Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaSamo u
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Ne četiri, središnje snage trebale su ubiti 8: vođu BJP-a
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol i druge slavne osobe ulivaju se u njihove želje
- Kratki pregled Vivo X60: Najbolji pametni telefon za kupnju po cijeni nižoj od 40.000
- IPL 2021: Zaheer objašnjava kako će Indijanci iz Mumbaija koristiti 'adut' Bumrahu
- PPF ili NPS: Koji su bodovi kao bolja mogućnost umirovljenja?
- Yamaha MT-15 s dvokanalnim ABS-om koji će uskoro biti lansiran Cijene će se ponovno povećati
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Sezona monsuna dolazi da ublaži vrućinu i ugodno vrijeme, a zajedno s ćudljivom sumornošću sezona sa sobom donosi i nekoliko bolesti i infekcija. Monsunska sezona u Indiji navodno je jedno od godišnjih doba s najvećim brojem prijavljenih bolesti, uglavnom zbog nehigijenskih uvjeta i nepridržavanja osnovnih preventivnih mjera.
Neke od uobičajenih bolesti koje se pojavljuju i uhvate tijekom sezone monsuna su prehlada i gripa, kolera, tifus, denga i nekoliko drugih infekcija [1] . Zdravstveni stručnjaci ističu da je najbolji način za upravljanje izbijanjem infekcija usvajanje preventivnih mjera poput konzumiranja hrane za jačanje imuniteta, poduzimanja mjera za sprečavanje uboda komaraca, poput nošenja odjeće s punim rukavima i tako dalje [dva] .
Danas ćemo razgovarati o jednoj takvoj preventivnoj mjeri, ayurvedskoj, koja vam može pomoći u izgradnji imuniteta i spriječiti monsunske infekcije, prehladu i gripu. Pročitajte više o kadha - anu ayurvedski kućni lijek u borbi protiv sezonskih infekcija i bolesti.
Što je Kadha?
Kadha je ayurvedsko piće pripremljeno od ljekovitog bilja i začina. Često odvarak u indijskim domaćinstvima, piće ima sposobnosti jačanja imuniteta što ga čini savršenim rješenjem za uobičajene monsunske bolesti [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath i Rasnasaptak kwath su neka od uobičajenih kadha pića.
Biljni odvar, poznat i kao kashaya i kashayam, a konzumira se nakon dužeg vrenja u vodi. To omogućuje ekstrakciju ljekovitih svojstava bilja i začina.
Kadha ili kwath rade se od suhog bilja i začina koji se normalno ne mogu sočiti. Ovaj ayurvedski napitak može se napraviti na više načina i može biti kombinacija mnogih sastojaka. Recept se može razlikovati ovisno o smjesi i začinima koji se koriste u pripremi.
Zdravstvene blagodati Kadhe
Evo nekoliko blagodati kwath-a, posebno oko sezone monsuna.
1. Sprječava alergiju na vrućicu i monsun
Konzumacija ajurvedskog odvarka može pomoći u poboljšanju obrambenog mehanizma vašeg tijela rješavanjem mikroorganizama koji uzrokuju infekcije. Uobičajeni sastojci poput đumbira u napitku mogu vam pomoći povećati imunološku razinu zbog antivirusnih svojstava biljke [4] . Ostali sastojci poput tulsi , klinčići itd. prepuni su protuupalnih i antiseptičkih svojstava koja pomažu u prevenciji prehlade, kašlja i grlobolja [5] [6] .
2. Poboljšava zdravlje bubrega i jetre
Dokazano je da pijenje kwath-a poboljšava zdravlje jetre i bubrega. Dobro funkcionirajuća jetra i bubrezi neophodni su za održavanje dobrog zdravlja. Zdravstveni problemi poput žutice, slaba probava , gubitak apetita itd. potječu iz lošeg zdravlja bubrega i jetre. Pokazalo se da konzumacija ovog ayurvedskog lijeka, posebno punarvastak kwath, poboljšava zdravlje bubrega i jetre [7] [8] .
3. Tretira zdravstvene probleme
Neki od uobičajenih zdravstvenih problema povezanih s vrućinom su hiperacidnost, glavobolja , gastritis, mučnina itd. Konzumiranje kwath-a pomaže u rješavanju problema jer ajurvedski napitak ima rashladne sposobnosti, što može sniziti razinu topline u tijelu na zdravu razinu [9] .
4. Može liječiti infekcije mokraćnog sustava
Pokazalo se da kwath ili ajurvedski odvari liječe probleme mokraćnog sustava, poput kamenaca, infekcija i upala. [10] . Studija pokazuje da se Varunadi kwath može konzumirati za rješavanje ovih problema jer pomaže u smanjenju boli i oteklina. Piće također pomaže u upravljanju UTI-ima zbog svoje antispazmodične prirode [jedanaest] .
5. Može poboljšati zdravlje kostiju i mišića
Neke su studije pokazale da ayurvedski kwath ili kadha mogu poboljšati zdravlje kostiju i mišića [12] . Dashmool Kaže se da je kwath najučinkovitiji zbog mješavine 10 biljaka koje se koriste u odvaru. Dashmool se također preporučuje kod zglobnih problema kao što su reumatoidni artritis i osteoartritis itd. [13] .
Osim gore spomenutih blagodati, kwath također može pomoći u poticanju probave, poboljšanju zdravlja kože i detoksikaciji tijela.
Kako napraviti Kadhu da poboljša vaš imunitet
...
1. Kadha s Tulsijem protiv kašlja i prehlade
- Uzmite gomilu svježih listova tulsija i operite ih.
- Listove sameljite s crnim paprom i đumbirom.
- Dodajte ih u vodu i kuhajte oko 20 minuta ili dok se uvarak ne smanji na pola.
- Procijedite smjesu u čaši i dodajte nekoliko kapi meda prije pijenja.
2. Cimet Kadha za energiju
- Pomiješajte pola žličice cimeta u prahu u šalici vode.
- Dobro ga prokuhajte 10-15 minuta.
- Dodajte žličicu meda i pijte.
3. Giloy Kadha za imunitet i gripu
- Sameljite oko pola žličice giloy guduchi (indijska tinospora).
- Dodajte ga u šalicu vode i kuhajte 15 minuta.
- Pustite da se malo ohladi i pijte za poboljšanu probavu, imunitet i simptome gripe.
Bilješka: Kad prokuha, možete ga čak i spremiti, a zatim podgrijati neposredno prije konzumiranja.
Nuspojave Kadhe
- Pretjerana upotreba đumbira u ayurvedskom piću može uzrokovati žgaravicu [14] .
- Izbjegavajte konzumiranje Kadhe tijekom posta jer može uzrokovati mučninu.
- Ne pijte odvar često ili više od dva puta dnevno.
Na kraju ...
Iako vam ovi ayurvedski lijekovi pomažu u borbi protiv monsunskih infekcija, to je više poput oblika mjere predostrožnosti. Ako patite od dugotrajne infekcije ili one koja se neprestano vraća, morate se obratiti liječniku.
