Od čišćenja do financija, ovih 20 podcasta za samopomoć učinit će vas boljim u životu

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Jeste li zaboravili na tu novogodišnju odluku da konačno naučite kako ulagati ili početi trenirati za 10 tisuća? Nemojte čekati sljedeći siječanj da biste sebi obećali istu stvar: odvojite pola sata i poslušajte jedan od ovih pronicljivih podcasta za samopomoć. Vidjeti? Već napredujete.

POVEZANO: 22 motivacijska podcasta koje možete dodati u svoj red kada vam treba malo uzbune u danu

Seks i ljubav

1. Savage Lovecast

Iskusni kolumnist o seksualnim savjetima Dan Savage ne boji se duboko zaroniti u ono što se događa (a što ne) u spavaćoj sobi. Možete profitirati od njegove mudrosti u stvarima srca (ili slabina, takoreći) kada ga slušate kako to govori kao da je na Savage Lovecast —podcast sa savjetima o pozivu koji je ujedno pronicljiv i burno smiješan (i nikad neraspoložen). Bonus: Ako jesi Lovecast - znatiželjni, možete početi besplatno slušati mikro epizode prije nadogradnje na pretplatu na magnum.

Slušaj sada

2. Gdje trebamo početi?

Ovaj vam omogućuje da slušate stvarne, nenapisane konzultacije anonimnih parova s ​​psihologom rođenom u Belgiji, kojeg se možda sjećate s TED Talk Rethinking Infidelity 2015. Za razliku od Savage Lovecast ,Esther Perel Gdje bismo trebali početi? nudi uvid u odnose s obje strane, a ne isključivo stvari koje se događaju između plahti. Čak i ako se vi osobno ne nosite s istim disfunkcijama, slušanje ovih parova kako rješavaju svoje probleme (ili ne) u ovoj seriji od deset dijelova može pomoći svakome da malo više suosjeća s voljenima u svom životu.

Slušaj sada

Čišćenje

3. Pitajte čistu osobu

Stručnjakinja za čišćenje Jolie Kerr savjetuje širok raspon jednostavnih zadataka koje još niste svladali (poput brige za skupi traper ili čišćenje za psom) i stvari koje vam je jednostavno previše neugodno pitati. Bez obzira na to koliko urednom održavate svoju kupaonicu, nedvojbeno ćete dobiti savjet od pitanja slušatelja u tjedniku Pitajte čistu osobu .

Slušaj sada

4. Slob dolazi čist

Ako biste radije dobili savjet o čišćenju od nekoga tko se prirodno ne ističe u održavanju urednosti, Dana K. White je vaša djevojka. Na njenom podcastu Slob dolazi čist ona dijeli savjete za čišćenje i organizaciju koji zapravo funkcioniraju u stvarnom životu. (Drugim riječima, njezini savjeti ne zahtijevaju da imate dovoljno vremena da napravite karijeru od održavanja lijepog doma.) Najbolje od svega, njezin je stil osvježavajuće prizeman i začinjen nepoštovanjem humora kako bi osigurao da Program je i informativan i temeljito zabavan od početka do kraja.

Slušaj sada

Osobni rast

5. Što je potrebno

Uključite se Što je potrebno kad god vam je potreban ozbiljan inspo kako biste nastavili slijediti svoje najveće težnje: ovaj promišljen i fascinantan podcast posvećen je istraživanju postignuća nekih od najistaknutijih ljudi na svakom području i iz svih društvenih slojeva. Prethodni gosti bili su legenda bejzbola Hank Aaron, voditelj talk showa Larry King, pjevačica Judy Collins i fotoreporterka Carol Guzy, dobitnica Pulitzerove nagrade. Svaka epizoda podcasta sadrži osobne priče i uvide različitih pojedinaca koji izazivaju strahopoštovanje, zajedno s intervjuima s Američke akademije postignuća. Dovoljno je reći da će vas jedno slušanje natjerati da poželite biti najbolji u sebi.

