Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Nagrade za novozelandski kriket: Williamson četvrti put osvaja medalju Sir Richarda Hadleea
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim obožavateljima
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Riba Rohu: zdravstvene prednosti | Jesti ribu Rohu ima brojne zdravstvene dobrobiti za tijelo. BoldskiTri puta tjedno ako imate ribu, možete biti na vrhu zdravlja. Nije važno jedete li morsku ili riječnu ribu, blagodati jedenja ove vrste plodova mora su neizmjerne.
Ako živite u blizini mora, naći ćete ribe poput vidioca i lososa. A ako živite u unutrašnjosti, moći ćete izvući zdravstvene prednosti rohu ribe i katle.
JESTE LI JADA ZDRAVO?
Iako bi prehrana koja se sastoji od ribe trebala biti zdrava, na tanjuru se ne nalazi tako često. Ljudi više vole imati piletinu i jaja umjesto ribe. Za neke se radi o osobnim preferencijama, dok za druge to postaje stvar dostupnosti.
Ali s poboljšanim prijevoznim sredstvima, problem dostupnosti može se u velikoj mjeri prevladati. Sada imamo mogućnost odlaska na smrznutu ribu u raznim vrstama. A dodatna prednost smrznute ribe je u tome što je dobro očišćena i odjevena, a time olakšava postupak kuhanja.
Rohu riba je jednako korisna kao i jesti druge ribe poput skuše, lososa ili tune. Evo nekoliko zdravstvenih blagodati jedenja ribe rohu.
Vitamin C
Rohu je riječna riba. Smatra se bogatim izvorom vitamina C, koji je neophodan za održavanje dobrog zdravlja. Održava bolesti poput prehlade i kašlja i sprečava druge bolesti povezane s tim.
Bogat proteinima
Ribji proteini jedan su od najboljih dostupnih oblika proteina. Kaže se da morska riba ima veći sadržaj proteina. Ali riječne ribe ne zaostaju puno. Živeći u unutrašnjosti gdje su riječne ribe poput rohua i katle češće, uvijek je dobra ideja što više nalagati na riblje bjelančevine. Bilo da je riječ o djetetu ili odrasloj osobi, ovaj je protein potreban za rast i dobro zdravlje tkiva.
Niska masnoća
Rohu je bogat proteinima, ali ima malo masnoća - što može biti bolje od ovoga? Kad dobijete pogodnosti bez nakupljanja slojeva masnoće, znate da imate idealno jelo.
Srcu ugodno
Omega 3 masna kiselina poznata je po tome što prija srcu. Čujemo kako se reklamiraju ulja za jelo s sadržajem omega 3 masnih kiselina, ali znate li da je najbolji prirodni izvor toga nitko drugi nego riba? Dakle, to je jedan od razloga zašto biste danas trebali početi jesti ribu rohu.
Pojačivač mozga
Riba i mozak se uvijek spominju zajedno. Jesti ribu koristi cijelom tijelu, uključujući mozak. Smatra se da jedač riba ima bolje sposobnosti pamćenja i analiziranja, uz manje prilika za promjenu raspoloženja.
Izvor minerala
Željezo, cink, jod, kalij, kalcij i selen samo su nekoliko imena. Popis se sastoji od mnogo više takvih esencijalnih minerala koji se nalaze u ribi. Količina se može razlikovati od jedne do druge sorte, ali ne može se poreći činjenica da je riba bogat izvor minerala koje tijelo treba.
Proganjač raka
Jedna smrtonosna bolest koja pogađa ljude širom svijeta je rak. Bilo da se radi o bilo kojem obliku, samo ime raka je iscrpljivanje srca. Vjeruje se da antioksidanti u ribi u velikoj mjeri pomažu u borbi protiv raka. To bi mogla biti riječna ili morska riba, ali ideja je imati više.
