Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Čir na želucu su čireve, za koje se objašnjava da su mučne - koje postavljaju želudac pojedinca. Čirevi koji nastaju u želucu nazivaju se peptični čir, a oni koji nastaju u crijevima, posebno u dvanaesniku, nazivaju se čir na dvanaesniku.
Čirevi u želucu i tankom crijevu nastaju zbog smanjenja debelog sloja sluznice koji leži točno iznad želuca. Međutim, budući da je sloj sluzi stvarno tanak, kiseli probavni sokovi jedu tkiva koja štite želudac, uzrokujući čireve [1] . Studije otkrivaju da se Helicobacter pylori, bakterijska infekcija, smatra glavnim uzrokom čira na želucu [dva] .
Dakle, dok patite od čira na želucu, osim lijekova, postoje i određene namirnice koje morate jesti, a neke koje biste trebali izbjegavati. No prvo, odabir hrane ne uzrokuje čireve, ali ih može pogoršati. Iako ne postoji pravilna prehrana koje se može pridržavati svatko tko pati od čira, izbjegavanje nekih namirnica može biti korisno za vaše zdravlje.
Bacimo pogled na hranu koju biste trebali jesti ako pate od čira na želucu, uz to što konzumirate lijekove i antibiotike koji blokiraju kiselinu i kako mogu biti korisne za vaše zdravlje.
1. Karfiol
Karfiol, povrće koje je često dostupno na tržištu, sadrži sulforafan koji pomaže u borbi s bakterijama H. pylori [3] . Ovaj spoj prisutan u cvjetači može uništiti bakterije u probavnom traktu. Osim što štiti od čira na želucu, cvjetača je također izvor vitamina C i vlakana. Možete ga kuhati u salati ili kuhati u stilu desi.
2. Kupus
S-metil metionin, poznat i kao vitamin U, prisutan u kupusu, može pomoći zacjeljivanju čira na želucu alkalizacijom tijela i uravnoteženjem pH vrijednosti [4] . Osim toga, kupus također sadrži aminokiselinu glutamin, koja je korisna u liječenju čira. Prisutnost ove tvari pomaže u zacjeljivanju otvorenih pora jačajući sluznicu crijeva. Možete je imati sirovu ili u salati, najmanje dvije šalice dnevno.
3. Rotkvica
Rotkvica sadrži vlakna koja pomažu u probavi i apsorbiraju cink i druge minerale. Razmislite o jedenju bijele rotkve svaki dan kako biste iskorijenili uzroke upale želučane sluznice, poteškoće s probavne smetnje i želučane probleme [5] .
4. Jabuka
Razmislite o jedenju jabuke svaki dan i smanjite šanse da vas udari čir na želucu. Također, jabuke sadrže flavonoide koji inhibiraju rast H. pylori [6] .
5. Borovnica
Jesti borovnice rano ujutro može vam pomoći u liječenju čira na želucu. Oni su bogat izvor antioksidansa i hranjivih sastojaka i mogu vam pomoći u poboljšanju imunološkog sustava i ubrzati oporavak od čira [7] . Jedite 1/2 šalice borovnice svaki dan sa žitaricama ili za popodnevne međuobroke.
6. Jagoda
Jagode mogu djelovati kao zaštitni štit protiv čira na želucu jer je bobica bogata antioksidansima koji štite tijelo od čira [8] . Osim toga, pomaže i u jačanju sluznice želuca. Jedite 1 šalicu jagode svaki dan sa žitaricama ili za popodnevne međuobroke.
7. Mrkva
Mrkva može biti izuzetno korisna za jačanje sluznice želuca. Prisutnost vitamina A u mrkvi pomaže u suzbijanju čira na želucu, želučane upale ili probavnih smetnji. Neka se kuha u vašoj povrtnoj juhi ili jede sirovu kao salatu. Možete čak i popiti čašu soka od mrkve svaki dan [9] .
8. Brokula
Studije ističu da brokula sadrži određenu kemikaliju koja može eliminirati bakterije koje uzrokuju čir na želucu. U tom procesu pomaže sulforafan u brokuli [10] . Kuhanu brokulu možete dodati salatama ili pržiti zeleno povrće i uživati u blagodatima.
9. Češnjak
Mali češanj češnjaka može kontrolirati bakterije H. pylori koje uzrokuju čir na želucu. Češnjak sadrži specifične antimikrobne elemente koji pomažu u liječenju čira na želucu. Svaki dan uzmite 2-3 češnja češnjaka za bolje rezultate [jedanaest] .
10. Sladić
Sladić je posebno cijenjen zbog svojih ljekovitih svojstava. Ima potencijal za borbu protiv čira na želucu i gastritisa te ima protuupalna svojstva koja smanjuju upalu u želucu [12] .
11. Dušo
Med nije koristan samo za pružanje užarene kože i zacjeljivanje rana, već se učinak meda vidi i na otvorene pore sluznice želuca. Med inhibira rast bakterija i ublažava čir na želucu. Svako jutro konzumirajte žlicu sirovog meda ili ga doručkujte [13] .
12. Jogurt
Jogurt je jedna od najzdravijih namirnica za naše tijelo, a sadrži probiotike, Lactobacillus i Acidophilus koji pomažu u liječenju čira na želucu [14] . Stvara ravnotežu između loših i dobrih crijevnih bakterija u probavnom sustavu.
13. Maslinovo ulje i druga biljna ulja
Studije pokazuju da maslinovo ulje može liječiti čir na želucu. Sadrži fenole koji djeluju kao antibakterijsko sredstvo, što sprječava daljnje širenje i utjecaj H. pylori na vašu sluznicu želuca [petnaest] .
14. Zeleni čaj bez kofeina
Zeleni čaj bez kofeina sadrži ECGC, visoku razinu katehina koji vas može osloboditi od čira na želucu [16] . Njegova protuupalna i antioksidativna svojstva najbolje djeluju na čir. Popijte po šalicu svakog jutra i večeri.
Osim gore spomenute hrane, kod čira na želucu možete jesti i sljedeće:
• Lisnato zeleno povrće poput špinata i kelja [17]
• Bademi
• Trešnja
• Paprika-paprika
• Kupina
• Kurkuma
Ako se bavite antibioticima za liječenje čira, u redovite tablice prehrane unesite probiotičke dodatke. To će pomoći u smanjenju simptoma antibiotika i povećati njihovu učinkovitost. Dodaci Bifidobacterium, Saccharomyces i Lactobacillus pokazali su učinkovite rezultate [18] .
Bilješka : Prije konzumiranja bilo kojeg dodatka posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Hrana koju treba izbjegavati kod čira na želucu
Većina ljudi koji imaju čir također imaju refluks kiseline. Dakle, konzumiranje određene hrane kada imate čir na želucu može uzrokovati žgaravicu, probavne smetnje i bol [19] .
Hrana koju treba izbjegavati dok pati od čira na želucu je sljedeća [dvadeset] :
- Začinjena hrana
- Čokolada (posebno mliječna)
- Kava (kofein)
- Hrana od agruma
- Alkohol
- crveno meso
- bijeli kruh
Na kraju ...
Hrana bogata antioksidansima korisna je u liječenju čira na želucu. Pojačava vaš imunološki sustav i sprečava širenje infekcije. Osim gore spomenute hrane, morat ćete uzimati i odgovarajuće lijekove koje je propisao liječnik. Ako sumnjate da imate čir, na vrijeme ga provjerite.
