Prije nego što razgovaramo o kućni lijekovi za čireve u ustima , trebali biste znati s čime zapravo imate posla. U osnovi, čirevi u ustima su, uglavnom, benigne ranice koje se pojavljuju unutar vaših usta ili u podnožju desni - u nekim se prilikama mogu vidjeti i na obrazima, usnama i jezicima. To su obično bijele, žute, crvene ili čak sive boje. Iako čirevi u ustima nisu smrtonosni, mogu biti izuzetno bolni. U nekim slučajevima može postojati više čireva, što udvostručuje bol. Ove bolne lezije doista mogu pretvoriti jedenje ili žvakanje hrane u poprilično iskušenje.
jedan. Što uzrokuje čireve u ustima?
dva. Koji su prirodni kućni lijekovi za čireve u ustima?
3. Može li promjena planova prehrane spriječiti čireve u ustima?
Četiri. Kako se nositi s nedostatkom vitamina B kako biste se riješili čira u ustima?
5. Kako pobijediti stres da bih se riješio čira u ustima?
6. Često postavljana pitanja: neke osnovne točke o borbi protiv čira u ustima
Što uzrokuje čireve u ustima?
Točni uzroci nisu baš jasni, tvrde stručnjaci. Studije pokazuju da možete dobiti čireve u ustima ako postoji obiteljska anamneza. Općenito govoreći, ove se rane pojavljuju kada postoji neka vrsta oštećenja unutarnje sluznice vaših obraza - na primjer, mogli ste slučajno ugristi sluznicu u ustima ili možda postoji oštar zub koji se trlja o kožu i uzrokujući čireve u ustima . Loše postavljene proteze i nepravilne plombe također mogu uzrokovati oštećenja. Također možete dobiti čireve u ustima zbog stresa i tjeskobe.
Hormonske promjene također mogu uzrokovati čireve u ustima u nekim slučajevima - žene se mogu žaliti da im se lezije pojave u ustima tijekom menstruacije, tvrde stručnjaci. Ponekad određena medicinska stanja također mogu dovesti do čira u ustima - na primjer, virusne infekcije ili čak celijakija, stanje u kojem probavni sustav osobe reagira na gluten. Iznad svega, često možete dobiti čireve u ustima ako konzumirate začinjenu i masnu hranu. Nedostatak vitamina B12 također može biti pravi uzrok čireva u ustima .
Savjet: Prvo saznajte što uzrokuje čireve u ustima.
Koji su prirodni kućni lijekovi za čireve u ustima?
Samo trebate pogledati u svoju kuhinju kako biste pronašli domaće lijekove za čireve u ustima. Evo nekoliko super sastojaka:
Jabučni ocat
Evo super učinkovit kućni lijek za čireve u ustima , zahvaljujući dobroti od jabučni ocat čija kiselost može ubiti bakterije koje uzrokuju čir. Pomiješajte jednu žlicu octa u pola šalice tople vode. Mućkajte ovo u ustima nekoliko minuta, a zatim isperite usta običnom vodom. Radite to dva puta dnevno dok oteklina ne nestane.
Klinčići
Opet, ovo može biti jednostavan kućni lijek za čir u ustima. Poznato je da klinčići ubijaju bakterije – stručnjaci kažu da klinčići također mogu pomoći smanjenje čira na želucu . Sve što trebate učiniti je držati hrpu klinčića pri ruci. Samo žvačite pupoljci klinčića - vidjet ćete razliku.
Med
Kao što svi znamo, med ima antibakterijska svojstva. Osim toga, može biti dobar prirodni emolijens. Dakle, kada imate čireve u ustima, samo uzmite malo pamuka i nanesite med na čireve uz pomoć vate. Nastavite ponavljati sve dok ne osjetite da se oteklina smanjuje i da je manje bolno.
Sjemenke maka
Nemojte se iznenaditi - sirovo sjemenke maka konzumiraju se od pamtivijeka za borbu protiv raznih stanja kao što su astma i kašalj. Također se smatra pristojnim kućnim lijekom za čireve u ustima – može smanjiti tjelesnu toplinu i dati ti malo olakšanje od rana . Možete pomiješati nekoliko zrna maka sa šećerom i potom ih konzumirati.
Aloe Vera
Svi znamo o bezbroj prednosti aloe vere za našu kožu. Vjerovali ili ne, aloe vera također može biti učinkovita lijek protiv čira u ustima . Uzmite samo neke prirodno ekstrahirane sok od aloe vere i nanesite na čir. Antiseptička svojstva aloe vere pomoći će vam u pružanju gotovo trenutnog olakšanja.
Kurkuma
Kurkuma je divna protuotrov za čireve u ustima . Samo napravite glatku pastu od kurkume i vode, nanesite na čir i pričekajte nekoliko minuta. Isprati. Pokušajte to učiniti barem dva puta dnevno. Kurkuma djeluje jer ima antiseptička i protuupalna svojstva.
