Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar otpustit će se iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća kako je sa svojom obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Svijetla koža postala je tako važna stvar u našem društvu. U svakom indijskom dnevniku bračni oglasi preplavljeni su roditeljima koji žele poštenu mladenku ili mladoženju za svoju djecu.
Jedna od najboljih metoda za postizanje svijetle kože je konzumacija povrća. Danas Boldsky s vama dijeli najbolje povrće koje konzumirate kako biste dobili svijetlu kožu. Redovita konzumacija ovog povrća može vam dati svijetlu kožu.
1. listopada je Svjetski dan vegetarijanstva. Ovom prilikom vam predstavljamo povrće koje vam može dati svijetlu kožu.
Ovo ukusno hranjivo povrće može se pripremiti na razne načine. Prženo, kuhano i grilovano uz miješanje tri su mogućnosti konzumiranja ovog povrća za bijelu kožu. Kada konzumirate povrće kuhano bez ulja, manja je šansa za razvoj zdravstvenih problema.
NAJBOLJI NAČINI ČUVANJA VEGGIJA!
S druge strane, ovo povrće za svijetlu kožu sadrži sadržaj koji vam pomaže očistiti kožu. Kiseline prisutne u ovoj hrani pomažu ukloniti neugodne ožiljke i riješiti se pigmentacije.
Evo nekoliko povrća za svijetlu kožu, pažljivo pogledajte:
Limuni
Limun djeluje kao prirodni izbjeljivač. Limun sadrži vitamin C, koji je dobar za kožu. Kiselina prisutna u limunu pomaže u izbjeljivanju kože.
Rajčica
Najbolji način za postizanje svijetle kože je konzumacija rajčice. Ovo povrće za svijetlu kožu štiti kožu od sunca. Također smanjuje ožiljke od akni. Kiselina prisutna u rajčici smanjuje masnoću kože.
Cikla
Najbolje povrće za bijelu kožu je cikla. Ova zdrava hrana uklanja sve toksine iz tijela. Čisti krv, jetru i bori se protiv slobodnih radikala. Zbog prisutnosti kalija, željeza, magnezija, fosfora, vlakana i vitamina, i ovo će povrće posvijetliti ten.
Mrkva
Vitamin C prisutan u mrkvi u velikoj će mjeri poboljšati vašu kožu. Konzumiranje mrkve kuhane ili sirove najbolje je za vašu kožu.
Špinat
Špinat ima puno antioksidansa koji pomažu smanjiti pojavu bora. Špinat također jača tkivo kože i uklanja toksine radi nježnijeg tena.
Slatki krumpir
Batat sadrži vitamin A koji je protuupalne prirode. Redovita konzumacija krumpira pomaže u smanjenju pojave akni.
Rotkvice
Ovo je jedno povrće za postizanje svijetle kože. Rotkvice sadrže puno minerala i spojeva koji su korisni za kožu. Budući da sadrži sumpor i silicij, ovo povrće pomaže vašoj koži da sjaji. Također pojačavaju kolagen za jačanje kože.
Krastavci
Najbolje povrće za svijetlu kožu je krastavac. Dnevno konzumiranje zdjelice svježeg krastavca izbacit će toksine iz vašeg tijela. Oni također hidratiziraju kožu, ostavljajući vam sjaj.
Klice
Da biste dobili svijetlu kožu, konzumirajte puno klica. Minerali prisutni u posudi s miješanim prženim klicama pomažu u uklanjanju tamnih mrlja i posvjetljavanju pjega.
Šparoga
Šparoge su bogate selenom. Ovo sredstvo u šparogama sprječava starenje. Također čini kožu sjajnom i mekom na dodir.
