Prošla su dva tjedna od početka 2020., a ako ste poput mnogih od nas, možda ste već malo zaostali u novogodišnjoj odluci. Gledajući skoro 80 posto rezolucija poletjeti kroz prozor do sredine veljače, na pravom smo putu. Ali ako je vaš plan za novo desetljeće bio novi vi i želite više vježbati i biti zdraviji, možda imamo vruć savjet za vas – i ne, to ne uključuje skupo članstvo u teretani.
Unesite AmazonBasics neoprenske parove bučica i setove s stalcima. Set od 20 funti uključuje tri para utega u intervalima od dvije, tri i pet funti bučica - savršeno za početnike. Utezi su označeni bojama u nijansama neonsko ružičaste, ljubičaste i zelene kako bi se osiguralo da ne vježbate jednu ruku više od druge (duh) i da ih vidite s druge strane sobe dok razmišljate o utonuću u kauč za Netflix sesh.
Kako bismo nadopunili utege—dostupne za manje od 30 USD i za samo jedan dan za članove Prime—preporučamo da se rastegnete za svoj telefon i preuzmete bilo koju od mnogih besplatnih aplikacija za vježbanje inspo i upute, poput aplikacije Nike Training Club koja nudi korisnicima više od 185 besplatnih treninga iz banke Master Trainers brenda. Jednostavno učinite to!
POVEZANO: Najbolje vježbe za loša leđa