Ghee
Vjerovali ili ne, ghee može smanjiti natečenost i tako ga čini vrlo traženim lijek za čireve u ustima . Uzmi samo malo čisti ghee na prst i nanesite na čireve. Ostavite neko vrijeme, a zatim isperite usta običnom vodom. Učinite to barem jednom dnevno.
Sol
Ovo su vam morali često prepisivati baka i djed. Ovo je provjereno vremenom prirodni lijek za čireve u ustima . Stavite malo soli u čašu tople vode i gurnite u usta, pokrivajući svaki kutak. Nastavite ljuljati nekoliko minuta. Zatim isperite običnom vodom. Pokušajte ovo što više puta dnevno. Slana voda može doista biti vrlo učinkovit protiv klica i bakterija koje uzrokuju čireve u ustima.
Češnjak
Alicin u češnjaku može djelovati protiv mnoštva mikroorganizama. Uzmite češanj češnjaka, prepolovite i lagano utrljajte čireve. Pričekajte sat vremena i zatim isperite. Nastavite ovo primjenjivati dok bol ne nestane.
Savjet: Prestanite koristiti vodice za ispiranje usta koje vam mogu isušiti usta i oslonite se na njih prirodni sastojci umjesto toga.
Može li promjena planova prehrane spriječiti čireve u ustima?
Kućni lijekovi za čireve u ustima mora uključiti promjenu u plan prehrane . Uglavnom, ako želite imati učinkovit kućni lijek, počnite izbjegavati masnu i začinjenu hranu. Usredotočite se na obroke koji sadrže puno zelenog povrća. Izbjegavajte junk food pod svaku cijenu. Zdrava domaća hrana je ono što trebate tražiti kako biste spriječili čireve u ustima.
Savjet: Izbjegavajte junk food.
Kako se nositi s nedostatkom vitamina B12 kako biste se riješili čira u ustima?
Glavni uzrok nedostatka vitamina B12 je naša nesposobnost da ga apsorbiramo iz hrane, stanja kao što su perniciozna anemija, nedostatak u prehrani i malapsorpcija nakon operacije. U nekim slučajevima, međutim, uzrok je nepoznat. Možete uzimati suplemente za borbu protiv nedostatka. Pobrinite se da vaša prehrana uključuje puno mesa, peradi, morskih plodova, mliječnih proizvoda i jaja. Ako ne jedete nikakve životinjske proizvode, morate paziti da vaša prehrana uključuje dosta vitamin B12 -obogaćene žitarice, prehrambeni kvasac, obogaćeno sojino ili biljno mlijeko ili obogaćeno lažno meso napravljeno od pšeničnog glutena ili soje. Borba protiv nedostatka B12 sastavni je dio lijek za čireve u ustima .
Savjet: Uzeti hrana bogata vitaminom B12 .
Kako pobijediti stres da bih se riješio čira u ustima?
Kao što smo već raspravljali, stres ili tjeskoba mogu pridonijeti česte pojave čira u ustima . Kako biste pobijedili stres, počnite vježbati ili vježbati neke osnovne joga pozira kod kuće. Zdrava prehrana također može pomoći smanjenje stresa . Posavjetujte se sa savjetnikom ako stres prijeđe izvan vaše kontrole. Štoviše, evo nekoliko aplikacija za uklanjanje stresa koje mogu dobro doći:
Prostor za glavu: Ako nemate vremena ići na tečaj meditacije ili tražiti pomoć od gurua za meditaciju, ova vam aplikacija pomaže s tehnikama meditacije u pokretu. Učinite to kod kuće prije nego krenete na posao ili dok ste u tranzitu – potrebno je samo 10 minuta dnevno.
Upravljanje anksioznošću samopomoći: Aplikacija pod nadimkom SAM daje vam informacije o stresu, simptomima i načinima borbe protiv njega. Vodi vas o tjelesnim aktivnostima i tehnikama mentalnog opuštanja kako bi vam pomogao da održite stres i pratite svoj napredak.
Savjet: Vježbajte jogu za uklanjanje stresa.
Često postavljana pitanja: neke osnovne točke o borbi protiv čira u ustima
P. Ako patite od čira u ustima, kada biste trebali razmisliti o savjetovanju s liječnikom?
DO. Čirevi u ustima mogu biti jako bolni. Ako ove rane ne nestanu u roku od tri tjedna, odmah se obratite liječniku. Ili ako ste u posljednje vrijeme prilično često dobivali čireve u ustima, obratite se liječniku opće prakse koji će dijagnosticirati stvarni uzrok ponovnog pojave.
P. Mogu li čirevi u ustima dovesti do raka usta?
DO. Čirevi u ustima uglavnom nestaju sami nakon nekoliko dana. Ali ako to ne učine i bol se pojačava, idite i posjetite liječnika što je prije moguće. Dugotrajni čirevi u ustima ne smatraju se dobrim znakom. Općenito govoreći, čimbenici rizika za rak usne šupljine uključuju pušenje, pijenje i infekciju humanim papiloma virusom (HPV), prema medicinskim stručnjacima. Uvijek se savjetuje rano otkrivanje ove vrste raka.
