Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vishnu Vishal i Jwala Gutta da se 22. travnja zavežu: detalje provjerite ovdje
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Odjeća koju nosite može sakriti masnoće na bilo kojem dijelu tijela, ali očitom dvostrukom bradi ne može se pobjeći! Dvostruku bradu možete dobiti zbog debljanja ili starosti kada koža počinje opuštati. Ove vježbe za masnoće na bradi za gubitak dvostruke brade treba započeti s lakoćom. Tek kad se naviknete na ove vježbe, moći ćete brzo izgubiti masnoću na bradi.
Ne samo da dvostruka brada izgleda ružno, već može imati i nekoliko zdravstvenih komplikacija. Stručnjaci navode da naslage masnoće oko područja brade mogu učiniti da izgledate poput grube grudi bez vrata. Ovo nije kompliment za vas da biste ih prihvatili ležerno. Da biste izvodili ove jednostavne vježbe za masnoće na bradi, morate biti sigurni da idete s lakoćom, jer to može dovesti do ozbiljnih bolova u čeljusti.
VJEŽBE NA LICU ZA BUBY BREZKE
Ako pogledate popis vježbi sagorijevanja masti na bradi, vidjet ćete da postoje neke koje možete izvoditi svakodnevno. Na primjer: žvakanje gume jedan sat jedna je od savršenih vježbi masti s dvostrukom bradom.
Pogledajte ove savjete za brzo gubljenje masti od dvostruke brade:
Žvakaća guma
Da bi vam lice i mišići bili u tonu, najbolja vježba za masno podbradak koju svakodnevno radite je žvakanje žvakaće gume. Ovo će također koristiti vašem dahu i spriječiti karijes. Svakodnevno žvakanje komada žvake (tjedan dana) pokazat će njegove učinke u trenu.
Smijući se
Smijeh nije samo dobar za srce, već i za smanjenje brade. Kad se smijete, izvodite puno vježbi za usta. To uzrokuje pomicanje vaše brade gore-dolje. Ovo je jedna od najboljih vježbi za masnoće na bradi.
Vježbe za bradu
Kada ste sami, isprobajte ovu vježbu sagorijevanja masti u bradi. Započnite širokim otvaranjem usta, izvucite jezik i krenite kružno. Ako to učinite 60 sekundi u rasponu od pola sata, vidjet ćete dobre efekte.
Stisnite zube
Ovo je jednostavna vježba koju ćete svakodnevno pratiti. Sve što trebate je ostati školjkaš i početi polako stiskajući zube. Dok stežete zube, široko se nasmiješite. Učinite to najmanje 10 sekundi.
Teniska loptica
Teniska lopta prilično je učinkovita ako želite izgubiti dvostruku bradu. Stavite tenisku lopticu uz vrat i držite je tamo bradom. Čvrsto pritisnite bradu na loptu, a zatim lagano otpustite. Ponovite ovu vježbu najmanje 10 puta.
Kad zijevate
Postoje slučajevi kada počnete neprestano zijevati i to bi moglo postati pomalo iritantno. Međutim, to je jedna od najboljih vježbi sagorijevanja masti na bradi od koje možete imati koristi da biste brzo izgubili masnoću s dvostruke brade.
Te njege lica
Odlazak na redoviti tretman lica jednom ili dva puta mjesečno može učiniti čuda u brzom gubljenju masti s dvostrukom bradom. Maser ima način opuštanja mišića na vratu, pomažući lako sagorijevanje masti. Ovo je jedna od najboljih vježbi za masnoće na bradi u koju možete uložiti.
Maske za lice
Primjena uskih maski za lice može biti još jedan način za smanjenje težine na vratu. Ako želite brzo izgubiti masnoću s dvostruke brade, obavezno nanesite maske od bjelanjaka s medom kako biste zategnuli kožu oko brade. Druga opcija su nabori za lice od metvice koji pomažu u zatezanju izgubljene opuštene kože.
Poboljšajte svoje držanje tijela
Držanje tijela kojim sjedite također pridonosi dvostrukoj bradi. Sjedenje uspravno, uspravnih leđa, pomoći će vam da i ramena i brada budu podignuti. To će vam pomoći u brzom gubljenju masti na bradi jer dopuštate glavi da vježba, a ne cijelom tijelu.
Maslace maslacem
Drugi način brzog gubitka masti od dvostruke brade je masaža. Trljajte grlo i bradu kakaom s maslacem kako biste riješili problem dvostruke brade. Obavezno masirajte nekoliko minuta prije spavanja i ponovite postupak ujutro prije tuširanja.