Slušaj sada

6. The Challengers s Amy Brenneman

Pokretni podcast koji će vas sigurno osnažiti kad god se počnete osjećati kao žrtva okolnosti— Challengers s Amy Brenneman sadrži intimne priče ljudi koji su se susreli s raznim izazovima – bolešću, dugovima, neplodnošću (da spomenemo samo neke) – i uspjeli ih pobijediti. Za ponijeti? Ovaj program služi kao tjedni podsjetnik da niste sami u suočavanju s teškoćama (velikim ili malim)—i stvari koje vas dovode u nevolju mogle bi u konačnici otkriti vaša obećanja i osobne snage.

Slušaj sada

7. Podcast Marie Forleo

Podcast Marie Forleo je sve u tome da vam pomogne da poboljšate svoj život, na više načina. Sadržaj pokriva širok raspon tema, uključujući financijsku stabilnost, zdravlje i dobrobit, kreativnost, vraćanje, produktivnost... znate, stvari sreće. Zaključak: programiranje je dovoljno raznoliko da se vraćate po još, a Marie Forleo – koju Oprah hvali kao 'vođu misli' – puna je korisnih savjeta kada je u pitanju održavanje vašeg života u usponu.

Slušaj sada

Zdravlje i prehrana

8. Samo još jedan

Pridružite se spisateljici/izvođačici Joanni Shaw Flamm i osobnoj trenerici/savjetnici za prehranu Daphnie Yang svakog ponedjeljka Jos samo jedan za wellness chat u stvarnom vremenu za ljude koji još uvijek jedu kruh. Osim što nude opipljive savjete o temama kao što su prevencija i oporavak od ozljeda, planiranje obroka i kupovina namirnica te očuvanje zdravlja tijekom poslovnog putovanja, sudomaćini se dotiču osjetljivijih tema, poput terapije parova, sramotenja tijela i emocionalne prehrane.

Slušaj sada

9. Izrežite masnoću

Za razliku od nekih raznovrsnijih sadržaja prikazanih u drugim podcastima o zdravlju i wellnessu, ovdje je fokus malo uži – naime, kako postići svoje ciljeve mršavljenja. To je rekao, Izrežite masnoću stvarno to postiže s programom koji uključuje razgovore s liječnicima i raznim stručnjacima koji procjenjuju najučinkovitije metode mršavljenja, raspravljaju o najnovijim trendovima u dijeti i razotkrivaju lažne kako biste mogli držati svoje činjenice jasno i ostati zdravi dok radite prema svoje idealno tijelo.

Slušaj sada

Poslovi i karijera

10. Kako biti sjajan u svom poslu

Bez obzira jeste li pripravnik ili financijski direktor, uvijek postoji prostor za napredak. Ulazi Pete Mockaitis, glavni trener i voditelj Kako biti sjajan u svom poslu , gdje nekoliko puta tjedno razgovara s psiholozima, konzultantima, rizičnim kapitalistima i drugima kako bi preživio uredsku politiku, nosio se s teškim kolegama, povećao produktivnost i još mnogo toga. Previše ste zauzeti ubijanjem na poslu da biste slušali epizodu? Samo se registrirajte za Golden Nugget newsletter, koji ga svodi na vrh svakog intervjua.

Slušaj sada

11. Superžene s Rebeccom Minkoff

Nije teško biti inspiriran rotirajućom postavom nevjerojatnih gostiju Superžene , podcast čiji je voditelj modna dizajnerica Rebecca Minkoff koji prikazuje uspješne priče žena u svim područjima - od vizualne umjetnosti do poduzetništva. Ovo je posebno korisno za slušanje jer je Minkoff predana tome da bude stvarna, a njezini gosti su isto tako iskreni, spremno dijele dobro, loše i ružno u balansiranju kojim upravljaju dok teže (i postižu) uspjeh u onome što vole.

Slušaj sada

12. Kako sam ovo napravio

Kako sam ovo izgradio —još jedan podcast koji tjedno pruža inspiraciju—je NPR program u kojem voditelj Guy Raz razgovara s poduzetnicima iz cijelog svijeta (nedavni suosnivač JetBluea) i otkriva ih zbog njihovih tajni uspjeha i nekih prepreka naišli su na putu. Ovaj je pun hrane za vaše najveće snove.

