Shvaćamo - zauzeti ste. Nama isto. I dok bismo rado svake večeri pripremili razrađenu gozbu za večeru, to se jednostavno neće dogoditi. Rješenje? Ovih 55 jednostavnih recepata za večeru koji zahtijevaju minimalan trud (ili otmjene kuharske vještine) i izvrsnog su okusa. Od 15 minuta recepti za tjesteninu za čudesa od piletine u jednoj tavi, mi smo vas pokrili.
POVEZANO: 60 jednostavnih recepata za večeru za dvoje
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. 15-minutna tjestenina s brokolinom s limunom
Zahtijeva isto toliko rada i znanja kao i izbacivanje staklenke marinare - ali je mnogo impresivnije.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Pečena piletina s mrkvom u jednoj tavi
Samo stavite sve sastojke na tepsiju i stavite sve u pećnicu - što je lakše od toga? (Oh, i jedva da ima jela za kuhanje.)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Ravioli Lasagna
Iako izvorno jelo može biti malo zeznuto (sve to slojevitost, da ne spominjemo izradu bešamel umaka od nule), ovu verziju je znatno lakše svladati.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Teriyaki s piletinom u sporom kuhanju
Neka vaš Crock-Pot obavi posao. Ubacite sastojke, namjestite tajmer, napravite lonac bijele riže i sve je spremno.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Cheater’s Skillet Paella
Sofisticirano jelo koje ima okus kao da ste ga pripremali cijeli dan, ali zapravo je gotovo i na stolu za manje od sat vremena.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Njoki od tave s kobasicom i brokulom Rabe
Koliko impresivno izgleda ovaj tip? (Samo nemojte nikome reći da je sve što ste trebali učiniti bilo baciti sve u tavu i pričekati 30 minuta.)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Bakalar u tavi s narančom i blitvom
Znamo – kuhanje ribe izgleda zastrašujuće. No, sve dok koristite neljepljivu tavu, ovo je jelo još lakše kuhati od piletine. Obećanje.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Cacio e Pepe
Bogato, kremasto i tako jednostavno. Nakon što svladate ovo dekadentno jelo od tjestenine od sira i papra, bit će to vaš radni dan.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Mini pileći shawarma
Činjenica: Sve je boljeg okusa u malom… uključujući ove džepove za dva zalogaja napravljene od piletine, mekanih pita kruhova i kremastog umaka od začinskog bilja.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Piletina s medom i limetom i povrće u foliji
Dopustite nam da vas upoznamo s tehnikom kuhanja koja brzo dovodi večeru na stol bez pranja prljavog suđa.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. 15-minutni Mezze tanjur s tostiranim Za'atar pita kruhom
Najlakše je napraviti one večere koje uopće ne zahtijevaju kuhanje.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Tjestenina s limunom u jednom loncu, 15 minuta
Dovoljno lako za radnu večer, ali dovoljno otmjeno za večeru. Samo nemojte štedjeti na Parmu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Škampi s karfiolom'Krupica'i rikola
Naše omiljeno povrće olakšava smanjenje unosa ugljikohidrata. Oh, i jesmo li spomenuli da će biti spreman za progutanje za 30 minuta?
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. 20-minutne Paleo zdjele za rolanje jaja
Kome trebaju omoti? Svi znaju da je fil najbolji dio.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Prženje od piletine i graška
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog jednostavnog, ali zadovoljavajućeg obroka je pet sastojaka, nekoliko osnovnih namirnica i 20 minuta. Jednostavan.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Tjestenina s bosiljkom od rajčice u jednom loncu
Čak i lakše (i mnogo elegantnije) nego uzeti staklenku umaka od rajčice iz ormarića.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Sjeckana talijanska pizza salata
Zahvaljujući tijestu kupljenom u trgovini, ovu prekrasnu 'za lako je miješati kao i vašu zdjelu kelja.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ultimate Quinoa-Avocado Bowl
Ovo zdravo jelo više se odnosi na sastavljanje nego na kuhanje. I zapamtite: kada ste u nedoumici, rotkvice od lubenice čine da sve izgleda otmjeno.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. 15-minutni Cheater’s Pad Thai
Naravno, možete naručiti hranu za van. Ili Mogao bi si uštedjeti vrijeme (i novac) tako što ćeš natjerati ovog tipa.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. 15-minutna juha od krastavaca i avokada
Kuhanje zdrave hrane ne mora biti teško. Primjer: Ova brza i hranjiva juha koja se skuha praktički za kratko vrijeme.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Piletina od limete s kukuruzom i Poblano salatom
Uvijek posežete za pilećim prsima u trgovini? Evo male tajne: bedra ne samo da su ukusnija, već ih je u osnovi nemoguće osušiti.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Curry od slanutka i povrća od kokosa
Spremite brzo i jednostavno jelo nadahnuto tajlandskom za 30 minuta. Poslužite ga s rižom sa strane i posipanjem mladog luka na vrhu, ako vam se sviđa.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Piletina Tinga Tacos
Psst: Nemojte svojim gostima na večeri reći da su oni započeli s pticom za pečenje. (Ili da vam je za cijeli obrok trebalo samo 30 minuta.)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Mac i sir u jednom loncu
Mnogo bolje od stvari iz kutije. (Ali jednako lako za napraviti.)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. 15-minutni mediteranski kus-kus s tunom i feferoncinima
Tri puta uzdravlje za brzu večeru koju možete napraviti od onoga što vam leži u smočnici.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Pulled piletina u sporom kuhanju
Samo deset minuta pripremnog rada sve je što vam je potrebno za ovu publiku. Poslužite ga na brioche pecivama s naribanom zelenom salatom i narezanom rajčicom.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Povrće i kobasice s limunovim maslacem
Kuhanje koje nije potrebno za održavanje je naš favorit. Ovaj ukusni obrok je neobičan i ostavlja vam praktički nula jela. Win-win.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Tjestenina Alla Norma s patlidžanom
Scenarij iz snova: Za nekoliko dana letimo u Italiju kako bismo uživali u pravom poslu. Sljedeća najbolja stvar? Ovo jelo od tjestenine napravljeno od patlidžana, bosiljka i pecorino sira. Uživajte u jelu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. 15-minutni klizači s piletinom Buffalo
Imate prijatelje da gledaju utakmicu? Ovi mini zalogaji će zajamčeno impresionirati.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. BLT salata od tjestenine
Sočne rajčice, hrskava slanina i hrskava zelena salata pomiješane s avokadom narezanim na kockice i kremastom tjesteninom. Tko je znao da možete poboljšati klasični sendvič?
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Buddha zdjela s keljom, avokadom, narančom i divljom rižom
Tako svježe, tako čisto. Slobodno pomiješajte i kombinirajte s bilo kojim voćem i povrćem koje imate.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Ramen s piletinom na peci
Sjećate li se jeftine mikrovalne pećnice zbog koje ste išli na fakultetu? Naš stav je znatno odrasliji.
Uzmite recept
POVEZANO: 21 RECEPTI ZA PILEĆU U POLAKOM KUHANJU
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Linguine sa slaninom, breskvama i gorgonzolom
Ovo jelo traje samo 30 minuta od početka do kraja, a mi vam dopuštamo da ga jedete hladno. Okus je jednako dobar - ako ne i bolji - na taj način.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Zoodles s umakom od avokada i manga
Imali ste nas na 15-minutnoj večeri, i opet bez pećnice. Udvostručite recept da bude dovoljno za cijeli tjedan.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Buffalo pileći oblozi s plavim sirom i celerom
Rotisserie piletina, pozdravljamo vas. (Kako bismo inače mogli imati ukusan obrok spreman za samo 20 minuta?)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Salata od rajčice s haloumijem na žaru i začinskim biljem
Nemoguće je pobijediti desetominutnu salatu. A ovaj ima pougljeni halloumi sir, pa je još bolji.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Piletina sa začinjenom indijskom piletinom
Zvuči dugotrajno, ali obećavamo da je povjetarac. (Potrebno je samo deset minuta pripreme!)
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Pripremite obrok ćufte od puretine s rezancima od tikvica
Spremno za pola sata je samo početak. Ove mesne okruglice su mekane, bogate i sočne, plus peku se umjesto pržene kako bi se što manje nereda.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Zdjele za pripremu obroka za polagano kuhanje
Odgovor na vaše molitve za vrijeme večere? Začinjene, hranjive zdjelice za burrito podijeljene na cijeli tjedan.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Pileća salata s grčkim jogurtom i punjene paprike
Zbogom, večera kolotečina. Nikad se nećemo vidjeti zahvaljujući ovim ljupkim brodićima punjenim zdravom pilećom salatom.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Brza Guacamole salata od kvinoje
U osnovi je to ogromna zdjela guaca koji se maskira u salatu i uopće se ne žalimo. Zapravo, to je definicija našeg obroka iz snova.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell42. Piletina petarda s rižom
Lako održavanje je naziv igre. Napravite ovaj ljuto-slatki broj noć prije (traja samo 35 minuta) i požnjeti nagrade kada vam sljedeći dan zareža želudac.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. 20-minutna Burrata salata s koštičavim voćem i šparogama
Savjet: Nemojte štedjeti na dobrim stvarima. A pod dobrim stvarima mislimo na svu tu kremastu buratu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Bruschetta piletina
Obroci u jednoj tavi su pravi način. Ovaj ima super dekadentan okus, ali je iznenađujuće zdrav i s malo ugljikohidrata.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Keto piletina u tavi i dugino povrće
Posuđe? Koja jela? Od sada pripremamo samo jela na tavici.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Lagano prženi kolači od riže s XO umakom
Ovi žvakani, ljepljivi kolači od riže uskoro će pobijediti u igri za večeru. Uzmite XO umak bogatog okusa s vašeg lokalnog azijskog tržišta.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Zdjela za rižu od cvjetače s lećom, mrkvom i jogurtom
Tko kaže da zdrava prehrana mora biti dosadna? Ova svježa kombinacija mahunarki, povrća i jogurta će vas zasititi, a da vas ne opterećuje.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Rainbow Collard Wraps s umakom od maslaca od kikirikija
Ne samo da su prijenosni, već se mogu napraviti i do dva dana unaprijed.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Začinjeni tacos od škampi s mango salsom
Za izradu ovih ljepotica potrebno je samo 20 minuta, uključujući i blago začinjenu tropsku salsu.
Uzmite recept
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO50. Sve pileća krilca
Koristite kupljenu u trgovini sve začine za bagel ili napravite sami sa osnovnim elementima za začine poput pahuljica sušenog luka i mljevenog češnjaka.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell51. 15-minutni odrezak od paprike u tavi
Nedostajat ćete vašem omiljenom lokalu za van.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell52. 15-minutni Gazpacho s krastavcem, crvenom paprikom i bosiljkom
Milijun puta osvježavajuća od vruće juhe od rajčice. (Ali još uvijek imamo svoje s a sendvič sa sirom na žaru .)
Uzmite recept
DAVID LOFTUS/KRASNO VEG53. 20-minutni gljiva Stroganoff
Ovaj vegetarijanski pristup ruskom klasiku samo je protuotrov za burnu zimsku noć.
Uzmite recept
Dana Carpender/Keto za jednu kuharicu54. Keto odrezak i salata od plavog sira za jednu
Sačuvajte nekoliko traka odreska kad god ste na roštilju kako biste napravili salatu sljedeće razine koja je gotova u trenu.
Uzmite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell55. Zoodles škampi od 20 minuta
Sav maslac, češnjak, limun i bijelo vino originala, minus ugljikohidrati.
Uzmite recept
POVEZANE: 54 ideje za brzu večeru koje možete napraviti za 20 minuta ili manje