Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Trudnoća donosi puno tjelesnih tegoba. Jedan od njih je zatvor. Krivite to za hormone ili vašu prehrambenu strukturu, jer je zatvor s trudnoćom težak posao.
Međutim, postoje određeni cjeloviti lijekovi koje su se dame koristile kako bi se riješile ili barem malo smanjile probleme povezane s zatvorom.
- Zatvor tijekom trudnoće
- Zašto trudnice dobivaju zatvor?
- Načini liječenja zatvora tijekom trudnoće
Zatvor tijekom trudnoće
Bolovi u trbuhu, rijetko pražnjenje crijeva i prolazak tvrde stolice problemi su sa zatvorom s kojima se suočavaju gotovo sve trudnice u određenom trenutku trudnoće, posebno tijekom posljednjeg tromjesečja kada je trbuh narastao.
Za to krivi hormonalne promjene, željezo u prenatalnim vitaminima ili pritisak na maternicu, malo možete učiniti potpuno ublažavanje simptoma. Ovi simptomi nestaju tek nakon što ste isporučili, ali slijeđenje nekoliko osnovnih lijekova može vam pružiti neko olakšanje od zabrinutosti vezanih uz zatvor.
Zašto trudnice dobivaju zatvor?
Tjelesni mišići počinju se opuštati zbog povećanja hormona progesterona tijekom trudnoće. To uključuje i mišiće crijeva. Dakle, na kraju je probava pogođena i kaže se da se usporava, što dovodi do zatvora.
Zatvor tijekom trudnoće nije rijetkost. Prema podacima objavljenim u Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, gotovo 90 posto trudnica suočava se s problemima zatvora, osim ostalih problema s crijevima. Ljudi se od davnina koriste razne metode za prevladavanje zatvora općenito - one uključuju prirodne lijekove, kao i tablete bez recepta, poput laksativa.
Međutim, kada se tijekom trudnoće dogodi zatvor, broj otopina koje možete koristiti za ublažavanje simptoma smanjuje se na samo nekoliko. Čitajte dalje da biste saznali više o rješenjima za ublažavanje zatvora koji su sigurni za trudnoću.
Načini liječenja zatvora tijekom trudnoće
• Trudnice bi trebale imati prehranu bogatu vlaknima. To pomaže u prevenciji zatvora. Također pruža antioksidanse i vitamine. Trudnice bi trebale osigurati unos najmanje 25 do 30 grama prehrambenih vlakana dnevno.
Pokušajte u prehranu uključiti povrće, svježe voće, grašak, grah, žitarice s mekinjama, leću, kruh od cjelovitih žitarica i suhe šljive. Voćnu salatu možete napraviti od jabuka, banana, malina, smokava i jagoda. Ukusni prilog možete pripremiti i tako što ćete samo ispeći kombinaciju kukuruza šećera, mrkve i prokulice.
• Održavajte se dobro hidratiziranim. Dobro je udvostručiti unos vode tijekom trudnoće. Preporučuje se da sve trudnice trebaju bezuspješno popiti najmanje 8 čaša vode. To osigurava da vaša crijeva budu mekana i da se mogu glatko kretati vašim probavnim traktom.
• Dnevni unos hrane podijelite na manje obroke. Možete imati pet do šest malih obroka, a ne tri velika obroka. To u velikoj mjeri pruža olakšanje od zatvora. Želudac je u stanju lako probaviti hranu kad imate manje obroke.
Na taj se način hrana također glatko prenosi u crijeva i debelo crijevo. Jelo velikih obroka može preopteretiti vaš želudac i probavnom sustavu zadati težak posao u obradi konzumirane hrane.
• Trudnica bi trebala biti fizički aktivna. Ublažavanje zatvora postaje jednostavnije ako se držite tjelesno aktivni. Blago vježbanje može stimulirati vaše crijeva. Trudnica (ako zdravstvena dozvola dopušta) trebala bi redovito vježbati - najmanje tri puta tjedno, po pola sata svaki dan.
Prenatalna joga preferirani je odabir tjelesne aktivnosti za većinu trudnica. Također možete ići u svakodnevnu dugu šetnju. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste razumjeli vježbe koje bi bilo sigurno izvoditi tijekom trudnoće (posebno ako ste novi u vježbanju).
• Unatoč isprobavanju osnovnih lijekova, ako i dalje imate zatvor, ne biste trebali čekati predugo prije savjetovanja s liječnikom. Ako imate ozbiljan zatvor, liječnik vam može propisati omekšivač stolice za privremenu uporabu. Omekšivači stolice ne smiju se koristiti dugoročno, jer to može prouzročiti dehidraciju i promijeniti tjelesnu ravnotežu elektrolita.
Omekšivači stolice dizajnirani su za vlaženje crijeva, tako da se lako mogu onesvijestiti. Oni im dobro dođu, posebno kada su prenatalni dodaci (poput željeza) koje uzimaju trudnice glavni uzrok zatvora.
Međutim, nemojte uzimati omekšivače stolica bez recepta. Bolje ga je koristiti nakon što ga je propisao liječnik jer svi lijekovi nisu sigurni za upotrebu tijekom trudnoće.
Zatvor tijekom trudnoće, koliko god se mogao osjećati, vrlo je čest. Iako ćete se s tim morati nositi kroz osnovne lijekove ili uz upotrebu omekšivača stolice, zasigurno će se izliječiti nakon što dostavite.
Budite snažni i uhvatite se u koštac s ovim problemom kao što biste to učinili u bilo kojoj teškoj fazi svog života. Slijedom gore navedenih osnovnih lijekova moglo bi u velikoj mjeri ublažiti nelagodu zbog otežanog pražnjenja crijeva.
