svoje obitelji, a istovremeno imati i svoje.
6. Poboljšava mentalno zdravlje
Prema nalazima a istraživačka studija Objavljeno u časopis za epidemiologiju i javno zdravstvo , obiteljski rituali i kvalitetno vrijeme s roditeljima koreliraju s poboljšanim mentalnim zdravljem i manjim brojem delinkventnih ponašanja među adolescentima, posebno. Zaključak: Tinejdžerske godine nisu nikakva šetnja, ali bi mogle biti znatno lakše i za vas i za vaše dijete ako odvojite malo vremena zajedno.
wundervisuals/Getty Images
