Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ako ste žena koja je nedavno imala porazno iskustvo prolaska pobačaja ili pobačaja, tada morate osigurati da se dobro oporavite konzumiranjem neke od najboljih namirnica nakon pobačaja.
Pobačaj iz različitih razloga poput nespremnosti za dijete, nedovoljne starosti za dijete, nedostatka stabilnog partnera, strah od prenošenja određenih bolesti na svoje dijete prilično je često.
A također, i spontani pobačaji koji se događaju sami, kada je žena trudna, zbog određenih zdravstvenih komplikacija također se mogu dogoditi.
Bez obzira radi li se o pobačaju ili pobačaju, činjenica je da vaše tijelo za to vrijeme gubi puno krvi i hranjivih sastojaka, a zdravlje je ugroženo, pa se nakon pobačaja mora poštivati dobra prehrana.
Postoje određene zdrave namirnice koje se mogu pojesti nakon pobačaja kako bi se nadoknadile. Nakon pobačaja ili pobačaja morate se pridržavati određenih savjeta o zdravoj prehrani.
Dakle, ako želite vratiti zdravlje nakon pobačaja, slijedite ove savjete o zdravoj prehrani, pogledajte u nastavku.
1. Mlijeko
Zdrava hrana koju treba konzumirati nakon pobačaja uključuje mlijeko, jer je mlijeko bogato proteinima i mineralima koji mogu vratiti izgubljene hranjive sastojke u vaše tijelo nakon pobačaja.
2. Ghee
Savjeti za zdravu dijetu nakon pobačaja uključuju dodavanje ghee-a u vašu prehranu, jer je ghee bogat omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u brzoj obnovi izgubljene krvi i masnih tkiva.
3. Kurkuma
Kurkumu možete dodati u svoje mlijeko i hranu koju ćete konzumirati nakon pobačaja, jer kurkuma dolazi s protuupalnim svojstvom, što može ublažiti bol i otekline.
4. Đumbir
Hrana koja se jede nakon pobačaja uključuje đumbir, jer đumbir dolazi s ljekovitim svojstvima koja mogu ojačati imunološki sustav nakon pobačaja i spriječiti određene infekcije.
5. Šafran
Šafran možete dodati u svoje mlijeko ili u jela koja konzumirate, nakon pobačaja, jer šafran ima sposobnost da hrani vaše tijelo i vraća natrag određene vitamine i minerale.
6. Datumi
Zdrava hrana koja se konzumira nakon pobačaja uključuje datume jer je bogata udjelom željeza i može pomoći u jačanju proizvodnje crvenih krvnih stanica kako bi se preokrenuo gubitak krvi.
7. Sjeme lana
Zdrava hrana koja se jede nakon pobačaja također uključuje sjemenke lana, jer su izuzetno dobre za zdravu maternicu te ujedno i za jačanje imunološkog sustava.
