Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble sa suda prolazi zbog COVID-19
- Trojica ribara uplašila su se mrtvih dok se brod sudara s brodom u blizini obale Mangaluru
- Medvedev se povukao iz Monte Carlo Mastersa nakon pozitivnog testa na koronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Tijekom ljeta svi želimo popiti osvježavajuće i zdrave sokove koji smanjuju tjelesnu toplinu i hlade vas tijekom vruće sezone. Sok od pudine ili mente jedno je od najčešćih i najzdravijih ljetnih pića. Vrlo je ukusan i jednostavan za pripremu. Listovi zelene metvice pomiješani su sa začinima poput chaat masale, praha sjemenki kima i soli ili šećera. Imati sok od pudine zdravo je jer lišće ima niz zdravstvenih blagodati koje ga čine idealnim ljetnim pićem.
Primjerice, sok pudine jedan je od hladnih ljetnih napitaka koji smanjuje tjelesnu toplinu. Listovi metvice također su dobri za pomoć probavi. Tijekom ljeta, ako patite od probavnih problema, popijte čašu soka od lišća metvice kako biste smirili želučane mišiće i također pomogli probavi. Evo nekoliko zdravstvenih blagodati soka od pudine.
ZDRAV I Hranjiv LJETNI SOK
Nana je dostupna u mnogim sortama poput nane, nane, naranče, nane, peperminta, metvice, da nabrojimo nekoliko, nana i metvica su najčešće korištene. Biljka je jedan od osvježavajućih i hladnih listova koji djeluje kao prirodno osvježivač usta. Tijekom ljeta listovi pudine ili mente vrlo se popularno konzumiraju zbog njegovih rashladnih učinaka.
Zdravstvene dobrobiti soka od pudine:
Smanjuje tjelesnu toplinu
To je jedna od glavnih blagodati pijenja ovog zdravog ljetnog napitka. Pudina pruža učinak hlađenja koji smanjuje tjelesnu toplinu. Pijenje soka pudine redovito vas štiti od sunčevog udara.
Pomaže u probavi
Listovi metvice prepuni su antioksidansa i fitonutrijenata koji pružaju olakšanje želučanim mišićima i pomažu u probavi.
Održava vas hidratiziranim
Sok pudine koristi ljeti zdravlju jer hladi tijelo i održava vas hidratiziranim. To sprječava puno ljetnih problema poput dehidracije i toplotnog udara.
Oralno zdravlje
Listovi mente jedan su od prirodnih osvježivača usta koji se bori protiv mnogih oralnih zdravstvenih problema poput mirisa usta, propadanja zuba, žuti zubi da nabrojimo neke. Antibakterijska i protuupalna svojstva metvice olakšavaju oralne infekcije.
Ublažava kašalj
Mentol u metvici otvara nosni prolaz i olakšava disanje. Radije dodajte zdrobljene listiće mente u sok od pudine kako biste ih mogli sažvakati i osloboditi kašlja i flegma.
Bori se protiv stresa
Snažna aroma, okus i antioksidanti u listićima mente čine ga zdravim napitkom za borbu protiv stresa i osjećaj opuštenosti.
Pobjeđuje jutarnju bolest
Ujutro čaša ohlađenog soka pudine izvrsno je za trudnice. Okus i aroma mentola pobijedili su jutarnje mučnine.
Jača imunitet
Zeleno lišće je prepuno vitamina poput C, D, E, kalcija, fosfora i malih količina kompleksa vitamina B koji jača imunitet i sprečava upalu.
