Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Kako smršaviti pijući sok od šećerne trske | BoldskiOvog ćete ljeta uživati u soku od šećerne trske, zar ne? Ali jeste li znali da je sok od šećerne trske dobar za mršavljenje? Da, dobro ste pročitali! Sok od šećerne trske ima malo kalorija i ne sadrži kolesterol. Osim toga sok pojačava energiju, metabolizam i zdravlje probavnog sustava. U ovom ćete članku znati koje su prednosti soka od šećerne trske za mršavljenje.
Popularno ljetno piće sviđa se i djeci i odraslima, zbog prehrambenih potreba i ukusnog okusa. Sok od šećerne trske ne samo da će vam utažiti žeđ, već će vam pružiti trenutni naboj energije koji učinkovito djeluje protiv letargije koju donosi ljetna vrućina.
Ljeti se tjelesni elektroliti gube znojem, čineći tijelo dehidriranim i izgladnjelim od glukoze. Sok od šećerne trske savršeno je hidratantno piće za popodnevnu slamu koja vas obuzima tijekom ljetnih mjeseci.
Sok od šećerne trske ako se konzumira u pravo vrijeme i u pravoj količini može vam zapravo pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja. Porcija soka od šećerne trske od 100 grama ima samo oko 270 kalorija.
Pogledajmo prednosti soka od šećerne trske za mršavljenje.
1. Sok od šećerne trske nema masti
Znate li da sok od šećerne trske nema masnoće i da je prirodno sladak? Dakle, dok pijete sok od šećerne trske ne trebate brinuti hoćete li dodati dodatne kalorije. Također ne trebate dodavati dodatni dodani šećer u sok od šećerne trske. Ljudi koji planiraju smršavjeti trebali bi piti sok od suagrcana. To je jedna od blagodati soka od šećerne trske za mršavljenje.
2. Pun vlakana
Sok od šećerne trske prepun je prehrambenih vlakana. Sok sadrži oko 13 grama prehrambenih vlakana po obroku. Dakle, kad pijete sok od šećerne trske, podmirujete 52 posto dnevne prehrane vlakana. Dijetalna vlakna pomažu u promicanju gubitka kilograma jer dulje drže trbuh punim, sprječavaju prejedanje i obuzdavaju vaše žudnje.
3. Smanjuje loš kolesterol
Hrana koja sadrži zasićene masti, trans masti i kolesterol mogu povećati razinu kolesterola. Velika količina lošeg kolesterola uzrokuje pretilost ili nezdravo debljanje, a može smanjiti i dobar (HDL) kolesterol u tijelu. Sok od šećerne trske ne sadrži kolesterol, a može se čak boriti protiv lošeg kolesterola koji je prisutan u krvi, zbog čega možete lako izgubiti kilograme.
4. Promovira zdravlje crijeva
Jedna od blagodati soka od šećerne trske za mršavljenje je što promiče zdravlje crijeva. Probavni sustav i zdrava crijeva povezani su s gubitkom kilograma. Sok od šećerne trske pomaže u poboljšanju stolice, ublažava zatvor, liječi kiselost i žgaravicu, održavajući probavni sustav zdravim.
5. Sadrži protuupalna svojstva
Znate li da neki ljudi ne mogu izgubiti kilograme zbog upale tijela? Upala će spriječiti osobu da postigne optimalan gubitak kilograma unatoč tome što slijedi strogu prehranu i redovito vježba. Dakle, trebali biste početi piti sok od šećerne trske, jer pomaže u sprečavanju upala, jer sadrži protuupalna svojstva. Pomoći će u učinkovitom skidanju kilograma. Također, ne zaboravite vježbati i održavati dobro uravnoteženu prehranu.
6. Pojačava metabolizam
Metabolizam je proces kojim tijelo pretvara hranu u energiju. Ljudi koji imaju više mišića sagorijevaju više kalorija, čak i dok se odmaraju. Sok od šećerne trske sadrži detoksikacijska svojstva koja mogu očistiti sustav od neželjenih toksina, osim što daju poticaj metabolizmu. Dobar metabolizam pomoći će u učinkovitijem sagorijevanju masti.
7. Pojačava energiju
Iako sok od šećerne trske sadrži šećer, tijelu je potrebna glukoza da bi pravilno radila. Ovo pruža trenutni energetski poticaj tijelu, posebno tijekom vježbanja. Pijenje soka od šećerne trske, a ne sportskog pića, ne samo da će vam povećati energiju, već će i izgraditi izdržljivost i izdržljivost. Sok od šećerne trske također je alkalan i tako neutralizira kiseline u tijelu. Alkalno okruženje u tijelu pomaže u pokretanju brzog gubitka kilograma.
Koje je najbolje vrijeme za sok od šećerne trske?
Zanimljiva činjenica o soku od šećerne trske jest da se koristi tisućama godina. Preporučena doza soka od šećerne trske je 100 do 200 ml i treba ga konzumirati popodne.
Podijelite ovaj članak!
Ako vam se svidjelo čitati ovaj članak, podijelite ga sa svojim najbližima.
Kako prirodno prevladati nedostatak vitamina B12
