Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima -
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
- Cheti Chand i Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali i značaj
- Rongali Bihu 2021: Citati, želje i poruke koje možete podijeliti sa svojim voljenima
Ne propustite
- DCGI daje znak za ograničenu hitnu upotrebu ruskog cjepiva COVID-19 Sputnik V u Indiji
- Tržišta znatno viša nakon pokolja u ponedjeljak
- Analiza statistike PBKS vs RR: Sanju Samson postigao je prvo stoljeće IPL-a 2021
- Ugadi ili Gudi Padwa WhatsApp naljepnice: Kako preuzeti, podijeliti Ugadi naljepnice na WhatsApp
- EKSKLUZIVAN! Laxmii glumica Amika Shail u svojim planovima Gudi Padwa: Po prvi puta ću učiniti sebe Puran Poli
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- Nova generacija Škode Octavia naočito testiranje bez kamuflaže: Uskoro lansiranje u Indiji
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Toplinski udar, koji se naziva i sunčanica, stanje je opasno po život koje prevladava uglavnom u ljetnoj sezoni. Tijekom ove sezone temperatura okoliša je visoka i dugotrajno izlaganje pod vrućim suncem može uzrokovati povišenu tjelesnu temperaturu, praćenu ozbiljnim simptomima poput dehidracije, umora, slabosti, zatajenja organa i mnogih drugih. [1]
Sirovi sok od manga ili aam panna izvrstan je osvježavajući ljetni sok popularan kao domaći lijek za toplinu / sunčanicu. Blagodati aam panne od toplotnog udara spominju se u Ayurvedi i Unani medicinskim sustavima već više od 4000 godina.
U ovom ćemo članku razgovarati o tome zašto sirovi sok od manga može biti učinkovito piće za liječenje sunčanice. Pogledaj.
1. Snižava tjelesnu temperaturu
Prvi simptom sunčanice je povećana tjelesna temperatura. Sirovi mango djeluje antipiretički, što znači da može pomoći u snižavanju tjelesne temperature koja zbog sunčanice može doseći i iznad 40 stupnjeva Celzija. Također, visoka tjelesna temperatura utječe na mozak i uzrokuje napadaje. [dva]
2. Liječi slabost
Sunčanica uzrokuje da tijelo gubi vodu i sol, što dovodi do slabosti zbog pretjerane dehidracije. Aam panna može pomoći hidratiziranju tijela i uravnoteženju elektrolita, liječeći tako slabost.
3. Hladi tijelo
Sirovi sok od manga jednostavan je i učinkovit način da pobijedite vrućinu i ohladite tijelo. Ovaj izvrsni rehidratantni napitak napunjen je elektrolitima i njegovim konzumiranjem hladi tijelo, koje se često sunča.
4. Tretira suhu i vruću kožu
Sirovi mango bogat je vitaminom C, snažnim antioksidansom koji pomaže u proizvodnji kolagena i štiti kožu od oštećenja od sunca. Visoka sunčeva toplina upija tekućinu iz stanica kože i čini ih suhima. Aam panna hidratizira i pomlađuje stanice, a također štiti kožu od oštećenja od sunca.
5. Smanjuje puls
Sunčanica može povećati broj otkucaja srca zbog prekomjerne vrućine. Sirovi sok od manga bogat je kalijem i magnezijem te jedinstvenim antioksidansom zvanim mangiferin koji može pomoći u smanjenju broja otkucaja srca i poboljšanju njegovih funkcija.
6. Sprječava grčeve u mišićima
Prekomjerna vrućina može uzrokovati nehotične grčeve velikih mišića, što dovodi do noćnih grčeva u nogama. Sirovi sok od manga djeluje antispazmodično, što znači da može pomoći u ublažavanju grča u tim mišićima.
7. Liječi umor i vrtoglavicu
Jako znojenje i visoka tjelesna temperatura uslijed sunčanice mogu uzrokovati umor i vrtoglavicu. Aam panna može pomoći rashladiti tijelo, hidratizirati tjelesne stanice, pružiti energiju i tako spriječiti ove simptome da izazovu bilo kakve komplikacije.
8. Smanjuje pretjeranu žeđ
Sunčanica može povećati žeđ zbog pretjeranog gubitka vode iz tijela. Voda može pomoći utažiti žeđ, ali možda neće uspjeti uravnotežiti elektrolit u tijelu. Sirovi sok od manga ne samo da hidratizira tijelo, već magnezij i kalij u soku također pomažu uravnotežiti tjelesni elektrolit i održavati tijelo zdravim.
9. Minimizira glavobolju
Visoka tjelesna temperatura može izazvati glavobolju tijekom ljeta. Pijenje aam panne ili trljanje pulpe sirovog manga preko glave pomaže u smanjenju glavobolje snižavanjem tjelesne temperature.
10. Pruža energiju
Najbolji izvor koji vam daje trenutnu energiju tijekom ljeta i sprječava dehidraciju je sirovi sok od manga. Prisutnost iona natrija, kalija i drugih elektrolita u soku daje puno energije i također hidratizira stanice.
Kako pripremiti sirovi sok od manga (Aam Panna)
Sastojci
- Šalica sirove pulpe manga (kuhana ili pržena).
- Četiri žlice zaslađivača poput rafiniranog šećera od trske, bijelog šećera, jaggerya, palminog šećera ili kokosovog šećera.
- Nekoliko listova metvice ili korijandera.
- Jedna žličica prženih i mljevenih sjemenki jeere ili kima.
- Sol (prema ukusu)
- Prstohvat papra u prahu
- 3-4 šalice vode
Kako skuhati i ispeći sirovi mango
Postoje dva načina na koja možete izdvojiti pulpu manga:
- Kuhar pod tlakom mango dok njegova pulpa ne postane mekana i kašasta. Možete ga i kuhati u loncu. Ogulite voće i izvadite pulpu.
- Drugo, mango ispecite na otvoreni plinski plamen dok pulpa ne omekša sa svih strana. Uklonite kožu (nemojte je uklanjati u potpunosti jer izgorjela mango daje sok okusu po dimu). Zatim izvadite pulpu.
Kako pripremiti sok
- U mlinu dodajte sve sastojke (osim listova mente) i sameljite da se dobije glatka pasta.
- Ulijte posudu za sok i prelijte listićima mente.
- Poslužite svježe.
- Također možete dodati nekoliko kockica leda ako želite da je hladan.
Bilješka: Predlaže se sirovi sok od manga ili aam panna koji se uzima najmanje tri ili četiri puta dnevno u slučaju sunčanice. Ako ga pijete kao ljetni sok, uzimajte ga 1-2 puta dnevno.
