35 zdravih recepata za slatki krumpir koji nikad ne stare

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Slatki krumpir, nikad ti se nećemo umoriti. Ne samo da ste prepuni proteina, vlakana i vitamina, već ste i nedvojbeno ukusni. I zato što jesi krumpira — poznat i kao najsvestraniji i najomiljeniji škrob — postoje beskrajni načini da uživate u vama pljeskavice do sir na žaru . Evo 35 zdravih recepata od batata koji su zdravi koliko i ukusni.

POVEZANO: Od fudgy browniesa do svilenkastih pita, evo 26 slastica od slatkog krumpira koji će vam se svidjeti

1. Tacos od batata i crnog graha s kremom od plavog sira

Ne postoji pogrešan način da se jede a Taco . Ali ovi mole da se u njima uživa na otvorenom uz nekoliko poljubaca limete meksički ležajevi.

Uzmite recept

2. Rezanci od batata s umakom od badema

Upoznajte swoodles: hranjive su, ali dekadentne poput obične tjestenine. A za ovu kremastu izvedbu trebat će vam samo 20 minuta.

Uzmite recept

3. Prepun batat s Chipotle-lime jogurtom

Naravno, ove pečene ljepotice možete poslužiti kao strana za piletinu na žaru. Ali oni su zapravo dovoljno puni i impresivni da zauzmu središnje mjesto.

Uzmite recept

4. Burgeri od slatkog krumpira od cvjetače

Već su vas opekli suhi vegetarijanski hamburgeri. Srećom, ove su ultra vlažne, zahvaljujući slatki krumpir i riža od cvjetače . Ne škode ni zgnječeni avokado i ljuti majonez.

Uzmite recept

5. Pečeni krumpirići od slatkog krumpira

Jer krumpirići bi trebali nikada biti izvan stola, bez obzira na prehranu. Prođite kečap , molim.

Uzmite recept

6. Waffle Iron Sweet Potato Hash Browns

Pripremite se: Brunch kod vas uskoro će dobiti epsku nadogradnju.

Uzmite recept

7. Njoki od batata u umaku od začinskog bijelog vina

Samo vas pet sastojaka dijeli od ovih sitnih jastuka siraste dobrote. Sve što nedostaje je čaša vino .

Uzmite recept

8. Rösti od batata s pečenim jajima i zelenilom

Upoznajte slatku švicarsku sestričnu Latke koja se može poslužiti doručak , ručak ili večera . (Psst: slobodno mijenjajte slatki krumpir za mrkve ili squash .)

Uzmite recept

9. Slatki krumpir punjen bivolom

Jeste li znali da pečeni krumpir može izdržati i do pet dana u hladnjaku? Samo 15-ak minuta u pećnici prije posluživanja i spremni su za jelo. Zdravo, priprema obroka .

Uzmite recept

10. Crostini od batata

Kruh zauzima pozadinu kako bi napravio mjesto za svačije omiljene krumpir . Samo odaberite svoj preljev: dimljeni losos na tučenom siru ili sušeni brusnice a bademi preko crème fraîche.

Uzmite recept

11. Quiche s korom od slatkog krumpira bez glutena

hrskavo, sirasto, s niskim udjelom ugljikohidrata i tako šik. Jesmo li spomenuli da je bez glutena i pun povrća poput kelja i poriluka?

Uzmite recept

12. Pougljeni slatki krumpir s pestom od pistacija i čilija

Svježe bilje, sok od citrusa, jalapeños a kozji sir donesi ovo jesenska strana u život. Dobro će se slagati sa odrezak , piletina i svinjski odresci slično.

Uzmite recept

13. Posuda za slatki krumpir, rajčicu, kelj i haloumi

Maksimalni okus, minimalno čišćenje. Poslužite s hrskavim kruhom ili zelenom salatom i pustite da se vaši gosti služe poslasticama na tavi.

Uzmite recept

14. Humus od batata

S 3 grama proteina u svakoj porciji od dvije žlice, ovo bi mogao biti samo jedan od najzdravijih ponoćnih zalogaja koje možete pojesti.

Uzmite recept

15. Muffini s jajima od batata, slanine i brokule

Doručak za gomilu nikada nije bio tako lak. P.S.: Ovi bi muffini bili izvrstan drugi dom za bilo koje povrće tužnog izgleda u vašoj svježijoj ladici.

Uzmite recept

16. Pečeni batat sa Srirachom i limetom

Jednom riječju, epski. Ali možete ih učiniti još boljim s ovim super jednostavnim umak od jogurta to zahtijeva samo tri sastojka.

Uzmite recept

17. Pečeni krumpir s limunom, piletina i špinat s Tzatzikijem

Cezar? Ne poznajemo je. Ova izdašna salata za pripremu može biti vegetarijanac ako mijenjate piletinu za slanutak ili grah .

