Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Povratnici s Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Podrignete li nakon što jedete? Ako ne, pokušajte. Prema riječima stručnjaka, podrigivanje nakon jela važno je jer vam pomaže da brže probavljate, oslobađa vas napuhnutog trbuha i prije svega čini da se osjećate zdravo i puno aktivnije.
Mnogo je ljudi koji podriguju nakon obroka i ta je 'loša' navika zapravo dobra i za srce. Osim toga, podrigivanje ima još mnogo zdravstvenih blagodati, pa zašto ih ne biste pogledali.
S druge strane, za one koji nisu svjesni što je podrigivanje, to je ispuštanje probavnih plinova kroz usta. Ti se plinovi obično povezuju sa zvukom i mirisom, ali ponekad su rijetki. FYI: Podrigivanje nakon pijenja gaziranih pića također je neophodno jer napitci sadrže puno kiseline zbog kojih se osjeća teško na trbuhu i prsima.
Zdravstvene blagodati podrigivanja:
Ublažava nelagodu
Jedan od razloga zbog kojih biste trebali podrigivati nakon jela je jer pomaže u ublažavanju nelagode. Trebali biste dopustiti ugljični dioksid iz vašeg sustava kako biste izbjegli bilo koji oblik nadutosti trbuha i bolova u prsima. Podrigivanje samo pomaže pružiti tu nelagodu.
Sprječava nakupljanje plina
Ako ste konzumirali plinovitu hranu poput rotkve, graha i brokule, višak plinova trebate istisnuti iz trbuha bilo podrigivanjem ili puštanjem. Ako odlučite podrigivati nakon što jedete ovu hranu, spriječit će nakupljanje plinova što vam pomaže da ostanete energični.
Ublažava pritisak
Kad vam se trbuh napuhne, kako se osjećate? Bolesno i iritirano zar ne? Stoga je jedna od zdravstvenih blagodati podrigivanja pokušaj ublažavanja pritiska nakupljenog u sustavu.
Pomaže u probavi
Podrigivanje također pomaže u probavi sprečavanjem suvišnih plinova. Stoga, da biste ubrzali proces probave, pobrinite se da ispustite višak zraka u trbuhu.
Dobro za želudac
Najbolja zdravstvena dobrobit podrigivanja je: održava vas zdravim jer dopuštate ugljični dioksid da izlazi iz vašeg sustava i sprečava prekomjerno stvaranje plinova u trbuhu.
