Mnogi ljudi vole kokosovo ulje zbog njegove svestrane upotrebe. Osim što svakom jelu dodaje suptilnu aromu, također se često koristi kućanske poslove (tj. kondicioniranje drvenih podova) i kao hidratantni sastojak u rutini njege kose i kože.
Da bismo govorili o potonjem, prisluškivali smo dva dermatologa s certifikatom odbora, dr. Stevena Shapira, koji je osnivač Shapiro dr.med i Rachel Maiman, koja prakticira u Marmur Medical, za njihove uvide.
Koje su prednosti korištenja kokosovog ulja za kosu?
Od korištenja toplinski alati i tretmani bojanja na stvari kao što su zagađenje i ekstremno vrijeme, vaša kosa prolazi kroz mnogo toga. Ove stvari mogu ispirati vlaga i proteina iz vaše kose, čineći je suhom, dosadnom i osjetljivom na lomljenje, cijepanje i pretjerano opadanje, kaže Shapiro.
Srećom, kokosovo ulje može pomoći u svakom pogledu, zbog čega se često može vidjeti u vašim proizvodima za njegu kose i kućnim rutinama. To je zato što kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu, masnu kiselinu koja, za razliku od drugih masnih kiselina, može prodrijeti duboko u dlaku. Kao rezultat toga, može pomoći u zaštiti kose od gubitka bjelančevina, a istovremeno osigurava dugotrajnu vlagu. Time vaša kosa izgleda punije, sjajnije i zdravije. Također daje vašoj kosi mekšu, glatkiju kvalitetu koju je lako oblikovati, dodaje.
Maiman se slaže, dodajući da: ' Poput mineralnog ulja i mnogih biljnih ulja, kokosovo ulje učinkovito je u održavanju vlage unutar vlakana kose. To je zato što kokosovo ulje oblaže vlasi kose izvana, što pruža hidrofobnu barijeru koja zadržava vlagu. Posljedično, ovaj učinak usporava brzinu gubitka vlage iz dlake tijekom vremena, slično onome što neki konvencionalni proizvodi za regeneraciju mogu učiniti za vas.'
Pomaže li kokosovo ulje kod rasta kose?
To limenka . Kao što Shapiro objašnjava: kokosovo ulje je nevjerojatno hranjivo za vašu kožu, pa ga korištenje na kosi može pomoći u prevenciji gubitka kose stvaranjem optimalnijih uvjeta za zdrav rast kose.
I sjećate se laurinske kiseline o kojoj smo upravo govorili? Pa, osim što je izvrsna hidratantna krema, također može pomoći u borbi protiv upale oko folikula dlake, što je jedan od češćih krivaca za gubitak kose, kaže Shapiro.
Opet, laurinska kiselina je glavna komponenta kokosovog ulja, koja mu omogućuje da lako prodre u vašu kosu, što također može pomoći u jačanju kutikule. 'Slično onome što se događa s kompromitiranim kožna barijera , oštećena kutikula pozdravlja ulazak štetnih tvari i vode koji lako mogu uzrokovati lomljenje kose. Poboljšana čvrstoća kose i veća nepropusnost rezultiraju manjim lomljenjem. Dakle, kokosovo ulje može pomoći u smanjenju stope gubitka kose izravno povezani oštetiti', dodaje Maiman. 'Međutim, podaci su nedostatni da podupru tvrdnju da kokosovo ulje zapravo promovira rast kose na razini folikula.'
Kako koristiti kokosovo ulje na kosi:
Postoji mnogo različitih načina za korištenje kokosovog ulja na kosi, ali prije nego što učinite bilo što, Maiman kaže da se pridržavajte nerafinirano, djevičansko kokosovo ulje (ili čak ekstra djevičansko kokosovo ulje) za najbolje rezultate. OK, jeste li spremni za neke preporuke za uključivanje hidratantnog sastojka u svoju rutinu?
1. 'Kokosovo ulje možete nanijeti izravno prije ili nakon pranja kose kako biste zaštitili od oštećenja i učvrstili esencijalnu vlagu', nudi Shapirpo.
2. 'Koristite ga kao maska za kosu dva do tri puta tjedno. Da biste to učinili, jednostavno zagrijte kokosovo ulje i nanesite ga na suhu kosu, koristeći češalj sa širokim zubima kako biste ulje ravnomjerno rasporedili, počevši od srednjeg dijela kose i nastavljajući do vrhova. Za brzi tretman, ostavite da djeluje 30 minuta, a zatim šamponirajte i negujte kosu kao i obično. Za dodatnu hidrataciju, ostavite da djeluje preko noći s kosom omotanom kapom za tuširanje ili svilenim šalom. Zatim se ujutro istuširajte i operite šamponom.
3. Isprobajte ga kao završno ulje kako biste umanjili pojavu ispucanih vrhova, r educirati kovrčavost i pitome letjelice. (Ovo je osobito korisno za one s kovrčavim, grubim ili na neki drugi način poroznim pramenovima.) Na vlažnu kosu provucite malu količinu kokosovog ulja kroz vrhove ili je podignite malo više do središnjeg dijela, pazeći da izbjegnete korijenje nemojte završiti s masnim vlasištem.
Postoje li mjere opreza koje treba uzeti u obzir kada koristite kokosovo ulje na kosi?
'Glavna mjera opreza koju treba poduzeti je za pacijente s koža sklona aknama , jer se kokosovo ulje smatra komedogenim, što znači da će začepiti pore', upozorava Maiman. 'Slijedom toga, nekim ljudima može zapravo pogoršati akne, pa savjetujem da ih se držite podalje ako vas to uopće brine. Čak i kada je primjena ograničena samo na vlasište, može lako migrirati i uzrokovati izbijanje duž linije kose i čela.'
