Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Život učenika presudniji: Kejriwal poziva Centar da otkaže ispite za odbor CBSE usred naleta slučajeva COVID-19
- Shaadi Mubarak glumac Manav Gohil testira pozitivno na proizvođače COVID-19 koji rade na nekoliko paralelnih staza
- Dionice s visokim prinosima od dividendi možda neće biti pravi izbor: Evo zašto
- OneWeb potpisuje MoR s vladom Kazahstana o ponudi širokopojasnih usluga
- IPL 2021: Sangakkara podupire Samsonovu odluku da zadrži štrajk za zadnju loptu
- Yamaha MT-15 s dvokanalnim ABS-om koji će uskoro biti lansiran Cijene će se ponovno povećati
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Zdravlje Poremećaji liječe Poremećaji liječe lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh dana 20. lipnja 2018 Pronaći kvržicu u dojci doista može biti šokantno i zastrašujuće. Iako je zloćudne tumore potrebno kirurški ukloniti, nisu svi tumori kancerogeni ili opasni po život.
Jeste li čuli za 'fibroadenom'? Obično su to kvržice veličine otprilike 1 cm do 2 cm i ne uzrokuju bol, a mogu se osjetiti poput malog mramora ispod kože, na boku dojke. Ali možda će ipak trebati nekakav tretman.
Fibroadenomi, ili ove dobroćudne kvržice, obično se nalaze u mladih žena u reproduktivnoj dobi. Oni se općenito smanjuju ili nestaju bez ikakvog posebnog tretmana nakon menopauze.
Iako razlozi stvaranja ovih nakupina nisu jasno poznati, istraživači to pripisuju dominaciji estrogena. Uzrok se smatra i upotreba oralnih kontraceptiva, hormonska neravnoteža i određena stimulativna hrana.
Tijekom trudnoće ili zamjene hormona, fibroadenomi brzo rastu, ali nestaju nakon menopauze.
Smatra se da prirodni lijekovi i promjene načina života mogu uvelike spriječiti pojavu ovih kvržica na dojkama, a također i smanjiti veličinu tako stvorenih kvržica. Budući da su sve to prirodno i mogu ih svi lako usvojiti, i oni su lišeni nuspojava.
Kontrolom prehrane
• Znatno smanjite unos mesa
Pokušajte usvojiti vegetarijanstvo. Ako se volite prepustiti mesu, počnite polako smanjivati potrošnju mesa, trudeći se potpuno ga se odreći. To je zato što većina komercijalnog mesa dolazi s dodanim hormonima koji mijenjaju hormonalnu ravnotežu u žena. Pokušajte se prebaciti na biljni način života, gdje bi fokus bio više na organskom zelenom lisnatom povrću i svježem voću, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama i mahunarkama.
• Smanjite ili izbjegavajte unos spojeva sličnih estrogenu
Izbjegavajte unos sojinih proizvoda, jer previše estrogena može dovesti do fibroadenoma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim dodacima koji se uzimaju u slučaju da imate visoku razinu estrogena. Kaže se da prirodni kompleks vitamina B ima antioksidanse koji mogu regulirati menstrualni ciklus i smanjiti višak androgena u nadbubrežnim žlijezdama.
• Izbjegavajte rafinirani šećer
Rafinirani šećeri su ionako nezdravi i svi to znamo. Tome je dodana činjenica da rafinirani šećeri mogu ubrzati rast tumora mliječnih žlijezda, pokazuju nedavna istraživanja.
• Svakodnevno pijte svježe sokove od organskog povrća
Kaže se da pšenična trava izvrsno smanjuje kvržice na dojkama, kao i ostalo povrće pogodno za dojke poput kelja, maslačka, špinata, celera, krastavca i peršina.
• Izbjegavajte prženu / masnu / prerađenu hranu
Bolje je izbjegavati duboko prženu, masnu i prerađenu hranu koja sadrži puno soli i rafiniranih šećera, jer sadrži štetne kancerogene tvari.
• Izbjegavajte stimulanse poput kofeina, zaslađenih pića
Stručnjaci sugeriraju da je bolje izbjegavati stimulanse poput kofeina, bezalkoholnih pića i čokolade jer mogu uzrokovati razvoj kvržica na dojkama. Iako ne postoje znanstveni dokazi koji to dokazuju, preporučuje se da izbjegavanje takve hrane može smanjiti kvržice na dojkama.
• Imajte hranu bogatu jodom
Odlučite za konzumaciju hrane poput banana, suhih šljiva, mahuna i brusnica koje su bogate jodom, jer nedostatak joda može dovesti do razvoja kvržica na dojkama. To je zato što kada u tijelu ima malo joda, tkiva dojke postaju osjetljiva na estrogen, što dovodi do rasta kvržica na dojkama.
Prirodni lijekovi
• Neke žene imaju značajno poboljšanje boli i osjetljivosti kvržica prilikom uzimanja dodataka vitamina E. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom E poput brokule, rajčice, crvene paprike, maslinovog ulja, lisnatog povrća itd. Razgovarajte sa svojim liječnikom u slučaju da trebate uzeti dodatak.
• Ulje noćurka pokazalo je puno pozitivnih rezultata u ublažavanju boli i osjetljivosti povezanih s kvržicama na dojkama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućoj dozi i trajanju.
• Za određene biljke poput maslačka, mlijeka čička i lažnog korijena jednoroga smatra se korisnim u regulaciji hormona. Međutim, treba ih koristiti tek nakon razgovora sa zdravstvenim stručnjakom.
• Ricinusovo ulje već se stoljećima koristi za smanjenje bolnih nakupina u dojkama. Ulje se obično primjenjuje lokalno kao što biste primijenili losion.
• Kako su fibroadenomi benigni tumori povezani s visokom razinom estrogena i niskom razinom progesterona, primijećeno je da primjena prirodnog progesterona u obliku kreme ili gela rješava kvržice u dojkama, u nekim slučajevima.
Izmjene životnog stila
• Jedan od primarnih razloga za pojavu i rast kvržica na dojkama je stres. To, zajedno s nedovoljnim spavanjem, može biti siguran okidač i pridonijeti kvržicama na dojkama. Najbolji je izlaz isprobati i vježbati jogu, posebno duboko disanje i meditaciju kako bi nivo stresa bio pod kontrolom. Akupunktura je također korisna jer poboljšava cirkulaciju.
• Obavezno se bavite dobrom tjelesnom aktivnošću 30 do 45 minuta dnevno. Također, odvojite malo vremena za sebe i bavite se svojim omiljenim hobijem, bilo da je to kuhanje, šetnja s ljubimcem, čitanje omiljenih knjiga ili vrtlarenje. Sve to nisu samo sjajni stresori, već i pojačavaju vaše raspoloženje i čine vas sretnima.
• Ako ste na kontracepcijskim tabletama, skinite se s njih i provjerite postoji li razlika.
Bilješka: Osim što ćete slijediti spomenute jednostavne promjene načina života i prirodne lijekove, redovito biste trebali pregledavati grudi na ima li kvržica. Na prvim znakovima kvržice u dojci najprije se obratite svom liječniku kako bi ga testirao na zloćudni tumor. U slučaju malignih tumora, rano otkrivanje može spasiti živote. Predloženi savjeti odnose se samo na benigne kvržice dojke.