Slušaj sada

Novac

13. TAKO Novac

Farnoosh Torabi, nagrađivani financijski strateg i autor bestselera, vodi ovaj izrazito pametan podcast o uspješnom upravljanju novcem i svim (mnogim) presijecajućim temama (mislim: rasa, spol i invaliditet). Naravno, ovdje se nudi i mnogo općeg znanja - nedavna epizoda pokrivala je sve, od prednosti plaćanja životnog osiguranja do porezno najučinkovitijih načina ulaganja.

Slušaj sada

14. The Fairer Cents

Ako tražite financijski savjet iz više feminističke perspektive, The Fairer Cents bit će u vašoj uličici. Ovaj se podcast usredotočuje na govorenje istine o manje nego poželjnoj ekonomskoj stvarnosti koju žene i druge marginalizirane skupine često doživljavaju. Voditeljice Tanja Hester i Kara Perez neustrašivo se bave gorućim socio-ekonomskim problemima, uključujući jaz u plaćama, emocionalni rad i ekonomiju majčinstva, dok nude korisne savjete kako bi osnažili sve neopjevane heroje koji održavaju gospodarstvo, a da se njihov glas ne čuje.

Slušaj sada

Duhovnost

15. O biću

Bilo da ste strogi promatrač Šabata ili doživotni ateist, vjerojatno ste razmišljali o ljudskom postojanju. Upravo to Krista Tippett, koja je nagrađena Nacionalnom medaljom za humanističke znanosti, istražuje o nagradi Peabody koja je osvojila O Biću . Tjedni podcast sadrži širok spektar gostiju koji razgovaraju o složenosti života, kao što je otpornost nakon gubitka sa Sheryl Sandberg.

Slušaj sada

16. Oprah's SuperSoul Conversations

U pravom Oprah stilu, ovaj podcast pruža velikodušnu pomoć za osnaživanje i povezanost – sve u kontekstu spomenute superzvijezde koja vodi rasprave koje izazivaju razmišljanje o svemu što je ljudsko s duhovnim svjetiljkama i psiholozima. Za ponijeti? Ako želite ići u potragu za dušom i vratiti se osjećajući se toplo i nejasno, Oprah je pravi put.

Slušaj sada

Roditeljstvo

17. Seanse majčinstva

U Seanse o majčinstvu , hvaljena reproduktivna psihologinja dr. Alexandra Sacks vodi teške razgovore sa stvarnim majkama koje – u otvaranju o ranjivosti, sumnjama i radostima – oslikavaju sirovi portret roditeljstva koji je istodobno srceparajući i nevjerojatno povezan. Roditelji bi se trebali uključiti u dozu intimnosti i ljudskosti koja će sigurno odjeknuti.

Slušaj sada

18. Cool mame

Mnoge se žene bore s neugodnom promjenom identiteta koja dolazi nakon rođenja djeteta, i Cool mame je podcast koji je posvećen pomoći tim ženama da se ponovno pronađu. Prema vlastitim riječima, voditeljica Elise R Peterson kreirala je ovaj podcast zasnovan na intervjuu kako bi istaknula majke koje daju prioritet i svojim strastima i roditeljstvu. Ako ste u potrazi za ravnotežom i osnaživanjem, ovaj podcast vam podržava.

Slušaj sada

Mentalno zdravlje

19. Podcast Chasing Joy

Voditeljica ovog programa otvoreno govori o svojim borbama za mentalno zdravlje (među kojima su bipolarna dijagnoza i poremećaj prehrane) i potiče slušatelje da pronađu sreću i prihvate sebe bez obzira s čime se nose. Iskreno i samosvjesno, ovo je stvarno zadovoljstvo slušati.

Slušaj sada

20. Taj Trijezni tip

Svatko tko se oporavlja od ovisnosti rado će se povjeriti stilu bez ikakvih ograničenja i duhovitom tonu ovog podcasta, koji je također prepun neprocjenjivih savjeta o prilagodbi na novi način života i, iznad svega, o trijeznosti.

Slušaj sada

POVEZANO : 12 PODCASTOVA KOJI NAM MOGU POMOĆI UČITI O RASI I RASIZMU

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu