Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Zima je pred vratima, a s njom dolazi i jedno od najčešćih problema s kosom svih vremena - perut. Perut je poremećaj vlasišta koji dolazi s očiglednim simptomima poput svrbeža i ljuskanja. [1] To postaje još agresivniji problem tijekom zima, jer tijekom ove sezone vrijeme je hladno i suho, a vlasište postaje sklonije peruti.
Kako se vlasište suši, mrtve stanice kože stvaraju ljuskice koje vrlo često padaju na vaša ramena. Mnogo je razloga za perut - bakterije, gljivice, hormonalne promjene, stres, prljavština te okolišni i vanjski uvjeti. A hladno zimsko vrijeme to još više pogoršava. Perut je stanje koje može biti iritantno i neugodno, ali se definitivno može spriječiti ako se poduzmu odgovarajuće mjere. Dakle, evo nas danas s nevjerojatnim savjetima kako spriječiti perut zimi. Pogledaj.
1. Držite vlasište vlažnim
Suho vlasište jedan je od glavnih razloga za perut. A suho i hladno vrijeme zima samo tome dodaju. Dakle, sjajan način za sprečavanje peruti i oštećenja nastalih uslijed nje [dva] tijekom zima održavajte vlasište vlažnim. Dakle, koristite proizvode za kosu koji su njegujući i hidratantni te izbjegavajte proizvode koji isušuju vlasište.
2. Masaža uljem prije pranja glave je obavezna
Masaža vlasišta vrućim uljem nudi razne pogodnosti, a ne samo borbu protiv peruti. To ne samo da vlaži vlasište već korištena ulja pomažu ojačati i nahraniti i našu kosu. Kokosovo ulje najčešće je ulje koje se koristi za uljnu masažu. Također možete pomiješati nekoliko ulja i dodati nekoliko kapi ulja čajevca kako biste napravili vlastiti domaći lijek protiv peruti. Smjesu nanesite na vlasište. Ostavite da djeluje oko sat vremena i isperite ga mlakom vodom.
3. Nemojte pretjerivati
Održavanje kose čistom važno je za glavnu zdravu kosu. Ali ono što trebate imati na umu je da dok se borite s peruti, vaš je glavni fokus održavanje vlažišta vlasišta, a pretjerano šamponiranje uklonit će vlagu vlasišta i učiniti ga ranjivim. Dakle, održavajte raspored šampona. Dva do tri puta tjedno više je nego dovoljno puta za šamponiranje kose.
4. Proizvodi za oblikovanje kose s alkoholom, veliki br
Proizvodi za frizuru gotovo su nam postali norma. Od seruma do gelova za kosu, svakodnevno koristimo ove proizvode za oblikovanje kose onako kako želimo. Ali, ovo je veliko ne ako želite riješiti problem peruti, a posebno proizvoda koji sadrže alkohol. Alkohol ima tendenciju uklanjanja vlage s vlasišta i kose, a time i sušenja vlasišta, što ga pak čini sklonijim peruti.
5. Provjerite sastojke šampona protiv peruti
Šamponi protiv peruti prvo su što pokušamo čim otkrijemo perut u tjemenu. [3] Ali većina nas slijepo uđe i kupi bilo koji šampon s oznakom protiv peruti. Morate pažljivo pregledati sastojke kako biste bili sigurni da će šampon doista djelovati protiv peruti. [1] Potražite sastojke poput cinka, vitamina B, omega-3 masnih kiselina i ulja čajevca [4] .
6. Redovito koristite šampone protiv peruti
Sad kad imate nevjerojatan šampon protiv peruti s potrebnim aktivnim sastojcima za borbu protiv peruti, sljedeća stvar koju trebate učiniti je redovito koristiti šampon sljedećih nekoliko mjeseci. Da biste se riješili peruti, potrebno je više od jednog pranja. Morate biti strpljivi i ustrajni s upotrebom šampona protiv peruti.
7. Zaštitite kosu od sunca
Sunce je jedan od glavnih razloga za perut. Osim toga, štetne UV zrake sunca uništavaju vašu kosu i kožu na više načina. Dakle, zaštitite kosu od štetnih sunčevih zraka kad god izađete. Pokrijte kosu šalom ili kapom prije nego što izađete iz kuće.
8. Kontrolirajte prehranu
Dijeta vam može pomoći u velikom borbi s peruti. Pravilnom prehranom punom esencijalnih vitamina i hranjivih sastojaka dobivate zdravo i njegovano vlasište koje se može boriti protiv bilo koje infekcije ili bakterija koje mogu uzrokovati perut ili bilo koje druge probleme s kosom. Uključite u svoju prehranu zeleno lisnato povrće, orašaste plodove, bjelančevine, masne kiseline i hranu bogatu masnim kiselinama, a iz prehrane izbacite hranu s visokim udjelom šećera i masti, a ona djeluje poput čarolije kako bi spriječila perut.
Ovo je nekoliko savjeta koji će vam pomoći spriječiti perut ove zimske sezone. Isprobajte ove i uživajte u zdravoj, sočnoj kosi bez prhuti ove zime!
Pogledajte reference članaka- [1]Barak-Shinar, D., i Green, L. J. (2018). Seboreični dermatitis vlasišta i terapija prhuti biljnom i cinkovom terapijom piritiona na bazi šampona i losiona vlasišta. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 11 (1), 26–31.
- [dva]Ranganathan, S. i Mukhopadhyay, T. (2010). Perut: najkomercijalnija bolest kože. Indijski časopis za dermatologiju, 55 (2), 130-134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007.). Šamponi: sastojci, djelotvornost i štetni učinci JDDG: časopis Njemačkog dermatološkog društva, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., i Barnetson, R. S. (2002). Tretiranje prhuti sa 5% šampona od ulja čajevca. Journal of American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855.
