Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog 'lošeg upravljanja' cjepivima protiv COVID-a
- Popis svih vaučera za podatke početne razine tvrtke Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Ljetni dani nisu ugodni širom svijeta. Iako hladne zemlje vruće ljetne dane dočekuju vrlo nestrpljivo, situacija je drugačija za vruće zemlje poput Indije.
Indijanci veći dio godine provode s vrućim ljetnim suncem na glavi i zato iskustva nisu toliko dobra. Moraju se pobrinuti za mnoge stvari koje mogu održati njihovo tijelo hladnim.
12 namirnica za smanjenje tjelesne topline
Vruće tijelo suočava se sa strašnim zdravstvenim posljedicama i zato uvijek trebaju izbjegavati hranu koja povećava tjelesnu toplinu.
Poznavanje vrhunske indijske hrane koja ljeti povećava tjelesnu toplinu vrlo je važno jer ih može spriječiti da ih konzumiraju. To im može pomoći da održavaju tijelo hladnim i zdravim, posebno u ljetnim danima.
Zdravi sokovi za smanjenje tjelesne topline Objavio: Amrisha
Ako ste voljni znati o ovim vrhunskim indijskim namirnicama koje ljeti povećavaju tjelesnu toplinu, sljedeće informacije mogu vam biti od velike pomoći:
Hladna pića / tekućine
Iako su ove tekućine, posebno gazirana pića, hladnog okusa, njihov učinak nije sličan. Prema mišljenju liječnika i dijetetičara, ovi hladni napici i hladna hrana dovode do sužavajućeg učinka na krvne žile. To na kraju može dovesti do ozbiljnih posljedica. Također ometaju znojenje i probavu te smanjuju stopu.
Kako su znojenje i probava prirodni fenomeni hlađenja tijela, tako to može štetno povećati temperaturu tijela. Morate izbjegavati uzimanje ove hrane koja povećava tjelesnu toplinu.
Masna hrana
Ako tražite prave informacije o vrhunskim indijskim namirnicama koje ljeti povećavaju tjelesnu toplinu, onda morate zauvijek prestati uzimati masnu hranu.
Konzumacija ove hrane često šteti prirodnim procesima metabolizma. Rezultat je umor i loša koncentracija. Ljudi također pate od loših vizionarskih učinaka.
Začinjene hrane
Među hranom koja povećava tjelesnu toplinu najvažnija je začinjena hrana. Iako začini hranu čine ukusnom, često je otežavaju probavu. Poteškoće u procesu probave često dovode do smanjenog ili smanjenog metabolizma. Povećava toplinu tijela. U svakom slučaju, to može dovesti do loših zdravstvenih stanja koja mogu dovesti do zatajenja srca i pretilosti.
Alkohol i kofein
Pretjerana konzumacija alkohola i kofeina može biti izuzetno opasna za tijelo. Ocjenjene su kao jedna od najboljih indijskih namirnica koje ljeti povećavaju tjelesnu toplinu. Liječnici uvijek spriječe konzumaciju kofeina tijekom ljetnih dana.
Ljudi trebaju što više izbjegavati njegovu konzumaciju. Što se alkohola tiče, štetan je za ljudsko tijelo tijekom svih godišnjih doba. Ostavlja toksični učinak na tijelo.
Štoviše, dodali su šećer i druge konzervanse koji čine ovu hranu koja povećava tjelesnu toplinu. Oni postaju još opasniji jer povećavaju temperaturu iznutra, a to uistinu može dovesti do ozbiljnih posljedica.
Ako ste spremni ostati zdravi i u formi tijekom ljeta, tada morate znati o vrhunskim indijskim namirnicama koje ljeti povećavaju tjelesnu toplinu. Morate piti puno vode kako su propisali liječnici i drugi liječnici.
Kao što je predloženo, svakodnevno morate uzimati najmanje tri litre vode bez oklijevanja. To vam može pomoći da ojačate metabolizam, a vaše tijelo može ostati hladno i zdravo. Svakodnevno u prehranu trebate uzimati i zeleno povrće i voće.
