Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: uljepšajte svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. travnja 2021
Ne propustite
- Američki treneri vode tečajeve engleskog za indijske nastavnike
- IPL 2021: Radio je na mojem udaranju nakon što su me previdjeli na dražbi 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obveze i najnovija dražba spektra mogli bi utjecati na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je s obitelji slavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prijelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetiti u Maharashtri u travnju
Gubitak kose čest je problem s kojim se suočavaju žene nakon trudnoće. Tijekom trudnoće, hormoni poput estrogena, oksitocina, progesterona i prolaktina naglo nadiru u tijelu, pomažući da kosa postane gusta i zdrava. Međutim, nakon porođaja, razina ovih hormona, osim prolaktina, smanjuje se, što rezultira neobičnim opadanjem kose.
Drugi razlog je smanjenje volumena krvi koji je velik tijekom trudnoće, ali postupno opada za nekoliko tjedana nakon poroda. Pad volumena krvi također se smatra odgovornim za gubitak kose nakon trudnoće.
U ovom ćemo članku razmotriti neke učinkovite ideje za liječenje gubitka kose nakon trudnoće. Pogledaj. Također, savjetuje se konzultiranje medicinskog stručnjaka prije nego što započnete s ovim lijekovima.
1. Zdrava prehrana
Dobro uravnotežena prehrana važna je kako bi korijeni kose bili jaki. U prehranu uključite više voća i povrća. To će osigurati dovoljno vitamina, minerala i mnogih drugih hranjivih sastojaka potrebnih za volumizaciju i jačanje kose. Također, uzmite u obzir hranu koja sadrži veliku količinu antioksidansa i flavonoida.
2. Prenatalni vitamini
Vitamini (posebno vitamin A) važni su mikronutrijenti koji pomažu u normalnom ciklusu folikula dlake i radu imunoloških stanica. Kako mnoge žene prestaju uzimati prenatalne vitamine nakon porođaja, to može pridonijeti opadanju kose. Stoga se preporuča nastaviti uzimati prenatalne vitamine još nekoliko mjeseci kako biste spriječili njegov nedostatak i upravljali opadanjem kose. [1]
3. Stres
Nakon rađanja djeteta, žene se mogu suočiti sa stresom ili tjeskobama zbog čimbenika kao što su dodatni kućanski poslovi, financijski problemi, službeni posao i mnogi drugi. To može utjecati na njihov rast kose i uzrokovati opadanje kose. Savjetuje se da se opustite vježbanjem tehnika opuštanja poput joge ili meditacije. To pomaže uravnotežiti razinu hormona i spriječiti opadanje kose. [dva]
4. Ostanite hidratizirani
Snažna dehidracija može kosu učiniti tankom, suhom i lomljivom te uzrokovati opadanje kose. Nakon rađanja djeteta, zbog prekomjernog radnog opterećenja, žene obično propuste piti dovoljno vode koja je potrebna tijelu. To vlasište čini suhim i uzrokuje opadanje kose. Preporučuje se piti najmanje osam čaša vode dnevno. Voda je također važna za proizvodnju majčinog mlijeka.
5. Kućni lijekovi
Kućni lijekovi imaju mnogo svrha, posebno u kozmetici i farmaciji. U istraživanju provedenom na 41 biljci za liječenje poremećaja vlasišta i kose, mnoge su se pokazale učinkovitima. Te biljke uglavnom pripadaju obitelji Apiaceae, Lamiaceae i Rosaceae. Ostali prirodni proizvodi obuhvaćeni istraživanjem izrađeni su od meda, ribljeg ulja, jogurta, petroleja i senfa. [3]
6. Masaža uljem
Masaža uljem pomaže u jačanju cirkulacije krvi u dubokim slojevima vlasišta, održava vlagu vlasišta, preokreće oštećenja kemikalijama, jača korijenje, a time i potiče rast kose. Koristite biljna ulja poput ulja mente, lavande, timijana, bergamota, ulja čajevca i jojobe. Također, odlučite se za tržišne šampone i regeneratore koji se sastoje od ovih ulja ili biljaka. [4]
7. Osoblje koje
Osobna njega kose jednako je važna kao i drugi načini zdravog rasta kose. Izbjegavajte frizure poput uskih pletenica, kosica, pletiva ili uskih valjaka koji kosu vuku ili rastežu. Izbjegavajte češljanje kose kad je mokra ili ako je potrebno, ne zaboravite koristiti široki češalj sa zubima. Odaberite biljne šampone i regeneratore ili one s blagim kemikalijama.
8. Neka kosa bude kratka
Skraćivanje kose ovisi o osobnom izboru žene. Međutim, skraćivanje kose za nekoliko centimetara može vam pomoći da dobro upravljate njima i pružite odgovarajuću njegu i tretmane. Također, može vam omogućiti brže oblikovanje dok ste zauzeti s bebom.
Uobičajena česta pitanja
1. Koliko vam dugo opada kosa nakon bebe?
Opadanje kose nakon trudnoće privremeno je. Kako hormonalna razina opada nakon bebe, a volumen krvi smanjuje, dolazi do promjena u tijelu, uključujući gubitak kose. Međutim, oni se vraćaju u normalu u roku od 3-6 mjeseci ili godinu dana.
2. Možete li oćelaviti nakon postporođajnog gubitka kose?
Odgovor je negativan. Ukupni gubitak kose nakon trudnoće je rijedak. To je zato što je više faktora poput genetike, lijekova, zračenja, zdravstvenih stanja, frizura i životnih trauma odgovorno za gubitak kose ili kombinaciju tih čimbenika.
3. Koji vitamini pomažu u gubitku kose nakon porođaja?
Vitamin A smatra se vitalnim za sprečavanje gubitka kose nakon trudnoće. Ovaj neophodni vitamin pomaže u jačanju korijena kose i pruža duboku hranu koja pomaže u rastu zdrave kose.
