Toliko je toga od čega se sastoji naše tijelo. Kosti, mišići, živčani završeci i još puno toga. A neki se ističu i poboljšavaju naš izgled. Kao, kost ljepote! Je li ovo prvi put da čujete za to? Pomaknite se prema dolje da biste saznali sve što trebate o kostima ljepote. I, načini da ga dobijete!
Slika: 123rf Što je kost ljepote?
Kost ljepote uglavnom je samo drugo ime za ključnu kost ili ključnu kost, posebno kod žena. To je kost koja se nalazi iznad rebara u prsima. Poput rebara, ključna kost je pričvršćena za prsnu kost, ponekad također poznatu kao grudna kost, na svom medijalnom kraju. Druga strana ključne kosti povezana je s lopaticom za strukturnu potporu ramenu. The kost ljepote poznato je da privlači pažnju kada je vidljivo.
Zašto se zove Beauty Bone?
Slika: 123rf
Glavni razlog zašto se ključna kost naziva kost ljepote našeg tijela je zbog njenog prevladavajućeg položaja u tijelu, iznad gornjeg dijela prsa. Položaj i struktura daju nam ideju poravnanje tijela u osobi koja pojačava osobine osobe.
Načini da dobijete kost ljepote
Tko ne voli savršeno naglašenu ključnu kost? A ako niste među sretnicima koji imaju prirodno oblikovanu i definirajuću kost ljepote, evo nekoliko savjeta i trikova koji će vam pomoći da je dobijete!
Trčanje
Slika: 123rf
Zdravo mršavljenje je najučinkovitije dobiti neke kvalitetne ključne kosti. Odbacivanje kalorija na prava mjesta pomoći će da vaša kost ljepote bude vidljivija! A trčanje ili trčanje pomoći će vam upravo u tome!
Vježbajte
Slika: 123rf
Postoje neke jednostavne za napraviti učinkovite vježbe koji će vam pomoći da još bolje naglasite svoju ljepotu!
Slijeganje ramenima: Izvođenje ove vježbe 15-20 puta dnevno može vam pomoći da dobijete više izbočenu ključnu kost. Povucite oba ramena oko vrata, zadržite ih nekoliko sekundi i ponovite! Pomoći će vam da se riješite viška masnoće u blizini navedenog područja.
Role za ramena: Ovo je jedna od najlakših vježbi za praćenje. Okrenite ramena prema naprijed i ponovite ovu vježbu nekoliko puta dnevno po 10-15 minuta.
Sklekovi: Nije najjednostavnija od vježbi, ali učinkovita koja će vam pomoći da izgubite dodatnu dlaku oko vrata uz dodatnu korist od toniranje vaše jezgre i ruke!
plivanje
Slika: 123rf
Plivanje je još jedan način da se tonizira i izgubi salo oko ramena i ruku za definiranu kost ljepote, posebno leptir potez !
joga
Slika: 123rf
Ako opsežni treninzi nisu vaša šalica čaja, vaša sljedeća najbolja i najučinkovitija opklada je joga! To je jedna od najboljih metoda za poboljšanje vaše kosti ljepote. Jednostavna joga može vam pomoći da vaša ključna kost bude istaknutija!
Dijeta
Slika: 123rf
Vježba i vježbajući kako biste izgubili te dodatne kalorije bezvrijedni su bez odgovarajućeg plan prehrane ići zajedno s. Odgovarajući unos voća i povrća bogatog hranjivim tvarima uz osam čaša vode svaki dan je obavezan! Ovo će vam za kratko vrijeme postići željene rezultate!
Često postavljana pitanja o The Beauty Bone
P. Smatraju li se vidljive ključne kosti zdravima?
DO. Budući da su istaknute ključne kosti povezane s mršavim okvirom tijela, većina ljudi smatra da je vidljiva ili istaknuta ključna kost nezdrava. Ali to nije uvijek tako. Naprotiv, smatra se jednom od najpoželjnijih obilježja tijela, uz zategnut trbuh i donji dio.