Korištenje previše kokosovog ulja također može učiniti da vaša kosa izgleda masno, upozorava Shapiro. Uvijek počnite s najmanjom količinom (tj. ne većom od mjerice veličine novčića) i prvo pogledajte kako vaša kosa reagira na nju. Kasnije uvijek možete dodati još. Ili, možete koristiti a proizvod za kosu natopljen kokosovim uljem umjesto toga, što vam daje dodatnu vlagu koju tražite bez nereda ili ostataka.'
Postoje li neki drugi sastojci koje preporučujete za rast kose?
Ekstrakt zelenog čaja, palmetto bobice i ekstrakt kofeina izuzetno su korisni za rast kose, posebno za muškarce i žene koji se bave tankom, oštećenom kosom ili gubitkom kose. Ovi sastojci mogu pomoći u borbi protiv DHT-a, hormona koji izaziva gubitak kose za koji se vjeruje da doprinosi stvaranju ožiljaka i smanjenju folikula dlake. Borbom protiv DHT-a na tjemenu, ovi prirodni ekstrakti mogu im pomoći da rade na vrhunskom kapacitetu, objašnjava Shapiro.
Minoksidil je još jedan izvrstan dodatak za ljude koji se suočavaju s gubitkom ili stanjivanjem kose, a podržan je desetljećima iskustva i za muškarce i za žene. Jednostavan za lokalno korištenje jedno je od samo dva rješenja koja je službeno odobrila FDA za liječenje gubitka kose. (Pogledajte dolje za vodič za kupnju proizvoda za rast kose.)
Kad radim s pacijentima s gubitkom kose, ovo su neki od mojih sastojaka. Oni su potkrijepljeni istraživanjima, a budući da su mnogi od njih (tj. kokosovo ulje i ekstrakt zelenog čaja) prirodni sastojci, osjećam se sjajno preporučiti ih gotovo svima koji su zabrinuti za zdravlje svoje kose i gubitak kose, dodaje.
Donja linija
Dakle, može li kokosovo ulje pomoći u rastu kose? Da, u tome što pomaže u stvaranju zdravijeg okruženja za vaše vlasište, a time i kosu.
Kao što smo mi pokrivena prije , rast kose je višefaktorski proces koji zahtijeva holistički pristup koji cilja na sve temeljne uzroke stanjivanja ili gubitka kose kao što su stres, hormoni, zdravlje crijeva, prehrana i drugi čimbenici okoliša. Samo po sebi, kokosovo ulje – ili bilo koji pojedinačni sastojak – vjerojatno neće riješiti sve vaše probleme s gubitkom kose. Umjesto toga, to može biti faktor podrške.
Osim za rast kose, većina ljudi može sigurno koristiti kokosovo ulje kao hidratantni sastojak u svojoj rutini kako bi ukrotili i hidratizirali suhe pramenove. Ne zaboravite ga koristiti prema uputama (počnite s malom količinom i dodajte po potrebi) kako biste izbjegli začepljenje folikula.
Koji su neki proizvodi koji mogu potaknuti rast kose?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal je možda najpoznatiji dodatak za rast kose. Znanstveno je formuliran s AminoMarom, ekskluzivnim morskim kompleksom koji pomaže hraniti tanku kosu iznutra i potiče rast postojeće kose. Uz AminoMar, sadrži i nekoliko ključnih nutrijenata koji su neophodni za zdrav rast kose, uključujući biotin i vitamin C.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival ugljen + kokosovo ulje mikro-eksfoliirajući šampon
Ova kultna omiljena linija za njegu kose sadrži proizvode koji ne sadrže SLS, parabene, sulfate, ftalate i silikone. Umjesto toga, oslanja se na prirodne biljne i voćne ekstrakte i ulja (u ovom slučaju, ugljen i kokosovo ulje) za rješavanje niza problema s kosom. Nedvojbeno je zvijezda linije ovaj piling za detoksikaciju koji se rješava svih nakupina proizvoda, dok uklanja postojeće ljuskice. Mješavina paprene metvice, metvice i ulja čajevca hladi svrbež vlasišta na dodir i trenutno djeluje umirujuće.
Amazon 3. Foligain tripice šampon za rijetku kosu
Za opciju bez lijekova, uvijek možete započeti s aktualnim proizvodom, ovim šamponom. Uklanja sve naslage, što čini da vaša kosa izgleda punije, a koristi zaštićenu mješavinu pod nazivom Trioxidil, koja uključuje prirodni botanički ekstrakt (poput biotina i voćnih matičnih stanica) za poboljšanje zdravlja vlasišta i kose.
Ulta Beauty 4. OGX regenerator za ugušivanje kokosovih kovrča
Ovaj regenerator za zaglađivanje napravljen je od hidratantne mješavine meda i kokosovog ulja kako bi vašim pramenovima dodao sjaj i mekoću, a da ih ne opterećuje. Osim toga, miris je apsolutni užitak svaki put kada osjetite dašak.
Amazon 5. Nutrafol dodatak za rast kose
S više od 3000 liječnika i stručnjaka za njegu kose koji preporučuju Nutrafol, ovaj dnevni dodatak formuliran je s moćnim, bioaktivnim fitonutrijentima koji su klinički proučavani i pokazali se učinkovitima u poboljšanju rasta kose nakon tri do šest mjeseci. Uključeni sastojci kao što su Sensoril® Ashwagandha (pokazano je da uravnotežuje hormone stresa) i Marine Collagen (koji osigurava aminokiseline kao gradivne blokove keratina), svi rade zajedno kako bi podržali rast kose. Sekundarne prednosti uključuju jače nokte, bolji san, manje stresa i više energije.
POVEZANO: Kokosovo ulje je u osnovi superheroj vaše rutine ljepote
