Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Karwa Chauth je ovdje! Jeste li se pripremili za proslavu? Nadamo se da ste spremni s novim haljinama, kozmetikom i komadima nakita. Također, nadamo se da je i vaša priprema za Parvati Puja gotova. Ove godine festival će se obilježiti u četvrtak, 17. listopada.
Karwa Chauth ili Karva Chauth prigoda je koju slavite sa svojim najdražim suprugom i za njega. Definitivno je težak post, ali kada to radite za svog muževa, radite to s puno ljubavi.
Također pročitajte: Stvari koje su vam potrebne za post Karva Chauth
Na dan Karva Chautha od svekrve dobivate 'Sargi' gdje je zemljani lonac napunjen suhim voćem, slatkišima, prženim krumpirom itd.
Morate ga konzumirati u zoru i pripremiti se za dugi postni dan. Prehrana treba imati dovoljno vode i voća kako biste ostali hidratizirani i energični cijeli dan.
Također pročitajte: Najbolji načini za postizanje tijekom Karva Chautha
Morate pričekati da mjesec izađe i zatim izvesti puja. Konačno, doručak uzimanjem vode i zalogaja hrane od supruga.
Nakon što postite cijeli dan, postoje određene namirnice koje morate izbjegavati. Ne biste trebali imati nešto što je kisele ili masne prirode. Dakle, evo hrane koju biste umjesto toga mogli uzimati da biste postili zdrav post.
1. Imajte hranu bogatu proteinima: Tvoje tijelo dugo je lišeno bilo kakvih namirnica. Proteini su vam potrebni za jačanje zdravlja. Tu vam mogu pomoći mlijeko ili slatkiši na bazi mlijeka. Možete jesti i zobene kaše ili sojino mlijeko.
2. Tekućine: Svakako se osjećate slabo nakon dugih sati posta. Da biste se hidratizirali, trebali biste imati dovoljno vode. Ali, nemojte imati sve skupa, u protivnom, možete se osjećati naduto. Imajte vode u redovitim prazninama. Možete dobiti i domaće voćne sokove ili voćne smoothieje kako biste postigli pravu ravnotežu vode u tijelu.
3. Voće: Bit će bolje ne imati voće na prazan želudac ako imate problema s kiselošću. Inače, možete dobiti zdjelicu voćne salate s malo jogurta. Jogurt sadrži kalcij i bjelančevine, koji su potrebni nakon posta.
4. Slatkiši: Za pojačavanje energije potrebna vam je glukoza. Nakon puje i prekida posta, sigurno imate kućnu zabavu u kojoj ćete uživati. Ako konzumirate slatkiše i suho voće, razina vaše energije sigurno će se povećati.
5. Orašasti plodovi: Ako želite izbjegavati slatkiše dok ste na dijeti, umjesto toga uzmite šaku orašastih plodova. Napravite kombinaciju s bademima, pistacijama, orasima, indijskim oraščićima i grožđicama te ih uzmite. To su savršeni pojačivači energije. Možete uključiti nekoliko datuma, ali ne više od 2 ili 3.
6. Masna hrana: Izbjegavajte masnu hranu nakon dugih sati posta, jer ona može uzrokovati kiselost i žgaravicu. Umjesto toga idite na gore spomenutu hranu i pokušajte izbjeći pržene predmete. Umjesto toga možete se odlučiti za plitko prženu hranu.
Ako ste trudni ili imate ozbiljne tjelesne probleme poput visokog krvnog tlaka ili povišenog šećera u krvi, trebali biste preispitati svoju odluku o držanju posta. Najbolji način je prvo razgovarati sa svojim liječnikom i provjeriti dopušta li vam dopuštenje da poštujete post.