Uzmite recept

18. Kremasta tajlandska juha od slatkog krumpira od mrkve

Pomiješajte ovogodišnji jelovnik za Dan zahvalnosti sa sastojcima poput crvene curry paste, svježe đumbir i tamari pečenih badema.

Uzmite recept

19. Slani pire batat

Ako ste jedan od onih ljudi koji mrze jela od slatkog krumpira s bijelim sljezom (ovi šećerni kolačići će se predomisliti, BTW), ovo je odmor alternativa koju ste čekali.

Uzmite recept

20. Vegetarijanski čili

Obroci u jednom loncu nikada ne stare. A ovaj je krcat slatkim krumpirom, kukuruz , slanutak i crni grah . Preskoči kiselo vrhnje i bum, to je vegansko.

Uzmite recept

21. Sweet Potato Shepherd’s Pie

Čak i tvoj izbirljiv djeca neće se moći požaliti na ovo glavno jelo koje se zalijepi za rebra.

Uzmite recept

22. Granola od batata

Bacanje cimet -začinjena zob u pireu od batata, kokosovo ulje i med , pa pecite. Dvadeset minuta kasnije, pali ste doručak tvojih snova.

Uzmite recept

23. Kremasti tajlandski curry od slatkog krumpira

Osam sastojaka i 30 minuta stoje između vas i ultimativnog hladno vrijeme hrana za utjehu . Poslužite s basmati rižom i puno toplog naana.

Uzmite recept

24. batat i sir na žaru od kelja

Prelijte ga balzamičnom glazurom (ili kruh premažite češnjakom aioli ) i bavite se poslom.

Uzmite recept

25. Pougljeni slatki krumpir i taco zdjela odrezak

Marinada od ancho čilija začinjena limetom, Worcestershire umakom i soja umakom bila bi izvrsna na škampi , piletina ili ribu, ako crveno meso ne volite.

Uzmite recept

26. Pikantni BBQ čips od slatkog krumpira

Ovi hrskavi zalogaji ispuhuju čips kupljen u trgovini iz vode. Preskočite prženje i umjesto toga ispecite ih za malo masnoće.

Uzmite recept

27. Crni grah od slatkog krumpira Quesadilla

Čak ni mesožderi (i djeca) neće moći okrenuti nos na ovo zadimljeno vrijeme za ručak remek djelo.

Uzmite recept

28. Enchiladas od slatkog krumpira, kukuruza i crnog graha

Pet sastojaka večera za šest? Spremni za sat vremena? Budi i dalje naš sir - ljubavna srca.

Uzmite recept

29. Otvoreni sendvič od pečenog batata i slanine s začinskom rikotom

Zbogom, tužni ručak za stolom. Slana, slana slanina upravo je prikladna za sir ricotta s vlascem i hrskavi, a ipak nježni slatki krumpir.

Uzmite recept

30. Hash za doručak od 30 minuta s keljom i slatkim krumpirom

Ovaj recept je smiješno fleksibilan. Slobodno zamijenite bilo koju krepku zelenu za kelj, kao špinat , i podivljajte sa svojim omiljenim naribanim sirom za dekadentni završni dodir.

Uzmite recept

31. Pečeni batat s hrskavim slanutkom i umakom od jogurta

DO prilog tako dobro izbalansiran da se može udvostručiti kao samostalno jelo. Profesionalni savjet: nemojte oblagati lim za pečenje, kako bi se batat što više karamelizirao.

Uzmite recept

32. Čili od batata s puretinom i crnim grahom

Hladne zimske noći nemaju šanse protiv ovog ugodnog dragulja u jednoj posudi. Koristite grah koji imate pri ruci ili ga zamijenite mljevena junetina ili piletina za purica .

Uzmite recept

33. Pikantni tacos od slatkog krumpira

Potrebno vam je samo 20 minuta da spojite ove ručne uređaje. Također možete koristiti punjenje u burritosima, quesadillama ili sendvičima sa sirom na žaru umjesto taco školjki.

Uzmite recept

34. Salata od slatkog krumpira

Najvažnija ljetna strana upravo je dobila jesenski makeover. Razmislite o preljevu od brusnica, pekana i javora s majonezom.

Uzmite recept

35. Slatki krumpir s kalifornijskim avokadom Aioli

Prepuni sjemenki komorača, korijandera i kima, ovi pomfrit odrezak daleko je od dosadnog. Nemojte nas čak ni započinjati s aiolijem s avokadom koji je više od maslaca.

Uzmite recept

POVEZANO: 50 recepata za slatki krumpir za dugu zimu

Za još više sjajnih recepata, pogledajte našu prvu kuharicu, Samo dobre stvari .

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu